11 razones para ser alegre

Solemos centrarnos en nuestros problemas de la vida y dar por sentadas nuestras bendiciones y logros. Es natural que pensemos en las dificultades a las que nos enfrentamos y en los desafíos que tenemos que superar, pero existe el peligro real de que cuando hagamos esto nos sintamos agobiados por la preocupación o los sentimientos negativos. Es bueno dar un paso atrás por un momento de nuestras preocupaciones diarias y hacer una lista de todas las cosas que van bien en nuestra vida. Nos dará un impulso positivo y ayudará a poner nuestros problemas en perspectiva. Aquí hay una forma de contar tus bendiciones..

1. la vida. Comienza por darte un punto por estar vivo. Puede sonar tonto pero espera un momento. Tu vida representa un pequeño interludio entre los vastos tiempos en que no exististe y cuando estarás muerto. Ahora mismo estás en ese pequeño momento y puedes hacer cosas para cambiar tu vida, así que al menos agradécelo. Publicidad

2. la salud. Si está sano y no sufre ninguna enfermedad o aflicción importante, marque otro punto. Damos nuestra salud por sentado y solo nos damos cuenta de lo importante que es cuando nos enfermamos. La mayoría de nosotros tenemos algunas dolencias menores, pero si usted está razonablemente sano, está mucho mejor que las personas que padecen enfermedades graves y debería estar profundamente agradecido..

3. Relación. Si estás en una relación estable con otra persona, entonces anota un punto. Si puedes decir honestamente que los amas y que ellos te aman, entonces date un punto extra. Mucha gente busca el amor sin éxito, así que si lo has encontrado, cuídalo y considérate afortunado..

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4. familia. Si tiene hijos, hermanos o hermanas o sus padres vivos, agregue otro punto. Pueden ser frustrantes y tendrán sus fallas, pero son su carne y su sangre. Pase lo que pase en la vida, su familia sigue siendo su familia y si los tiene cerca, debería estar agradecido por eso, solo pregúntele a alguien que haya perdido a miembros de su familia. Publicidad

5. trabajo. Date un punto si estás en el trabajo o en la educación a tiempo completo. Incluso si es aburrido e insatisfactorio en momentos en que aún está mejor que muchas personas que buscan empleo desesperadamente.

6. Valor. Si puede decir honestamente que está haciendo algo que hace que la vida sea mejor para otras personas y que agregue un valor real, dése un punto. Esto podría involucrar su trabajo, su voluntariado, su crianza de los hijos o algún otro aspecto de su vida. ¿Estás haciendo del mundo un lugar mejor? Si no, entonces esta es un área para pensar.

7. Logro. ¿Puedes recordar algo de lo que estás orgulloso? ¿Lograste algo que valga la pena? Esto podría ser en el trabajo, en el deporte, con su familia o algo más. Si puedes señalar algo que la gente admiraría, entonces date otro punto. Publicidad

8. Futuro - 1. ¿Tienes algo bueno que esperar? Esto podría ser un día festivo, una promoción, una boda o simplemente un viaje al cine con su pareja. Si tiene algo bueno por venir, piénselo, sonría y agregue otro punto..

9. Futuro - 2. ¿Tienes un plan para tu mejora y éxito? Esto podría incluir su carrera, su educación, sus finanzas y sus relaciones. Si tienes un plan, entonces agrega un punto. Usted está mejor que la mayoría de la población. Las personas con planes generalmente se desempeñan mejor que aquellas que simplemente se confunden.

10. seguridad financiera. eres financieramente estable? ¿Estás viviendo dentro de tus posibilidades? ¿Puedes ver un futuro razonablemente próspero? Si es así, está mucho mejor situado que las personas que están agobiadas con deudas excesivas y que luchan por llegar a fin de mes. Deberías obtener un poco de satisfacción con eso y puedes agregar un punto. Publicidad

11. la amistad. ¿Tiene uno o más buenos amigos con quienes compartir sus alegrías y problemas? ¿Hay alguien cuya compañía disfrutes y con quien puedas reír? Si es así, date un punto final.

Sume su total. ¿Cuántos puntos obtuviste? El máximo es 12. Ocho o más es un buen puntaje. Ahora tome un momento para expresar gracias por su éxito y buena fortuna. Tienes mucho que agradecer..

De archivo: Pixietart

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