Esta es la razón por la que debe darse 24 horas cuando está enojado

Las emociones son la naturaleza humana, incluyendo tanto las positivas como las negativas. Cuando éramos niños, a veces los padres nos molestaban, ya que a menudo nos decían que limpiáramos las habitaciones mientras estábamos ocupados en algo. O tal vez te enojarías cuando te trataran injustamente. Piensa en la última vez que te molestó algo o alguien, ¿cómo lidiaste con eso? Aquí tenemos algunos consejos para ti..

La Regla de las 24 Horas.

Cuando te sientas enojado, recuerda darte 24 horas antes de reaccionar. Como dice el dicho, 'Piensa dos veces antes de actuar'. Las 24 horas le dan suficiente tiempo para que lo piense dos veces, o incluso más. Es fácil decir algo de lo que te arrepentirás más adelante cuando te sientas abrumado por la ira. Estas palabras pueden no ser apropiadas o incluso pueden lastimar a otros. En el calor del momento, es mejor para usted mantener la calma y tener esas palabras en mente, al menos durante 24 horas. Durante esas 24 horas, puedes tomarte un descanso. Tómate un breve descanso para sentirte mejor y mantenerte alejado de lo que te hace sentir molesto. Mire una película, salga a caminar, lea algunos libros, practique deportes o incluso tome una siesta. Depende. Simplemente haz cualquier cosa que te haga sentir relajado. Publicidad

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Después de tomar un descanso, si todavía encuentra que el problema le molesta, exprese su opinión o reaccione con madurez. Piensa en cómo te expresas sin dañar a los demás. Puede que no se trate de quién tiene razón o no, pero se trata de cómo te sientes. No necesitas poner a los demás en una situación embarazosa. Lo que solo necesita hacer es mostrar a los demás lo que tiene en mente de manera honesta y positiva. Publicidad

Todo lleva tiempo. Pero si continúa practicando en esa dirección para controlar su enojo, se sorprenderá de cuántas relaciones salvará. Publicidad

Crédito de la foto destacada: Grumpy Cat a través de twitter.com