Matthew Goodman
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Kathleen Nadeau en Agregar recursos ha publicado un buen artículo sobre organización y cómo usar un planificador diario. Este es un artículo bastante general que no solo es adecuado para ADD (trastorno por déficit de atención) sino también para la población general. Habla de:
- Aprende a tenerlo contigo en todo momento.
- Escribe TODO en tu agenda diaria.
- Conozca la diferencia entre una lista de "tareas pendientes" y un plan de acción diario
- Aprende a convertirte en un mejor estimador de tiempo
- Aprende a planear para contingencias
- Aprende a resistir los impulsos y distracciones
- No sobrepasar
- No hagas de tu plan de acción diario un maestro de tareas rígido
- Asegúrese de que su lista de acciones diarias esté en línea con sus verdaderos objetivos y valores.
La regla general de la planificación de su día es planificar solo el 65% de su tiempo de trabajo. Esto asegurará que, si aparecen tareas urgentes e importantes en cualquier momento, aún puede tener un 35% de tiempo para asistir a esas tareas..
Uso de un planificador diario como planificador de vida - [AGREGAR Recursos]