Theodore Horn
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Una mente sana significa un cuerpo sano. Cultivamos células cerebrales a través de lo que se llama neurogénesis. Cuanto más activa sea tu neurogénesis, mejor te irás, ¿cómo lo haces? Nuestro estilo de vida puede aumentar nuestras células cerebrales a partir de cosas como el ejercicio, aprender cosas nuevas y, por último, el sexo.!
Mire este video y descubra cómo nuestro estilo de vida determina si en realidad estamos aumentando o disminuyendo nuestras células cerebrales. Una de mis partes favoritas del video es aprender a tomar "descansos para el cerebro". Sigue estos sencillos pasos y vuelve a sentirte joven.!
Crédito de la foto destacada: aumentar nuestras células cerebrales con un estilo de vida saludable a través de youtu.be