Ergonomía visual en la oficina

Muchos de nosotros queremos maximizar nuestra productividad frente a la computadora, la ergonomía es uno de los elementos clave para asegurarnos de que no estamos cansados, por lo tanto, perdemos productividad debido a una mala postura e iluminación. Dennis Ankrum ofrece excelentes consejos sobre la ubicación y la iluminación del monitor, incluida la distancia entre los ojos, la ubicación vertical, la inclinación del monitor, la iluminación y el color de la pantalla. Aquí hay un resumen:

• Distancia ojo a pantalla: al menos 25 ", preferiblemente más.
• Ubicación vertical: área de visualización del monitor entre 15 ° y 50 ° por debajo del nivel horizontal del ojo.
• Inclinación del monitor: parte superior del monitor un poco más alejada de los ojos que la parte inferior del monitor.
• Iluminación: techo suspendido, iluminación indirecta. Usa persianas y persianas para controlar la luz exterior..
• Colores de pantalla: letras oscuras sobre un fondo claro..

Ergonomía visual en la oficina