¿Por qué no debe alentarse hablar su mente?

Pregúntele a cualquier padre cuál es su principal motivo de preocupación, y probablemente le dirán que sus hijos se quejan. Desde una edad temprana, se nos enseña a no quejarnos y que lloriquear es malo. Sin embargo, también se nos enseña que es importante “decir lo que piensas,” y no dejes que los demás callan tu opinión. Entonces, ¿dónde definimos la diferencia? Si bien es probable que todos estemos de acuerdo en que las personas que se quejan no son personas con las que preferiríamos pasar tiempo, se ha encontrado que la persona promedio se queja entre 15 y 30 veces por día..^[1]

Si bien al principio ese número puede parecer inimaginable, piense en lo sencillo que es quejarse de algo.. “Estoy caliente,” “Estoy aburrido,” “Estos zapatos son incomodos,” son todos los pensamientos que podemos expresar a lo largo del día simplemente por el hábito de decir lo que pensamos. Si bien es posible que no lo consideremos como una queja per se, la mencionada “pensamientos” y las cosas tan simples como hablar de aversiones con respecto a una persona, lugar o cosa son todas quejas.

Hablamos nuestra mente para buscar validación.

En su mayor parte, nos quejamos de algo porque nos enfrentamos a un desafío. Tal vez su compañero de trabajo no esté esforzándose en un proyecto, o tal vez un camarero fue grosero y no brindó un muy buen servicio.

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Cuando enfrentamos un problema o una situación en la que no estamos satisfechos, deseamos desahogarnos para encontrar algún tipo de solución. Al abordar el problema vocalmente, creemos que estamos en la vía rápida para remediar la situación.

Los humanos están conectados para querer validación, quejarse puede hacer eso. Como animales sociales, nosotros como humanos. necesitar Para ser aceptado y validado para vivir en grupo y sobrevivir..^[2] A veces nos quejamos, no para irritar al oyente, sino para intentar encontrar una validación y hacer que esa persona esté de acuerdo con nosotros. Cuando te quejas de algo y descubres que otros comparten tu opinión, sientes alivio al saber que otros están sufriendo de la misma manera, y todos sientes lo mismo al respecto. Es la misma razón por la que a menudo expresamos la misma preocupación a cada amigo hasta que encontremos a la persona que está de acuerdo con nosotros; cuando no estamos siendo validados, en cambio sentimos que estamos siendo juzgados por tener la opinión en primer lugar.

Pero a nadie le gusta un whiner

Si bien puede sentirse bien expresarse sobre las cosas que le disgustan o divagar sobre una preocupación que solo le concierne, las personas a su alrededor no comparten ese sentimiento..

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Piense en la línea de tiempo de sus redes sociales, todos tenemos un amigo que usa su estado para quejarse de algo. Por lo general, es personal, familiar o relacionado con subtextos y no tiene negocios en las redes sociales. Sin embargo, si hace clic en los comentarios, encontrará mucha gente que dice cosas como, “¡Siento mucho que estés pasando por esto! Déjame saber cómo puedo ayudar,” y “Se como te sientes. Estoy aquí si necesitas hablar.” Debido a los pocos partidarios, esa persona no se detendrá, pero es probable que usted y otras personas afines oculten sus actualizaciones de su feed..

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Mira, si insistes en “diciendo lo que piensas” todo el tiempo, te encontrarás en una situación en la que casi todos te odian, o al menos lo que tienes que decir.

Y no tiene nada que ver con la validez. Su queja puede ser verdadera y bien redactada, pero la verdad no siempre es algo con lo que las personas se enfrenten. Así que cuanto más se lo metan en la cara, es más probable que lo rechacen y, en última instancia, lo rechacen a usted. No es sorprendente, este es un efecto de bola de nieve en el que su reputación se ve afectada en última instancia porque la gente lo ve como un reclamante y no como un contribuyente al cambio..

Di lo que piensas solo cuando planeas contribuir

Con lo que no estés satisfecho, podría ser un problema. Cualquier problema es la fuente de una idea, y una idea necesita ejecución. Publicidad

Si bien puede quejarse de un problema muy real durante todo el día, hablar de ello no lo solucionará, ni inspirará a otros a hacer nada al respecto. Si bien su queja, sin duda, comenzó por reconocer un problema y querer mejorarlo, simplemente pensar o hablar de mejorar algo no cambia nada. No importa lo alto que grites, hablar y hacer son cosas diferentes..

Aquí, en Lifehack, queremos que sean considerados. ¡Queremos que cambies el mundo! Y sí, queremos que digas lo que piensas. Sin embargo, solo debe hablar si ya procesó la situación y pensó en las acciones que desea realizar. Muerde tu lengua si no tienes idea de cómo mejorar las cosas..

Aquí hay una hoja de trucos: Publicidad

• Hacer traiga el problema si es algo que tiene la capacidad de mejorar o incluso solucionar. Y si no puede hacerlo por su cuenta, proponga soluciones o formas de manejarlo a quienes estén dispuestos a hacerlo..
• Hacer trae el tema si lo has pensado primero.
• No hacer traiga el problema si es algo que no se puede arreglar, esto sería el equivalente a quejarse de ello. En su lugar, piense en quién contarles y dígales los resultados ideales que desea ver..
• No hacer simplemente hable y se queje inmediatamente después de detectar un problema, porque recuerde que las verdades son difíciles de aceptar (especialmente las verdades duras).

Al final del día, hay una gran diferencia en reconocer un problema y esforzarse por resolverlo, ver un problema y quejarse de él. Piensa las cosas y no hables sin pensar. Háganos saber cómo planea comenzar!

Crédito de la foto destacada: Colorbox via colourbox.com

Referencia

[1]	^	Ley para las bibliotecas: psicología de los motivos de quejas por las que la gente se queja
[2]	^	Ragsnair: ¿Por qué buscamos validación y aprobación??