Peter Atkinson
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Las cosas no cambian; nosotros cambiamos.
Apuesto a que tienes algunos hábitos dañinos que te encantaría cambiar. ¿Cuáles son algunas de las cosas que desearías no haber hecho? Todos tenemos hábitos que nos limitan, cosas que acabamos de ver.
No podemos evitar hacerlo y juramos que nunca lo volveremos a hacer. Nadie es perfecto y todos tienen hábitos limitados, algunos más que otros, pero generalmente notamos nuestros hábitos dañinos una vez que ya nos están limitando de alguna manera y nos encontramos diciendo cosas como "Me gustaría poder simplemente ser más ..." o "Yo Ojalá no siempre haya hecho eso ", y luego simplemente pasamos al siguiente pensamiento, y se olvida.
¿Has considerado cuánta influencia tienen tus hábitos en tu vida en este momento? La mitad del día consiste en hábitos, desde el momento en que te levantas hasta el momento en que te vas a dormir. ¿Sabías que casi el 40% de las acciones que realizas todos los días son habituales? Es decir, actúas automáticamente sin tomar realmente decisiones activas; tu solo hacer. Esto sucede porque su cerebro necesita formar hábitos para liberar espacio para otras cosas importantes. Imagínese si tuviera que aprender a conducir y cepillarse los dientes todos los días; no sería muy divertido lo haría?
El secreto para cambiar los hábitos con éxito