10 cosas que hacen las personas infelices que no deberías estar haciendo

Vivir un estilo de vida infeliz solo lleva a una vida desperdiciada. La vida es corta, así que, ¿por qué perder un minuto sintiéndote molesto por cosas que no puedes controlar??

Si bien todos debemos abrazar nuestras emociones negativas en lugar de descuidarlas, no dejes que tu tristeza permanezca..

Si desea vivir una vida más feliz, tome nota de lo que hacen las personas infelices para saber qué evitar..

1. Buscan la aprobación de los demás..

Las personas infelices buscan la felicidad en los lugares equivocados. Pasan su tiempo enfocándose en lo que otros piensan de ellos, cuando deberían enfocarse en sí mismos. Una persona infeliz se concentra en tratar de complacer a los demás, en un esfuerzo por obtener la aprobación.

Esto es algo que debemos abstenernos de hacer. No siempre puede obtener la aprobación de los demás, ni puede adaptar sus creencias para adaptarse a los demás. Sólo encontrarás insatisfacción en esto. Para ser feliz debes ponerte a ti mismo ya tus creencias primero. Haz lo que te haga feliz y no lo que otros aprueben..

2. Necesitan estar en control de todo..

Las personas infelices necesitan sentir que están en control. Quieren asegurarse de que conocen cada detalle, para permitirles tener control total. Ellos creen que al tener control total, tienen la capacidad de detener cualquier efecto secundario negativo. Publicidad

Pero no puedes controlarlo todo. La vida es incierta e impredecible, lo que significa que no puedes prepararte contra todo. Cuando entras en el modo de control total, encuentras que desperdicias demasiada energía. Sin embargo, al final, las cosas pueden cambiar y sus esfuerzos se desperdician. Así que no pierdas todo tu tiempo enfocándote en cada detalle. Acepta que no puedes controlar todo. Haz tu mejor esfuerzo y deja que pase lo que pase, suceda.

3. No se arriesgan..

Las personas infelices tienen la costumbre de no correr riesgos. Cuando brindan oportunidades, a menudo rechazan la invitación o encuentran excusas para no hacerlo. Por ejemplo, un amigo puede preguntarles si quieren ir a hacer karting durante el fin de semana. La primera respuesta de una persona infeliz sería si se lo pueden permitir, o cómo el karting da miedo (parece arriesgado). Su propio miedo les impide aprovechar esa oportunidad, por lo que no se arriesgan. El problema con esto es que cuanto más rechaces, más temerosa se vuelve la situación..

Necesitas dejar ir y arriesgarte para ser feliz. Decirle no a las oportunidades de la vida solo te impide vivir tu vida plenamente. Así que no dejes que las excusas te detengan, si puedes hacerlo, entonces adelante!

4. Se enfocan en lo que no tienen..

Las personas infelices ven los aspectos negativos de la vida, y su enfoque principal es lo que no tienen. Se dicen, “Si solo tuviera este trabajo, sería más feliz.” o “Si solo tuviera más tiempo, podría centrarme en mis verdaderos talentos.”. Las personas infelices creen que necesitan algo que no tienen que ser más felices. Su enfoque permanece en estas cosas que no tienen, haciendo su vida cotidiana aburrida e insatisfactoria..

Tal vez sería mejor si tuvieras un trabajo diferente o tuvieras más tiempo en tus manos. Pero eso no debería impedirte vivir en el ahora. Si obtuviste el trabajo soñado, siempre habrá algo más que quieras (más dinero, más tiempo, etc.).

Debe recordar enfocarse en lo que tiene, o lo que es bueno en su situación actual. ¿Tienes grandes amigos y familiares a tu alrededor? ¿Tiene un techo sobre su cabeza y dinero para pagar facturas? Use ese tiempo y energía gastados en soñar con una vida diferente y disfrute de lo que tiene. Publicidad

5. No siguen su corazón..

Las personas infelices tienen una forma de enfocarse en los detalles. Debido a esto, tienden a pensar las cosas de manera lógica, utilizando su cerebro y no su corazón. Ignoran su instinto y deciden analizar las cosas, sopesando los pros y los contras..

Sin embargo, ¿qué te dicen las películas? ¿Te dicen que listes los pros y los contras? No, te dicen que sigas tu corazón para ser feliz. Los pros y los contras pueden decirle que no vaya a la fiesta de cumpleaños de su amigo, pero ¿qué pasaría si su corazón le dijera lo contrario??

Tu corazón es la clave de tu felicidad. Debes confiar en que te guíe hacia lo que quieres en la vida. Así que la próxima vez que necesites tomar una decisión, escucha tu instinto..

6. Solo ven los negativos..

Si aún no se ha reunido, las personas infelices solo ven los aspectos negativos de la vida. Toda su visión de la vida es que el mundo es un lugar miserable. No ven los aspectos positivos de la vida, como los bienes que tienen en su vida. Solo ven los aspectos negativos de la vida, como lo que no tienen y lo que está saliendo mal en su vida. Esto hace que las personas infelices sean pesimistas..

Cuando te enfrentes a desafíos en la vida, no debes enfocarte en los aspectos negativos. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero debería intentar ver los enfoques en una situación.

¿Has ganado algo de esta situación? Quizás esa oportunidad de trabajo perdida signifique que tienes una oportunidad de conseguir un trabajo mejor. A veces puede parecer que solo hay resultados negativos, sin embargo, aún puede encontrar los puntos positivos. Solo piensa, ¿qué has ganado con esta experiencia? ¿Te ha enseñado esto más sobre ti y lo que te gusta? ¿Te ha proporcionado las habilidades para estar más preparado la próxima vez? Recuerde, siempre puede encontrar un positivo en una situación. Publicidad

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7. Se aferran a rencores..

Las personas infelices no abandonan los rencores y, en cambio, se aferran al doloroso recuerdo. Se hacen preguntas como “Y si… ” y “Por qué pasó esto?” Les resulta difícil conectarse con las personas que los han ofendido y les resulta difícil perdonarlos. En su lugar, deciden insistir en lo que otros han hecho y el dolor que han sentido..

Nunca debes ser infeliz por algo que alguien te ha hecho. Sí, podría ser injusto y totalmente injustificado. Es posible que desee que haya dicho o actuado de manera diferente, o que la persona ofendida se disculpe. Pero está mal pensar de esta manera. Es incorrecto dejar que algo en el pasado se apodere de tu vida hoy.

No permita que las acciones o palabras de otra persona controlen cómo se siente hoy. Tú eres el que sufrirá al aferrarte a este doloroso recuerdo. Aprende a olvidar y perdonar, porque mereces ser feliz hoy..

8. No se hacen responsables..

Las personas infelices culpan a los demás cuando algo sale mal. En lugar de asumir la responsabilidad, señalarán con el dedo a alguien. Podrían decir algo como, “Si no fuera por Josie, no me hubiera quedado fuera hasta tarde y hubiera llegado a mi clase matutina.”.

Lo que deberías estar haciendo es tomar responsabilidad. Al señalar con el dedo a otra persona, no puedes admitir que hiciste mal. Pronto, la culpabilidad se sale de control y usted está culpando de todo a alguien más. Acepta cuando te equivocas y aprende de tus errores. No puedes aprender si no ves que tienes la culpa..

9. Se cuelgan alrededor de la multitud equivocada..

Las personas infelices atraen a otros de su clase. Se dice que atraes la energía que das, así que las personas negativas atraen a más personas negativas. Y estar cerca de personas negativas disminuirá su estado de ánimo, lo que le dará una perspectiva más sombría de la vida. Publicidad

Si quieres ser feliz, no te dejes rodear de personas negativas. Las personas negativas agotarán su energía e influirán en una actitud negativa. Solo permita que personas positivas estén a su alrededor, personas que lo inciten, no se centren en sus defectos.

10. No disfrutan el presente..

Las personas infelices se centran en los aspectos negativos de la vida. Miran lo que no tienen y las experiencias negativas que han tenido. Debido a que están perdidos en sus recuerdos amargos, no pueden concentrarse en el momento presente. Con sus pensamientos preocupándolos, son incapaces de divertirse y dejarse llevar..

La verdadera felicidad es vivir en el momento presente, para poder divertirse y disfrutar de la vida hoy. Lo que sucedió en el pasado, o lo que pueda suceder en el futuro, no importa. Deberías disfrutar este momento ahora. Participe en la conversación a su alrededor o simplemente mire a los que lo rodean.

Disfruta de este momento en el que estás.

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Crédito de la foto destacada: Trym Nilsen a través de unsplash.com