Así es como puede reprogramar su mente y aumentar su confianza

Las personas con confianza parecen pasar por la vida con una facilidad y gracia inconfundibles. Afortunadamente, no es que sean perfectos. Es solo la forma en que están pensando..

Lo más probable es que, si estás leyendo este artículo, ya tengas bastante confianza en ti mismo. Desea mejorar esta área de su vida, lo que significa que ya es lo suficientemente consciente como para tomar esa decisión. Incluso solo actuar con confianza puede significar que al instante te sientes más positivo contigo mismo y con la forma en que te perciben los demás. Pero es posible que desee comenzar a trabajar desde otro ángulo. ¿Por qué no intentar desarrollar confianza desde adentro hacia afuera? He aquí cómo: Publicidad

No necesitas esforzarte demasiado

Si alguien se muestra en la sala de juntas o en cualquier otra área de la vida, no se muestra seguro. Hay un dicho en Texas que, “el perro más pequeño ladra más fuerte” y esto se aplica aquí. Es verdad. La persona que necesita hablar en voz alta sobre sus logros o buscar cumplidos para la validación probablemente no se sentirá muy segura.

Entonces, en lugar de pensar que necesitas impresionar a quienes te rodean, comienza a pensar en pensamientos como "Tengo esto" o "Puedo hacer esto". Piense en formas en el pasado en que lo ha matado y comience a jugar con la idea de que ahora es una persona segura. Que así es como será a partir de ahora. Publicidad

Con esta creencia interna de que tiene confianza y no necesita hacer ningún truco para demostrarlo, las personas se sentirán más atraídas hacia usted. Su confianza se mostrará a través de su trabajo y claridad, porque ya no está preocupado por lo que piensan de usted, están jugando en otro nivel..

No compre las dudas de la gente; invertir en modelos positivos

Un hecho desafortunado de la vida es que cuando compartimos nuestras ambiciones con amigos o familiares, la respuesta será, probablemente, "eso es difícil de hacer" o "oh, yo no haría eso". Pero, afortunadamente, no eres tú, y cada persona tiene sus propios objetivos e impulsos. Publicidad

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Si bien algunas de estas personas que amamos y admiramos, no tenemos que asumir lo que dicen y creer eso. Pero podemos optar por rodearnos de personas positivas que hacer Apoyarnos y animarnos a hacer lo que queremos hacer..

Creer en nosotros mismos podría ser uno de los impulsores de confianza más poderosos y puedes comenzar simplemente escuchando un podcast o un audiolibro que te haga sentir capacitado. Cualquier cosa que te haga sentir que puedes conquistar el mundo. Únete a un grupo local de personas que están haciendo que las cosas sucedan. Únete a un grupo de redes sociales de personas afines. Lo que sea que funcione para desarrollar esa creencia en lo que eres y en lo que representas. Publicidad

Hacer buenas elecciones consistentemente

Otro refuerzo de la confianza es establecer hábitos saludables que mejoren regularmente nuestra autoestima. Esto podría ser cualquier cosa, desde mantener una posición de poder cada vez que vaya a una reunión, a correr, o incluso dedicar un poco de tiempo extra y atención al espejo durante su rutina matutina. Sea lo que sea, debe practicarse al menos una vez a la semana y hacer que te sientas bastante bien contigo mismo. Los hábitos saludables mejoran nuestra autopercepción, lo que aumenta los niveles de confianza y reduce el estrés..

No se trata de mover montañas. Al decidir hacer ejercicio durante diez minutos a la semana al principio, por ejemplo, puede comenzar ese proceso para sentirse fabuloso en su propia piel..

Básicamente, cuando tomas buenas decisiones de forma regular, un efecto de bola de nieve comienza donde tu auto-imagen percibida mejora y, por lo tanto, tu confianza. Sientes que el cambio en el interior, que vives con más propósito que antes, hacer lo que te satisface o hacerte sentir bien de forma natural te ayudará a conectarte contigo mismo. Y aquellos que están completamente conectados con ellos mismos exudan confianza. Es tangible Fácil.