Cómo ser independiente puede evitar que rompas

Las personas en las relaciones tienden a verse a sí mismas como parte de algo más grande que ellas mismas o la suma de sus partes constituyentes. Esta tendencia se ve reforzada por otros fuera de la relación que se dan cuenta de que sería impolítico invitar a uno sin el otro. Sin embargo, es importante para ambas partes en una relación mantener cierto nivel de autonomía e independencia. Esto no solo es crucial para mantener un sentido de sí mismo, sino que también ayuda a crear experiencias más diversas para ambas partes. Aquí hay siete maneras en que ser independiente mejora su relación a largo plazo..

1. No todo necesita ser compartido.

Es natural querer compartir lo más posible con su pareja, especialmente al comienzo de una relación. Llámelo hormonas, deseo, alegría o los primeros movimientos del amor, pero es normal y típico. Sin embargo, si comparte todo sobre usted desde el principio, ¿qué más hay para aprender? El amor debe ser un proceso continuo de descubrimiento, y simplemente no es posible hacerlo si su pareja sabe todo lo que hay que saber sobre usted al final de su tercera cita..

Parte de ser independiente es mantener algo de ti mismo para ti mismo. Esto es no lo mismo que mentir. Si siente que necesita mentirle a su pareja acerca de cualquier cosa (Es más importante que a dónde fue cuando compró su regalo de cumpleaños), es hora de analizar detenidamente su relación y por qué está en ella. Pero debe sentirse libre de no explicar todo sobre usted de una vez, y su pareja tampoco debe sentir esta presión. Catalogar hasta el último movimiento que hace cada persona y regurgitarlo bordea el acoso y, por cierto, no conduce a un sentido de independencia en ninguno de los dos lados. Publicidad

2. Obtenga un pasatiempo que requiera al menos un poco de tiempo lejos de su pareja..

Los pasatiempos son buenos para nosotros. Nos dan la oportunidad de alejarnos de los cuidados cotidianos de nuestras vidas normales, de complacer nuestra creatividad y de hacer algo que sea divertido. Los estudios indican que encontrar un pasatiempo como pintar, escribir o incluso hacer caminatas ofrece beneficios para la salud y la salud mental, como reducir la presión arterial, mejorar la capacidad creativa de resolución de problemas y un mayor sentido de satisfacción e independencia. Para obtener el máximo beneficio, encuentre algo que le guste que no le interese especialmente a su pareja y que sea únicamente suyo. Esta es una excelente manera de afirmar su independencia mientras hace algo que su amante podrá apreciar una vez que se haga. Conseguir un pasatiempo no es una calle de sentido único. Ambas partes deben sentirse libres de encontrar nuevas formas de expresarse..

3. Tomar un descanso de relación.

Esto no significa que debas “ver a otras personas” o participar en cualquiera de las otras señales de que su relación ha terminado efectivamente. Sin embargo, no hay nada de malo en querer un poco de espacio de vez en cuando. Tómate unas mini vacaciones solo. Ir de campamento, pescar o simplemente ir a la playa y descansar. Un par de días aparte puede darle una nueva perspectiva sobre su relación, así como hacer que la compañía de la otra persona sea más atractiva. Como dice el viejo refrán, “La ausencia hace crecer el cariño.” Aprenda a apreciar la compañía de la otra persona alejándose de ella por un tiempo. Ser independiente significa estar dispuesto a estar solo como con otra persona y puede aumentar su sentido de autoestima, incluso cuando su otra mitad no está allí..

4. Tener algunos amigos y experiencias separados..

Esto se relaciona con el número 3 en cierta medida, porque una pareja cuyas partes componentes no pueden tener experiencias separadas puede estar peligrosamente desequilibrada. Dependiendo el uno del otro está bien, pero la codependencia es a menudo el primer signo de una relación abusiva incipiente para ambos sexos. Debido a esto, cada persona debe tener una identidad única con sus propios amigos y experiencias fuera de la relación. De nuevo, esto tiene que ser una calle de doble sentido. Si alguna de las partes dice “Está bien para mí tener amigos, jugar bolos o pasar el rato y jugar al póquer, pero debes quedarte en casa,” esto es sumamente injusto y una clara señal de advertencia de una relación controladora e insalubre. Cuando ambas partes tienen la libertad de ir y venir como les plazca sin sospecha o preocupación acerca de cuándo estarán en casa o lo que están haciendo, esto genera confianza y permite que ambas partes celebren ser independientes unas de otras mientras siguen eligiendo estar juntas. Publicidad

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5. Aprender a decir y aceptar. “no.”

“Puedo venir también?” Hay momentos y situaciones en que esto está bien y otros donde simplemente no es apropiado. Una clave crucial para ser independiente es la capacidad de decir y aceptar. “no” Como respuesta sin infligir o lastimarse indebidamente. Este tipo de diálogo puede ir algo como:

“Me encantaría que vinieras esta noche, pero vamos a estar mirando. El imperio Contraataca y luego hablar sobre el último libro de Jim Butcher mientras jugamos D&D, y no te gusta nada de eso. Te aburrirías.”

“Ah, vale.” [pausa] “Bueno, tal vez pueda ver lo que la gente del club de libros eróticos está haciendo hasta esta noche y podemos salir a tomar un cóctel..” Publicidad

“Eso suena como una buena idea. Llámame si vas a salir demasiado tarde, así que no me preocupo, está bien?”

“voy a.” [sonríe] “Diviertete esta noche!”

Este es un medio saludable para enfrentar esta situación sin herir sentimientos. El rechazo aquí no tiene nada que ver con querer a la persona que está allí y todo que ver con conocer los gustos de la otra persona lo suficientemente bien como para comprender que no se divertirán. Por supuesto, se basa en que ambas partes son completamente sinceras acerca de sus intenciones. Sin embargo, podemos asumir con seguridad que ambas partes están hablando desde un lugar honesto. Es posible que la persona que pregunta no esté del todo contenta con la respuesta, pero acepta la negativa y la necesidad implícita de hacer valer la independencia por parte de su compañero. Debido a esto, esta persona piensa en una forma en que el compañero puede hacer algo también. Hay una suposición subyacente de que la noche terminará con ambos en casa y en los brazos de los demás y ninguno se siente encadenado al lado de su compañero. Ser independiente a veces significa poder rechazar la compañía de la otra persona con gracia y aceptar ese rechazo con la misma gracia. Publicidad

6. No pierdas de vista tus sueños..

Los sueños nos definen. Nos hacen lo que somos y nos dan algo por lo que luchar. Solo porque entres en una relación con alguien no significa que debas sacrificar tus sueños por ellos. De hecho, todo lo contrario es cierto. Una relación verdaderamente buena y amorosa se basa en que ambas partes tengan sueños y deseos dentro y fuera de la relación. A la inversa, una buena pareja es alguien que está dispuesto a permitir que su pareja realice sus sueños sin decirles ni ridiculizarlos. Conocer el apoyo mutuo está disponible si es necesario y la comprensión de que ambos socios necesitan espacio para luchar por sus sueños es el sello distintivo de una relación sólida. En última instancia, tus sueños son una parte integral de quién eres. Si su pareja insiste en que su sueño debe ser un respaldo a lo que ellos quieren, es hora de reevaluar si esta persona es realmente alguien con quien desea estar..

7. Sé quien eres.

Ser independiente significa ser quién y qué eres, no la versión de lo que deberías ser de otra persona. Si tu pareja insiste en que cambies tu peinado, vestuario o amigos e intereses para que se adapten mejor a su visión de quién eres, algo claramente está mal. De la misma manera, ama a tu pareja por todo lo que es y no a pesar de ello. No hay dos personas iguales, y tratar de forzar a alguien en un molde estrecho es injusto para ambas partes en la relación. Esté dispuesto a defenderse cuando sea necesario, y nunca tenga miedo de preguntar “Por qué?” No puedes ser tú mismo y la versión de ti mismo de otra persona al mismo tiempo. Como lo dijo Shakespeare: “Esto por encima de todo: que tu propio ser sea verdadero; luego sigue, no puedes ser falso con ningún hombre.”