Para tener un mejor control de tu vida, recuerda enfocarte en ti mismo

La gente dice que no puedes controlar mucho en la vida. Parcialmente verdad.

No puedes controlar al 100% lo que sucede en tu vida, pero puedes elegir cómo convivir con ellos. Esto es lo que diferencia a las personas exitosas de las no exitosas..

Esto parece ser más fácil decirlo que hacerlo. De hecho necesitamos algunas formas concretas de hacerlo. A continuación, se incluyen 5 consejos para ayudarlo a enfocarse en usted mismo y tener una vida más satisfactoria. Publicidad

1. Mide lo que puedes controlar, no te obsesiones con lo que no puedes.

Cuando trabajas hacia un objetivo difícil, es fácil no alcanzar los objetivos que te propusiste. Eso es porque estás estableciendo los objetivos equivocados. Usted podría estar pensando, “Debería tener un nuevo trabajo dentro de dos semanas,” cuando un objetivo más útil sería, “Debería enviar 10 solicitudes de trabajo esta semana.” Al medir lo que puedes controlar, en lugar de lo que no puedes, te sentirás más capacitado.

El acto de medir algo convierte a lo desconocido en algo real y cuantificable. ^[1]. En lugar de sentirse perdido y confundido acerca de por qué no está logrando sus metas, puede consultar sus mediciones y ver dónde puede estar fallando..

2. Deja de culpar a los demás por tus problemas..

La vida no te debe nada. Es una verdad dura, pero aceptarlo te dará la motivación para crear la vida que realmente deseas, sin esperar que te sea entregada ^[2]. Publicidad

La próxima vez que te encuentres pensando, “La vida es tan injusta,” detener. Abandona la mentalidad de víctima y concéntrate en las acciones que puedes tomar para cambiar tu situación. Si no está satisfecho con su peso, dé el primer paso e inscríbase en un gimnasio. Si odias tu trabajo, comienza a enviar aplicaciones. Depende de ti crear la vida que deseas..

3. Ser proactivo, no reactivo.

¿Pasas por la vida solo actuando cuando realmente lo necesitas? No estás solo, ya que la mayoría de nosotros nos comportamos de una manera reactiva, aunque no nos ayude. Hay una teoría que explica las cuatro etapas de la motivación, y cuanto más alto seas, más éxito tendrás. ^[3].

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1. Estás motivado por el miedo. Actúas solo para evitar el castigo o las consecuencias negativas. Publicidad

2. Estás motivado por la recompensa. Actúas cuando hay algo que recibirás a cambio..

3. Estás motivado por el deber. El miedo y la recompensa ya no juegan un papel importante en sus decisiones para actuar, y usted está en el camino hacia el éxito.

4. Estás motivado por el amor. Tu objetivo es traer tanta felicidad al mundo como sea posible, y ya no te preocupas por tus propias necesidades. Este es el nivel al que te diriges. Publicidad

La próxima vez que te encuentres motivado por el miedo, o por el deseo de una recompensa, detente y piensa en tus verdaderas motivaciones. ¿Qué es lo que realmente quieres lograr? Una vez que lo hayas resuelto, estarás listo para tomar medidas proactivas para llegar allí..

4. Deja de compararte con los demás..

Compararte con los demás es una de las maneras más fáciles de dañar tu autoestima ^[4]. No importa lo que logre, siempre encontrará a alguien que haya hecho más o que lo haya hecho mejor. Este comportamiento es completamente contraproducente y no te ayudará a lograr nada. Céntrese en lograr sus objetivos personales, en lugar de basar su autoestima en factores externos.

5. Sé tu mejor seguidor.

Si bien el apoyo de los demás es excelente, la única persona con la que realmente puede contar es usted mismo. Cuando trabaje para crear la vida que desea, puede encontrar que amigos y familiares duden de sus planes. Recuerde que nadie lo conoce mejor que usted mismo, y trabaje para convertirse en su mejor defensor..

Cambiar tu mentalidad realmente puede cambiar tu vida. Deja de culpar tus problemas a factores externos y comienza a tomar control de tus acciones..

Referencia

[1]	^	James Clear: La evolución de la ansiedad: por qué nos preocupamos y qué hacer al respecto
[2]	^	Catálogo de pensamientos: odio decírtelo pero eres la razón por la que tu vida apesta
[3]	^	Medio: Cómo convertirte en el mejor del mundo en lo que haces
[4]	^	Medio: Abrazar estas verdades brutales sobre el éxito mejorará inmediatamente tu vida