101 maneras de sentirse feliz a diario

¿Quieres sentirte feliz, o incluso más feliz, a diario? Publicidad

La solución simple es sumergirte en estas 101 formas rápidas, fáciles y gratuitas para hacerte sentir feliz ahora mismo. Te ayudarán a tener una idea general de cómo puedes buscar activamente la felicidad y comenzar a sentirte más feliz cada día..

Una vez que haya comenzado, puede agregar más ideas propias para asegurarse de que obtiene su dosis diaria de felicidad. La vida es demasiado corta para ser miserable y hay infinitas maneras de sentirte feliz, solo es un caso de descubrir qué te hace sentirte feliz al instante y tomarte un momento para disfrutar de esas cosas todos los días. Publicidad

He leído suficientes libros de autoayuda y desarrollo personal para llenar un par de cajas de té, y he viajado por todo el mundo en busca de felicidad y satisfacción para que no tenga que hacerlo..

A largo plazo, vivir una vida que esté en sintonía con tus valores, hacer un trabajo que te apasione y rodearte de personas inspiradoras te ayudará a aumentar tu felicidad. Publicidad

Pero a corto plazo, se trata de hacer pequeñas cosas para complacerse, elegir actividades que eleven sus niveles de felicidad de forma lenta pero segura y luego mantenerlas ahí repitiendo el proceso regularmente..

Aquí está lo más importante que debe hacer para vivir el momento y sentirse más feliz cada día en una lista rápida: Publicidad

1. Sonreír.
2. Conecta con la naturaleza.
3. Rodéate de personas positivas en persona o en línea.
4. Haz algo que siempre hayas disfrutado.
5. Haz algo que nunca has hecho antes, pero siempre has querido intentarlo..
6. Aprende algo nuevo.
7. Huele algo que te hace feliz: una mandarina, el perfume de tu amante, el chocolate, tú decides.
8. Recompénsate por tus buenos hábitos.
9. Come algo que te haga feliz, pero no demasiado si engorda..
10. Pasa tiempo con un buen amigo.
11. Toca algo que te haga feliz: ¿un gato, terciopelo, la corteza de un árbol? Toma tiempo para darte cuenta.
12. No te preocupes ahora, preocupate mas tarde.
13. Di, o canta, algo que te haga feliz..
14. Ponte a prueba, te atrevo.
15. Mira algo que te haga feliz..
16. Deja de dilatar, haz algo.
17. Da un pequeño paso hacia tu meta.
18. Felicítate.
19. Dile a alguien que los amas.
20. Hacer una buena obra.
21. Enfrenta tus miedos.
22. Lee un libro que ames.
23. Sal afuera.
24. Pase tiempo con personas inspiradoras o lea acerca de alguien que lo inspire.
25. Despeja tu basura, literalmente.
26. Suelta los recuerdos negativos..
27. Hablar de cosas positivas. de tu pasado.
28. Ser creativo.
29. Atrévete a hacer algo.
30. Dar a alguien un regalo inesperado.
31. Cambia tus hábitos solo por esta vez, haz algo inesperado..
32. Ver el atardecer.
33. Levantate para el amanecer.
34. Abrir una cuenta de ahorros.
35. Ser activo.
36. Plan para el exito.
37. Comer algo saludable.
38. Confía en tus instintos.
39. Sigue tu pasión.
40. Da una fiesta, o planea hacerlo pronto.
41. Evita a las reinas del drama y los tontos, ya sabes quiénes son..
42. Escribe cosas, lleva un diario.
43. Pon una meta.
44. Limpia tu casa, poco a poco..
45. Decir “no”.
46. Pasar un dia solo.
47. Dedicar un día a la familia.
48. Levante el teléfono y llame a alguien con quien no ha hablado por un tiempo.
49. Use su atuendo favorito.
50. Estar.
51. Ir a dar un paseo en bicicleta.
52. Haz algo que amaste cuando eras un niño por el que no has hecho nada. años.
53. Perdona a alguien, especialmente a ti mismo.
54. Ve lento.
55. Tener una comida en algún lugar diferente: prueba un picnic.
56. Evitar anuncios.
57. Elige un ramo de flores y ponlas en tu casa..
58. Prohibir todos los medios de comunicación del día..
59. Deja que algo se deslice.
60. Muestra un colorido frutero y come una o dos piezas al día..
61. Sé romántico.
62. Jugar un juego: prueba Uno o Monopoly con los niños y ajedrez o póker con tus amigos.
63. Hacer un batido.
64. Tener una siesta.
65. Haz algo que has estado posponiendo.
66. Sueño grande.
67. Empieza pequeño.
68. Busque personas de apoyo y de ideas afines..
69. Entiende que todo se acaba..
70. Alimentar a los patos.
71. Persevera: recoge algo por lo que has renunciado..
72. Comienza un nuevo hábito, uno bueno..
73. Mírate en el espejo, elige lo que más te guste y presume de ello..
74. Busca actividades sensuales y disfruta de ellas..
75. Busca cosas divertidas y diviértete..
76. Descansa.
77. Cambia tu rutina.
78. Tome una foto y mire hacia atrás a las viejas..
79. Estira tu cuerpo.
80. Meditar.
81. Escribe un mantra.
82. Atención.
83. No compre algo, y vea si lo echa de menos. Pon el dinero en efectivo en una cuenta de ahorro.
84. Fíjate en lo que te hace feliz y úsalo en tiempos tristes..
85. Ignora a las personas que te molestan, deja de estar con ellos..
86. Juega al escondite con algunos niños.
87. Pon una foto de algo que quieras en tu pared..
88. Cuéntale a alguien tus sueños.
89. Ámate a tí mismo.
90. Estar agradecidos.
91. Visualizar.
92. Desatascar.
93. Usa tu cerebro: prueba un crucigrama o sudoku.
94. Haz una buena elección.
95. Reconoce tus sentimientos.
96. Ir en un viaje, largo o corto..
97. Hable con alguien con quien normalmente no se conectaría.
98. Estar agradecidos por vida.
99. Escribe un poema.
100. Enseñar a alguien algo que sepas bien.
101. Elige ser feliz todos los días..

Si todavía no ha tenido su solución feliz o si desea sentirse aún más feliz, pruebe estas 101 ideas rápidas y sencillas. Pero tal vez no todos en el mismo día..

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(Crédito de la foto: Mujer con sonrisa en papel a través de Shutterstock)