Por qué tener un bebé es lo mejor que le puede pasar a su productividad

Volvió a ocurrir.

Pensó que podría trabajar en casa en sus proyectos personales, cuando de repente su bebé recién nacido comienza a llorar. Usted y la madre de su hijo se apresuran a criar al bebé y finalmente se establece. A pesar de que las cosas se enfrían por ahora, todavía estás muy cansado debido a los muchos despertares que tuviste la noche anterior, todos causados ​​por tu bebé hambriento..

Todo esto te hace preocuparte. Aunque amas mucho a tu nuevo miembro de la familia, estas interrupciones constantes de tu trabajo, el sueño y la productividad te estresan. Tienes mucho que hacer en los próximos meses, pero empiezas a preguntarte si incluso podrás hacer algo..

Para hacer que las cosas sean aún más difíciles, no tiene el lujo de trabajar en sus proyectos a tiempo completo porque tiene un trabajo de día y también quiere pasar tiempo con su familia..

No es de extrañar que esté frustrado, cansado y estresado en esta situación..

Vida nueva y maravillosa.

Seamos realistas: la falta de productividad y el cansancio causados ​​en este escenario es de su bebé recién nacido. Publicidad

Ella no vive con los mismos horarios que los padres: su bebé vive en el momento y le dice a los padres si algo no está bien: tal vez hace demasiado calor, puede que tenga mucho frío, tal vez le guste ser criada, tal vez tengan hambre ...

En la vida de su bebé suceden muchas cosas y la única forma de comunicar sus sentimientos es llorar (al menos al principio).

Una parte de tu frustración es solo eso: la comunicación y la falta de palabras. A veces, cuando su bebé está llorando, tiene que adivinar qué está pasando: ¿podría ser el hambre? ¿El bebé necesita ser criado??

Para que las cosas sean aún más confusas, los hábitos de sueño irregulares de un bebé pueden volver locos a los padres al principio. Los despertares constantes son una realidad en la mayoría de los casos y usted se despierta cansado cuando suena el despertador. Sin embargo, debe ir a trabajar para poder ganar la vida para su familia..

No es de extrañar que, a veces, las cosas se vean bastante caóticas. Tómenlo de mi parte ... ¡He estado allí! Vivir con un nuevo miembro de la familia nuevo y dinámico hace que usted reconsidere sus propias prioridades y reevalúe sus planes.

Morder tu labio y lidiar con eso!

El cansancio, la frustración y la falta de productividad son los síntomas en esta situación, pero la verdadera razón detrás de todos los síntomas son las falsas expectativas hacia la paternidad y la vida con un nuevo miembro de la familia. Publicidad

Especialmente si este bebé fue el primero, hubo muchas cosas que cambiaron en tu vida a la vez. E incluso con un poco de preparación mental por adelantado, este cambio puede parecer demasiado grande para manejarlo a veces.

Las falsas expectativas pueden incluso enfatizar los efectos de los síntomas. De hecho, su actitud desempeñará un papel importante en la forma en que maneja el estrés diario cuando tiene un bebé en su hogar..

También es su actitud la que define si decide buscar formas de lidiar con la situación o si sigue reclamando y se siente más frustrado..

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Del caos al control, de la frustración al aprecio.

No importa si está cansado, no importa si está frustrado, no importa si está confundido, hay una cosa que puede cambiar todo esto: comprender, obtener el panorama general.

Te oigo decir, “De acuerdo, ¿puedo hacerme productivo, borrar mi deuda de sueño y sentirme feliz solo por entender la situación? No, no lo creo!”

Aquí está la cosa: cuando atraviesas estos sentimientos encontrados, ¿realmente comprendes la imagen completa de la paternidad?? Publicidad

Claro, no es agradable cuando no se hacen las cosas y no van según lo planeado, pero bueno, de eso se trata ser padre (y especialmente con un bebé recién nacido)!

Nadie dijo que se va a bailar en rosas. En cambio, es mucho trabajo requerido de ambos padres!

¿Y qué hay del panorama general entonces? Bueno, son interrupciones, son distracciones, apoyan a su cónyuge, cambian pañales y hacen mucho trabajo extra. Esa es la realidad y ese es el nombre del juego..

Una vez que entiendes que esto es parte de la paternidad, comienzas a cambiar tu actitud y eso facilita el manejo de las frustraciones cotidianas..

Además, ¿crees que estás solo en esta situación? No, hay millones de padres confundidos y estresados ​​en todo el mundo, no solo tú y tu cónyuge!

Cuando cambia un poco sus actitudes, también comienza a darse cuenta de que, aunque tenga menos tiempo a su disposición, encontrará formas más creativas de hacer las cosas. De hecho, comienzas a apreciar incluso los momentos más pequeños que tienes para tu trabajo. Publicidad

Finalmente, cuando sepa que su rutina diaria puede cambiar repentinamente debido a su bebé, aprenda a planificar sus días la noche anterior. Cuando conoce sus tareas de antemano, esto le ayuda a tomar medidas tan pronto como tenga disponible un pequeño bolsillo de tiempo..

Mientras que tener un bebé disminuirá la cantidad de su tiempo libre total, comenzará a centrarse en las cosas que realmente importan y deshacerse de cosas secundarias. De hecho, te das cuenta de que tener un bebé es lo mejor que le ha pasado a tu productividad.!

Cómo lo hago

Para describir cómo yo, un papá de medio tiempo que trabaja en casa, hago las cosas con un bebé en nuestra casa, aquí están los pasos que tomé y practiqué a diario:

1. Actitud y aprecio. Estoy enumerando esto primero, ya que esta es la base para su productividad. Una vez que entiendes qué es la paternidad (especialmente con un bebé recién nacido), empiezas a tolerar mejor esas interrupciones y las listas de tareas pendientes. También recuerda, si estás en una rutina regular en este momento, lo más probable es que cambie en algún momento. Por ejemplo, al principio, yo y mi esposa estábamos cansados ​​debido a los constantes despertares durante la noche. Las cosas ahora están mucho mejor y podemos dormir casi todas las noches sin interrupciones..
2. Horarios de trabajo. Note el ritmo diario de su hijo. Por ejemplo, sé aproximadamente a qué hora mi hijo se va a dormir por la noche, cuando toma una siesta y cuando se despierta. Sobre la base de este conocimiento, trato de hacer mi trabajo en esos momentos. Además, tenga en cuenta que el ritmo cambiará, al menos al principio, y ajuste su tiempo de trabajo de acuerdo con ellos.
3. Enfócate en las cosas que importan. El mayor beneficio de productividad que he experimentado al tener un bebé es que ya no estoy haciendo cosas secundarias que no me acercan más a mis objetivos. De hecho, estoy muy concentrado y haciendo solo el trabajo importante que importa.
4. Planea tu dia. Planifica tu día la noche anterior. Escriba las tareas más importantes que desea realizar y mantenga esa lista de cosas en su cabeza todo el tiempo. Poner énfasis en aquellas tareas que se acerquen más a tus metas. Ser padre o madre requiere flexibilidad, por lo que no siempre espere hacer todo lo posible todos los días. Si ocurre un día agitado como ese, continúe trabajando en la tarea al día siguiente.
5. Contrata alguna ayuda. Cuando se trata de asuntos relacionados con negocios en línea, una de las mejores decisiones que tomé fue contratar un entrenador. Esto me ayudó a reducir el trabajo no importante y se centró en las cosas que me ayudaron a alcanzar mi objetivo final. Otra cosa que ayudó fue subcontratar las tareas pequeñas tanto como sea posible. Esta fue otra manera de aligerar la carga de trabajo. Recuerde, la subcontratación no solo se limita a sus tareas comerciales, sino que también se puede hacer a nivel doméstico: limpiar, cocinar, cuidar niños, cuidar el césped ...
6. Encuentra los bolsillos del tiempo.. Finalmente, para hacer el trabajo, reconozca esos pequeños bolsillos de tiempo que existen todos los días. ¿Recuerdas cuando te dije que mantuvieras tu lista de tareas en la cabeza durante el paso # 4? Bueno, esta es la razón por la cual. Cuando ves un bolsillo del tiempo (por ejemplo, tu hijo está durmiendo), puedes trabajar en tus propias cosas durante ese tiempo. Cuando sepa cuál será su próxima acción, no tiene que averiguar qué hacer a continuación. En su lugar, puede comenzar a trabajar en él sin ninguna reflexión adicional, por lo que no perderá un tiempo valioso.

Conclusión

No permita que la frustración y la confusión lo afecten, especialmente si va a tener su primer bebé. En la mayoría de los casos, su actitud y su mentalidad también tienen que cambiar. Además, para hacer el trabajo, incluso con una cantidad limitada de tiempo disponible, hacer una planificación y contratar ayuda externa hará maravillas para su productividad.

Recuerda, es tu bebé el que te ayuda a mantenerte enfocado en las cosas correctas..

(Crédito de la foto: Cute Baby Reading a través de Shutterstock)