Así es como las personas exitosas tratan con personas tóxicas

Las personas tóxicas están a nuestro alrededor, chupando nuestra energía, la forma en que un vampiro chupa sangre de sus víctimas. Al menos, esta es la imagen general y dramatizada de las personas tóxicas, pero ¿quiénes son ellos, de verdad? No vienen con una etiqueta, por lo que primero debes aprender a reconocerlos y luego hacer lo mejor para tratar con ellos, como hace la mayoría de las personas exitosas..

Las personas tóxicas tienen un alto potencial destructivo, por lo que pueden marcar la diferencia entre una vida exitosa y el fracaso en todos los departamentos. Por eso es tan importante saber cómo protegerse de ellos..

Evite a las personas que intentan tomar el control de todo, el tipo de víctima eterna, el tipo arrogante, el juez autonombrado, el chisme y todas las personas que dependen de la mentira y la negatividad para obtener lo que desean..

¿Cómo te afectan estas personas? Te estresan fuera! El estrés puede traer una cantidad increíble de caos en tu vida y puedes terminar fallando en tu trabajo. Estudios recientes llevados a cabo en Stanford y Berkeley Center han confirmado que el estrés puede agotar las neuronas, lo que lleva a daño cerebral y un menor rendimiento cognitivo. Publicidad

Buda lo puso más simple: “Un amigo insincero y malvado es más temible que una bestia salvaje; una bestia salvaje puede herir tu cuerpo, pero un amigo malvado herirá tu cuerpo.”

¿Cómo puedes alejarte de las personas tóxicas? Estos son algunos de los métodos utilizados por las personas altamente exitosas: adoptarlos, adaptarlos a su propio estilo de vida y aprovechar al máximo su vida.!

¿Víctimas y querellantes? Establecer sus limites!

Uno de los tipos más comunes de persona tóxica es el que se queja: tienden a presentarse como víctimas y tratan de encontrar personas para escuchar y unirse a sus partidos de autocompasión. La mejor manera de lidiar con estas personas tóxicas es definir límites para ellos: no seas grosero y simplemente aléjalos de ti. En su lugar, permítales que expliquen su problema y luego pregúnteles cómo planean resolverlo. Esto detendrá las quejas y realmente puede ayudar a esa persona, por lo que estará en una situación de ganar-ganar, como debería ser, si quiere ser una persona exitosa.

Controla tus emociones

El secreto de todas las personas tóxicas es que tienden a abrumarte y hacerte responder a ellas en un nivel emocional, que es el punto en el que te conviertes en parte de la mezcla negativa. Para lidiar con esto, debes separarte y pensar quién eres y cuáles son tus objetivos. Esto lo volverá a encaminar y lo ayudará a distanciarse de su tormenta. Publicidad

Manténgase al tanto de sus propias emociones y tómese un tiempo para reconsiderar la situación. Recuerde que solo necesita responder a los datos de personas tóxicas, no a su montaña rusa emocional.

Elige tus peleas sabiamente

Cuando se trata de una persona tóxica de tipo guerrero, debe saber cuándo defenderse y cuándo llamarlo un día. Muchas personas negativas pueden ser realmente violentas, con el único propósito de hacerte reaccionar de manera impulsiva, y la impulsividad a menudo significa un mal juicio. No trates de ganarles en su propio juego. Hay una frase dura para estas personas: “Nunca discutas con gente estúpida; Te arrastrarán a su nivel y luego te vencerán con experiencia.”. Sólo reemplazar “estúpido” con “tóxico” y tienes una nueva motivación para poner en tu tablero.

Un consejo sobre este punto es limitar el consumo de cafeína, ya que estimula la liberación de adrenalina, lo que lo hace más propenso a luchar contra un compañero de trabajo enojado o el llamado amigo. En lugar de café, tome más batidos y té verde, que se sabe que aumenta su energía y reabastece su ingesta de vitaminas y minerales, además de aumentar su consumo de antioxidantes..

Se consistente

Para imponer límites y poder elegir tus batallas, debes ser consistente en tu comportamiento. Nunca, nunca salgas de tu armadura, porque serás alcanzado por personas tóxicas. Si ha decidido evitar a cierta persona, hágalo todo el tiempo. Una sola fuga puede convertirse en un río y se ahogará instantáneamente en las olas. Publicidad

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa

¿Qué hace feliz a la gente? 20 secretos de la gente "siempre feliz"

Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido

Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

Perdona pero no olvides

Las personas exitosas saben cómo protegerse. No tenga miedo de ser egocéntrico, y no deje que los errores de otras personas lo molesten o le roben su tiempo productivo; déle una oportunidad a una persona, luego continúe cuando le fallan. Si invierte tiempo en darle una segunda oportunidad a una persona tóxica, está obligado a retroceder un par de pasos en su propio desarrollo..

Y cuando te sientas culpable por esto, recuerda lo que dijo Eleanor Roosevelt: “Haz lo que sientes en tu corazón para estar bien; porque serás criticado de todos modos”.

Enfocarse solo en el lado positivo

Centrar su atención en sus problemas o en los problemas de otra persona es una forma segura de atascarse. Lo que debe hacer es centrarse en las soluciones: esto alivia el estrés y deja espacio para el llamado estrés constructivo, que es la necesidad de resolver el problema. Esto pondrá tu sangre en movimiento y ayudará a tu mente a concentrarse en emociones positivas. En términos de personas tóxicas, esto puede traducirse como enfocarse en cómo tratar con ellos, no en cuán disfuncionales son. Una vez más, esta es una situación de ganar-ganar.

Minimizar el impacto de personas tóxicas.

Después de un encuentro con una persona tóxica, es normal sentirse mal contigo mismo, hasta cierto punto. Sin embargo, debe minimizar este impacto y la cantidad de tiempo que pasa pensando en las personas tóxicas y sus problemas. El diálogo interno negativo no solo es inútil, sino que puede volver loco a uno y es una barrera fuerte contra la productividad. Lo único que logrará hacer cuando se pierda en la conversación con uno mismo es centrarse en todos los pensamientos negativos y traer un mal karma a su alrededor, que es básicamente mala energía. Esto promueve estados depresivos y la dilación, entre otras cosas. Publicidad

Obtener apoyo

Los seres humanos fueron construidos para vivir en comunidades y apoyarse unos a otros, especialmente durante tiempos difíciles. Tratar con personas tóxicas es difícil, así que no dude en pedir ayuda. Un nuevo punto de vista puede ayudarlo a resolver el problema, aliviarlo de la persona que lo está molestando y hacer que se sienta mejor consigo mismo..

Hacer asociaciones constructivas

No puedes elegir a tu familia, pero puedes y debes hacer elecciones sabias cuando se trata de tus amigos, compañeros de trabajo y mentores. Sepárese de las personas que le faltan el respeto a usted y su trabajo, y busque la compañía de personas inspiradoras, creativas y de apoyo que puedan enseñarle cosas nuevas y ayudarlo a mejorar su desempeño. Recuerda la frase latina “festina lente”-date prisa lentamente e invierte tu tiempo en tu propio desarrollo, haciendo que cada segundo cuente.

La cantante Adele puede darte un buen ejemplo de cómo hacerlo: “Tengo inseguridades, por supuesto, pero no salgo con nadie que me las señale..”

Disfruta la vida y se feliz!

Por último, pero no menos importante, no permitas que las personas tóxicas te roben la alegría. Cuando estés orgulloso de ti mismo por algo que has hecho bien, no permitas que una persona arrogante robe tu felicidad, bloquea todos los comentarios negativos y tómate tu tiempo para disfrutar de tu momento de gloria. Sin embargo, no bucee demasiado, porque corre el riesgo de desarrollar una personalidad tóxica. Si es necesario, en otras palabras, si tiene ganas de hacerlo, tome las observaciones de otras personas y encuentre en ellas ideas positivas y constructivas, de modo que pueda aprender de ellas, incluso si no son los mejores maestros que uno puede tener..

Y recuerde, la única persona que realmente lo conoce es usted, y solo usted puede trabajar en sus faltas para lograr el éxito personal y profesional..

Crédito de la foto destacada: tóxico a través de flickr.com