Te encantará este sitio si estás cansado del contenido que ves en Facebook

Cuando necesita comunicarse con alguien, ¿es más probable que levante el teléfono y lo llame, o dispara un mensaje en las redes sociales??

Incluso aquellos de nosotros que preferimos comunicarnos a la antigua usanza parece que no podemos escapar de las redes sociales.. A partir de 2017, aproximadamente el 81% de las personas en los Estados Unidos tienen perfiles en las redes sociales..^[1]

Sabemos que tener un perfil de redes sociales no es lo mismo que usar uno, pero las estadísticas muestran que cada vez más y más de nosotros nos estamos inscribiendo y usando redes sociales.. Instagram registró un aumento de 100 millones de usuarios en un período de seis meses después de agregar características de historia, video en vivo y mensajes instantáneos a la plataforma.^[2]. Si has notado que las personas se detienen para grabar fragmentos de su experiencia diaria, es probable que los usuarios de Snapchat estén viendo más de 10 mil millones de videos todos los días..^[3]

Sin embargo, Facebook sigue siendo un gigante de las redes sociales en todo el mundo. En 2016, tenían 1.6 mil millones de usuarios activos..^[4] De hecho, el 76% de los usuarios de Facebook informan que acceden a la red social diariamente..^[5] Publicidad

Las redes sociales nos tienen enganchados, asesinan nuestro tiempo y plantean sesgos en nuestra mente

Es posible que te encuentres desplazándote sin pensar o observando las vidas de otros durante largos períodos de tiempo. Las redes sociales nos tienen enganchados, y si bien hay muchas razones excelentes para usar las redes sociales, también existen algunos problemas serios con ellas..

1. Sólo en las redes sociales nos muestran lo que nos encanta ver

Durante las divisivas elecciones presidenciales de los Estados Unidos de 2016, los medios sociales agravaron las tensiones entre los partidos opuestos. Facebook y otras redes sociales tienen algoritmos que nos ayudan a ver más contenido que amamos y menos cosas que no nos interesan..^[6] Cuanto más quiera, suscríbase, siga o haga comentarios, más se ajustarán los algoritmos a sus preferencias..

Pronto, solo estás viendo lo que quieres ver. Esto no parece ser algo tan malo hasta que te das cuenta de que nunca ves opiniones diferentes a las tuyas.. También significa que cuanto más use los sitios, más deseará el contenido que valida sus opiniones y apoya sus intereses..

Antes de que te des cuenta, estás desperdiciando minutos valiosos en la alimentación y, al mismo tiempo, olvidaste cómo tener un discurso civil con otros. Publicidad

2. No podemos dejar de pedir más, como un adicto.

Aunque el trastorno de adicción a Internet no se ha agregado oficialmente a la DSM-V, El manual de referencia para los trastornos psicológicos, el trastorno se encuentra definitivamente en los radares de los investigadores..^[7] Las redes sociales son particularmente adictivas porque hablar de uno mismo estimula los centros de placer en el cerebro..^[8]

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Se siente bien compartir nuestras vidas, y cuando no estamos hablando de nosotros mismos, podemos navegar por los temas que nos interesan. Ni siquiera parecemos notar los minutos y horas que se alejan.

3. Quieren que veamos solo porque quieren que compremos

Estos algoritmos que funcionan para mostrarnos las cosas que nos gustan también son grandes fabricantes de dinero para las redes sociales. Alrededor del 90% de los profesionales de marketing informan que las redes sociales son una parte esencial para aumentar su distribución..^[9] Dado que pueden orientar estos anuncios a las personas que más probablemente quieran verlos, las corporaciones tienden a ganar mucho dinero con el usuario promedio de esta manera..

Las empresas no solo pueden lanzarnos cosas que podríamos comprar, sino que también pueden mantenernos cautivos con los anuncios. Muchos canales monetizados obtienen su dinero de la publicidad que se basa en la visualización de anuncios o en los clics. Si alguna vez te quedaste atascado viendo un comercial que no quieres ver en un sitio de redes sociales o en Youtube, has experimentado este fenómeno. Publicidad

Hay gente por ahí que queremos que reconsideremos cómo gastamos nuestro tiempo

Tristan Harris, ex ético de diseño de Google y fundador de Time Well Spent, ve el enfoque estándar para medir el éxito en línea como problemático. Hacer un seguimiento de las analíticas, como el tiempo que se pasa en los sitios web, da a las empresas una imagen matemática de cómo las personas utilizan Internet, pero no dice nada sobre si el tiempo empleado fue positivo para los usuarios..

La campaña de Harris sostiene que las empresas deben cambiar la forma en que miden el éxito. En lugar de mirar datos sin procesar, las empresas deberían medir el impacto positivo que sus sitios tienen en sus usuarios.

A los usuarios de las redes sociales se les ha dicho durante años que es nuestra culpa que perdamos tanto tiempo en Internet. Sí, desempeñamos un papel en nuestros propios destinos, pero la mayoría de las redes están diseñadas para engancharnos y mantenernos así. ¿Cómo puedes resistirte a mirar la foto reciente en la que te etiquetaron y cómo puedes ignorar el timbre de un mensaje entrante??

Time Well Spent es un enfoque revolucionario para comprender cómo nos afecta Internet. En lugar de colocar toda la responsabilidad de cómo interactuamos con las redes sociales sobre nuestros hombros, les pide a los diseñadores que construyan mejores formas de medir la satisfacción del usuario. los “Demanda Mejor Diseño” La sección del sitio web ofrece sugerencias a los diseñadores y elogia las aplicaciones que respaldan a las empresas y los usuarios. Publicidad

Más allá de analizar cómo las compañías miden su éxito en Internet, Time Well Spent también ofrece consejos para minimizar las interrupciones y reclamar tiempo para interacciones significativas. los “Tomar el control” La pestaña del sitio web proporciona consejos útiles y recomienda aplicaciones para ayudarlo a recuperar su tiempo y enfoque..

Apoya la campaña si crees que las empresas desempeñan un papel importante en tu adicción a las redes sociales

Todos sabemos que perder el tiempo recorriendo las redes sociales no agrega valor a nuestras vidas y en realidad puede hacernos sentir miserables. Una solución rápida para controlar la cantidad de tiempo que pasa en las redes sociales es reducir la cantidad de notificaciones que interrumpen su día. Time Well Spent tiene algunos consejos excelentes para hacer esto si no estás seguro de por dónde empezar.

Al proteger su atención, podrá hacer más trabajo y un trabajo de mejor calidad en un período de tiempo más corto. Concéntrese en hacer que sus interacciones sean significativas y eliminar las distracciones, especialmente de las redes sociales. Utilice las aplicaciones y los sitios que miden su éxito en función del valor que agregan a su vida en lugar de la cantidad de tiempo que le hacen perder..

Exija un mejor diseño y aprenda cómo aprovechar al máximo su experiencia en línea visitando Time Well Spent.

Crédito de la foto destacada: Aziz Acharki / Unsplash a través de unsplash.com

Referencia

[1]	^	Statista: porcentaje de la población de EE. UU. Con un perfil de redes sociales desde 2008 hasta 2017
[2]	^	Nuestro Social Times: los usuarios de Instagram alcanzaron los 600 millones después de un año lleno de acontecimientos
[3]	^	Bloomberg: 'Historias' de usuarios de Snapchat alimentan 10 mil millones de vistas diarias de video
[4]	^	Smart Insights: las redes sociales más populares del mundo
[5]	^	Smart Insight: Resumen de la investigación de las redes sociales a nivel mundial 2017
[6]	^	NPR: la razón por la que tu feed se convirtió en una cámara de eco y qué hacer al respecto
[7]	^	Asociación Americana de Psiquiatría: ¿Puedes ser adicto a Internet??
[8]	^	Lifewire: Estudio: Las redes sociales encienden el centro de placer de Brain
[9]	^	Examinador de redes sociales: Informe de la industria del mercadeo en redes sociales 2016