Por qué la multitarea es mala para ti

Multitarea: a los empleadores les encanta, se supone que las mujeres son naturales en eso, y en general, se considera que es una cualidad que la mayoría de nosotros nos gustaría adquirir. Pero ser bueno para la multitarea realmente es algo a lo que aspirar, y es multitarea para la productividad a largo plazo?

A qué me refiero exactamente con multitarea?

¿Está literalmente haciendo múltiples cosas a la vez? O es más como cambiar de tarea; pasar una cierta cantidad de tiempo haciendo una cosa y luego pasar a la siguiente a pesar de no terminar la primera cosa? Nadie parece estar completamente seguro, sin embargo, muchos de nosotros creemos que hacer muchas cosas a la vez es un rasgo positivo. Publicidad

Son multitarea mejor en la integración de información?

Después de hacer un poco de investigación sobre el tema, las opiniones parecen ser variadas. Los investigadores Kelvin Lui y Alan Wong de la Universidad China de Hong Kong llegaron a la conclusión de que las personas que realizan múltiples tareas o que utilizan con frecuencia muchos medios diferentes a la vez, son mejores para integrar información.

Esto tiene sentido, pero ¿qué pasa con la calidad del trabajo? ¿Son ciertas cosas más fáciles de hacer al mismo tiempo que la multitarea? Seguramente, a veces, lo que se necesita es un buen enfoque y concentración sólidos. Si está realizando múltiples actividades y tareas a la vez, a la larga podría ser mejor en la integración de información, pero la calidad del trabajo que produzca será tan buena como podría haber sido si le hubiera dado a cada tarea su plena capacidad. ¿atención? Publicidad

¿Por qué la multitarea es vista como un rasgo positivo??

Es cierto que en el pasado he sido un multitarea en serie. Es satisfactorio poder hacer muchas cosas a la vez, te hace sentir productivo y eficiente, pero en realidad, estoy seguro de que la calidad de lo que estaba haciendo estaba comprometida.

La investigadora Zhen Wang demuestra mi punto: después de completar un extenso estudio con estudiantes, llegó a la conclusión de que las personas que realizan múltiples tareas no necesariamente son más productivas. En realidad, los participantes que tenían que hacer varias cosas a la vez se sentían bien con ellos mismos, pero los resultados de las tareas que tenían que realizar no eran tan buenos como los no multitarea. Publicidad

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Productividad y priorización efectiva sobre multitarea.

En lugar de ser un buen multitarea, creo que sería mucho más beneficioso ser bueno en la priorización y la productividad. Estos son los rasgos que los empleadores deben estar buscando. Hablar por teléfono mientras escribes una publicación de blog y tratar de pagar tu factura de electricidad al mismo tiempo no debe verse como algo impresionante. A la larga, si siguieras haciendo multitarea de esta manera, te cansarías..

Solía ​​hacerlo con los correos electrónicos (me sentiría realmente productivo y eficiente si respondiera a los pocos segundos de recibir el mensaje), pero es solo una distracción innecesaria. Publicidad

Productividad enfocada sobre multitarea confusa

En lugar de realizar múltiples tareas, ahora divido mi tiempo en trozos. Después de todo, si te gusta la variedad, a veces puede ser aburrido hacer solo una cosa a la vez. Pero, si pasa 20-40 minutos en cada tarea / actividad / elemento en su “que hacer” Enumere, entonces estará siendo productivo, eficiente y probablemente hará que su día sea más interesante y variado..

En una nota final, tendría que decir que cuando me estoy enfocando intensamente en algo sin distracciones o cambio de tareas, el trabajo que hago es de un estándar mucho mejor. La meditación y la atención plena nos enseñan esto: estar centrado y estar presente en la tarea en cuestión es la clave para ser más productivo.

¿Cuáles son tus pensamientos? ¿Estás a favor de la multitarea? ¿Ha aprendido a hacer que funcione para usted o disminuye la calidad del trabajo que realiza? A partir de sus propias experiencias, ¿se desempeña mejor cuando tiene mucho en su plato? ¿O la idea de multitarea hace girar tu cabeza??