10 enemigos que puedes tener que podrían arruinar tu vida

Los enemigos no siempre vienen en forma humana. Pero los recogemos, los educamos y, a veces, se quedan con nosotros para siempre, drenando lentamente nuestra felicidad, sentido de valía e incluso nuestro éxito profesional. La buena noticia es que, una vez que los identifiquemos, podemos tomar medidas para abrazarlos y enviarlos con amor. Toma este pequeño “prueba” y ver si alguna de estas 10 criaturas está al acecho!

1. Ignorar las cosas importantes

Si hay una fuga en su techo, puede optar por ignorarlo. Pero cada vez que llueve, la fuga empeorará y dañará más la madera contrachapada y las vigas de soporte. Y así es con los problemas / problemas importantes de la vida. No se van a ir, y mientras más temprano trates con ellos, menos tendrás que lidiar con ellos. Supongamos, por ejemplo, que tiene un colega en el trabajo o un miembro de la familia que se aprovecha continuamente de usted, tal vez prestando dinero o devorando su tiempo con incesantes quejas y / o dramas. Ignorar estos comportamientos con la esperanza de que pronto terminen es una “sueño de pipa.” Por más difícil que sea, necesitas estar tranquilo pero firme. Cada vez que solicite dinero o su tiempo, simplemente no puede prestarlo ni darlo. Con el tiempo, lo harán. “siga adelante.” Cuando continúas ignorando los problemas con los que debes lidiar, te resientes, te irritas y te enojas; ¡no es bueno tener emociones y sentimientos! Pero cuando los enfrentas y los resuelves, sientes alivio, comodidad y paz. ¿Qué te parecen esos sentimientos??

2. la envidia

Todos podemos encontrar a otros que tienen más: más dinero, mejores relaciones, más éxito profesional, y podemos elegir gastar nuestra energía envidiando todo lo que otros tienen. Y podemos pasar el tiempo siendo envidiosos de ellos. Hay una familia en el vecindario que siempre tiene autos nuevos, se va de vacaciones excelentes y vive en un “estilo” nosotros codiciamos Hay un colega que consiguió una promoción que sentimos que merecíamos; está el amigo que heredó mucho y ahora vive mucho “mas grande” vida. La envidia, aunque a menudo no nos damos cuenta, lleva al resentimiento y la insatisfacción que enmascara todas las grandes cosas de nuestras propias vidas. Este es un enemigo difícil de transformar, pero puedes hacerlo. Comience con hacer una lista de todo por lo que tiene que estar agradecido. Usted encontrará que es bastante largo. ¿Cuántos otros envidiarían tu vida? Bastantes, en realidad! Colocar carteles con la palabra. “gratitud” en lugares fácilmente visibles alrededor de su hogar, en el espejo de su habitación, en su refrigerador, debe recordarse diariamente que tiene muchas cosas que inspiran gratitud. Cuanto más se centre en estos, menos se centrará en lo que otros tienen. Publicidad

3. la inseguridad

¿Necesitas estar en control? ¿Usted intimida a otros? ¿Desvías los cumplidos? ¿Eres un hombre agradable, siempre diciendo “sí” cuando realmente quieres decir “no?” ¿Te pones a la defensiva cuando otros te hacen críticas constructivas o sugieres que podrías hacer algo diferente? Todos estos son signos de inseguridad. La inseguridad es un enemigo profundo, y “él” Es difícil de transformar. Comienzas por abrazarlo y aceptarlo. Al mantener a este enemigo muy cerca, puedes conocerlo íntimamente; puede ver los comportamientos que se derivan de él, y puede revertir esos comportamientos a medida que “encabritarse,” uno a uno. Así es como se cambian los hábitos de inseguridad. Eres una persona única con cualidades maravillosas - comienza a vivir esas!

4. Indecisión.

Solo avanzas cuando tomas decisiones. No tomar decisiones es paralizar, ya sea qué auto comprar, qué trabajo tomar o algo tan simple como qué color pintar una pared. Esta “enemigo” es fácil de identificar, porque simplemente está estancado y luego hace lo siguiente:

• Juegas “y si” Juegos, como ponderas cada opción, y nunca te detienes.
• Sigues pidiendo consejo a los demás y nunca te detienes..

Aquí está la cosa: nunca tomará la decisión correcta cada vez, y no siempre tiene que estar en lo correcto. Así que pregúntate esto. ¿Qué es lo peor que podría pasar si tomo una decisión equivocada? Habrás cometido un error, aprenderás de él y lo arreglarás lo mejor que puedas. ¡Pero sobrevivirás! Y empieza a aprender a confiar en tu “intestino” Más que el consejo de los demás. Establece un límite de tiempo para la decisión y apégate a ella. Publicidad

5. Intolerancia

Esto es un “enemigo” que la mayoría de las personas con él no se identifican. Nos consideramos que tenemos opiniones sólidas sobre las cosas, y la mayoría de las veces nos decimos que se basan en nuestros principios y valores básicos. Pero cuando usamos esos “fuertes opiniones” Para juzgar a los demás de manera negativa, nos convertimos en intolerantes, y la intolerancia puede volvernos rígidos, implacables y no dispuestos a aceptar el cambio. Cuando nos convertimos en estas cosas, los demás no quieren estar cerca de nosotros, nos detenemos en nuestras carreras y nos perdemos la diversidad que existe en este mundo. Entonces, comienza con algo pequeño. Cuando vuelva a hacer una fila y haya un individuo delante o detrás de usted que, a causa de su vestimenta, color de cabello, etc., siempre ha juzgado negativamente, inicie una conversación simple. ¡Es posible que se sorprenda de que el joven con sus pantalones bajos y la ropa interior que se muestra sea realmente agradable y capaz de mantener una conversación! Es posible que la joven con los tatuajes y los piercings que siempre has condenado, sea bastante amigable y agradable. La tolerancia debe practicarse a diario, y nos hace mucho más fácil para los demás estar cerca.!

6. El miedo al fracaso.

Este enemigo es un primo de la indecisión, y nos hace no tomar riesgos. Sin tomar riesgos, es posible que nunca sepamos todo nuestro potencial, y ¿qué tan triste es eso? Sin asumir riesgos, permanecemos en nuestra rutina mientras el resto del mundo avanza hacia lo desconocido y lo emocionante. ¿Las personas fallan cuando se arriesgan? ¡Absolutamente! Pero aprenden, y se recuperan mucho más sabios para el próximo riesgo que corren. Así que, de nuevo, comienza con algo pequeño. Cambia tu color o estilo de cabello; dejarse crecer la barba; acepta esa cita a ciegas que tu amigo te ha ofrecido. Cuando te acostumbras a tomar riesgos de manera pequeña, sucede algo asombroso. Encuentras que puede ser emocionante y divertido (incluso si la cita a ciegas fue un desastre, tendrás una buena risa). Puedes decidir que convertirás esa gran idea en un negocio. Y si fallas, ¿y qué??

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7. Workaholism

Es muy fácil justificar los días laborales de 16 horas y los fines de semana laborales. Todas estas tareas y proyectos: nadie más puede completarlos, ¡y solo tiene que ser tuyo! Esto es lo que dicen los psicólogos sobre los adictos al trabajo: están compensando las carencias en otras partes de sus vidas. Entonces, si eres un adicto al trabajo, primero debes identificarlo y luego identificar lo que te falta en otras partes de tu vida. Tal vez estás evitando las relaciones porque has estado mal “quemado.” Tal vez tienes miedo de “salir ahí” y conocer gente nueva o trabajar en una vida social. Debes comenzar con una actividad o pasatiempo de algún tipo, si quieres matar a este dragón. Forzarte a tomar una clase; obligarte a unirte a la “Y;” obligarte a decir “sí” a la siguiente hora feliz invitamos; incluso si aún no puede forzar interacciones sociales, al menos salga, camine por un sendero del parque y salga a la naturaleza. ¿La meta? ¡Aprender que la vida fuera del trabajo no es un lugar desagradable o aterrador! Publicidad

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8. Impaciencia.

Muchos son capaces de identificar a este enemigo y sus consecuencias, pero abrazándolo y luego cambiándolo, bueno, ese es otro asunto. Todos tenemos una tendencia a querer lo que queremos ahora. Y cuando no lo conseguimos, nos sentimos frustrados, enojados y, a menudo, infelices. Cuando la gente está impaciente por la “cosas” Ellos quieren, se endeudan para obtenerlos; cuando quieren un avance más rápido en su carrera, se vuelven más agresivos y quizás se conviertan en enemigos en el camino. La impaciencia es contagiosa, ya que tiende a extenderse a todos los aspectos de la vida, de modo que el individuo tiene una espera difícil incluso para las cosas más pequeñas: la cafetera para terminar de filtrarse antes de llenar la taza, los autos de adelante se mueven más rápido cuando la luz se vuelve verde o las personas en línea en la caja. La impaciencia crea impulsividad, frustración e incluso ira. Deshacerse de este enemigo depende de cómo se manifiesta. Si, por ejemplo, usted está muy endeudado por ello, recorta esas tarjetas de crédito y se compromete a permanecer fuera de los sitios de compras y de las tiendas. Si se manifiesta en su apresuramiento todo el tiempo, conduzca deliberadamente de 3 a 5 millas por debajo del límite de velocidad con la mayor frecuencia posible. La paciencia es un hábito que se construye con el tiempo, así que ten paciencia.!

9. Insensibilidad

Este enemigo es insidioso porque muchas veces no tenemos idea de que exhibimos insensibilidad hacia los demás. Simplemente estamos acostumbrados a “diciéndolo como es,” a verbalizar cada pensamiento que nos viene a la cabeza, y rara vez nos detenemos a considerar si lo que hacemos o decimos lesiona a los demás. A veces, otra persona te dirá que has sido insensible. En lugar de ponerte a la defensiva, toma nota de ello. Probablemente no sea la primera vez que escuchas esto. Y cuando ha ofendido o molesto a suficientes personas en sus entornos, cosechará las consecuencias. No serás invitado a reuniones sociales; no se le pedirá que se una a los compañeros de trabajo para el almuerzo. El primer paso en el homicidio de la insensibilidad es admitir que eres descarado, descarado y demasiado franco. El segundo paso es practicar el elogio. Encuentre algo agradable que decir a todos los que se encuentren en el transcurso de su día. Mordirte la lengua cuando estás a punto de escupir con alguna opinión. Pruébalo durante una semana y las formas en que otros te responden comenzarán a transformarse. Te gustará lo que veas, ¡así que sigue así! Publicidad

10. rumia

No puedes dormir porque un incidente del día todavía te molesta. Está ejecutando escenarios de esto en su cabeza, repasando toda la conversación que ocurrió, pensando en cosas que podría haber dicho en su lugar. O no puede dormir porque está preocupado por la próxima semana, o el próximo año, dentro de 10 años. Definitivamente eres un rumiante y este enemigo está robando tu tiempo, tu energía y tu felicidad. Entonces, ¿por qué dejar que se quede en tu vida? Puedes tener un “rehacer” de que paso hoy No. ¿Eres lo suficientemente psíquico como para saber qué traerá la próxima semana o el próximo año? No. La única vez que puedes controlar es en este momento, y si decides pasar el “ahora” en el pasado o en el futuro, nunca encontrarás satisfacción. Así que cuando comience la rumia, detente y di, “¿Qué debería estar haciendo ahora??” O piensa en algo agradable en el “ahora.” ¿Hay un pájaro en su comedero o un niño divirtiéndose fuera de su ventana? ¿Hay ese pastel sobrante en la nevera? Pruébalo, en realidad también serás mucho más productivo.!

Los enemigos reales no se rinden sin luchar, pero tienes mucha más lucha y poder que ellos, recuerda que!

Crédito de la foto destacada: Michael Carian a través de imcreator.com