El problema con querer que la vida sea fácil

Esto no pretende ser una publicación en apoyo de la monotonía o hacerte la vida difícil. Estoy a favor de hacer las cosas de la manera más directa y sencilla, sin embargo, creer que la vida debería ser inherentemente fácil y directa a menudo es un paso rápido a la insatisfacción, la ira y la depresión..

A veces las cosas te serán fáciles y es importante disfrutar de las partes de tu vida que parecen encajar en su lugar. Sin embargo, cuando las personas asumen que las cosas deberían venir fácilmente y creen en algún nivel que los aspectos centrales de la vida, como las relaciones y el trabajo, generalmente deben ser fáciles de navegar, a menudo esto lleva a sentirse engañado. Además, puede sentir que hay algo malo en ti si encuentras ciertas partes de la vida desafiantes mientras otras personas parecen navegar a través de ellas; encontrar cosas difíciles puede de alguna manera convertirse en un defecto o defecto de carácter.

Comprensiblemente, esto a menudo conduce a que las personas se rindan o puedan contribuir a un sentido perpetuo de fracaso. Las relaciones terminan porque se sienten "demasiado difíciles", las carreras se interrumpen cuando se pone muy difícil, las diferencias familiares que podrían resolverse no se solucionan y no se toman oportunidades desafiantes.

Entonces, ¿de dónde viene esta creencia de que la vida debería funcionar sin problemas? Publicidad

Una razón por la que a veces sentimos que la vida debería ser fácil es que nos comparamos con otras personas y tendemos a comparar nuestro interior con el exterior de otras personas..^[1] Si otras personas parecen encontrar las cosas fáciles asumimos que nosotros también deberíamos.

Al igual que con la mayoría de las creencias en la edad adulta, a menudo se derivan de las experiencias de nuestra infancia. Tener una infancia protegida que implica una falta de exposición a la dificultad y el desafío a menudo significa que cuando enfrentamos cualquier nivel de adversidad en la edad adulta, se siente desconocido e intolerable. Por otro lado, tener una infancia de dificultades emocionales o prácticas puede dejarnos agotados y crear una sensación de querer llegar a la meta metafórica; a menudo sobrevivimos a una infancia difícil con la esperanza de que algún día se vuelva más fácil. A medida que nos enfrentamos a los obstáculos en la edad adulta, puede ser fácil deslizarse y preguntarse 'ya estoy aquí', como si estuviera esperando entrar en la zona libre de dificultades de la vida. Por supuesto, la vida no es del todo mala y, con el tiempo, con la combinación correcta de enfoque, así como el trabajo duro y la suerte, es de esperar que la experiencia sea más fácil de lo que se ha sentido en el pasado. Sin embargo, aunque la vida mejore, rara vez es fácil ... a menos que decidamos estancarnos y dejar de crecer.

Entonces, esto ofrece una idea de por qué es común sentir que la vida debería ser fácil, pero más importante es considerar las consecuencias de seguir creyendo esto. Estos son algunos de los problemas que el creer que la vida debería ser fácil podría crear para usted ...

Crea presión en ciertas áreas de tu vida..

Puede ser común reconocer y aceptar que ciertas áreas de nuestra vida requieren un esfuerzo concentrado. Sin embargo, con demasiada frecuencia se aplica un doble estándar a otras áreas y esperamos que sean de navegación simple. Por ejemplo, podría aceptar que para prosperar físicamente necesita hacer un esfuerzo constante para comer bien y hacer ejercicio, pero al mismo tiempo puede sentir que "las relaciones no deberían ser difíciles". Puede que reconozca que se requiere esfuerzo y trabajo duro para tener éxito en su carrera, pero también siente que las amistades se deben mantener automáticamente a lo largo de los años con facilidad y sin esfuerzo. Publicidad

Este equilibrio a menudo ejerce presión en las áreas de su vida que deben ser fáciles ... Si se enfoca en trabajar duro en su carrera pero piensa que las relaciones deberían ser fáciles, es probable que tenga una tolerancia muy baja cuando se encuentre a sí mismo. en una relación que parece que requiere un poco de trabajo duro. Por lo tanto, es probable que las relaciones se vuelvan cada vez más frustrantes y se sientan más difíciles a medida que pasa el tiempo porque su tolerancia para el trabajo duro en esa área no se habrá desarrollado. Trate de reconocer que todas las áreas de su vida necesitarán atención para que prospere y se mantenga, y todas las áreas tienen el potencial de ser un trabajo duro. Use y aplique las habilidades de resiliencia y perseverancia que puede aplicar a ciertas áreas de su vida en general..

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El 'debería' se convierte en el problema.

Decirte a ti mismo cómo deben ser las cosas es una de las rutas más rápidas hacia la angustia. Creer que las relaciones, los resultados, los sentimientos, las personas, las carreras y los eventos deben ser de cierta manera es una de las razones por las que se convierte en un obstáculo cuando se encuentra algo desafiante..

Muy a menudo trabajo con personas que están estancadas; tal vez deprimido o frustrado con personas que los han decepcionado, carreras que no han funcionado, metas que no se han materializado. Invariablemente, sin embargo, el problema se vuelve menos sobre los eventos en sí mismos y más sobre su creencia de que las cosas "no deberían" ser así. Que la gente no los defraude. Que una carrera exitosa sea algo natural. Que hayan alcanzado sus metas..

Tener la mentalidad de que las cosas deben y no deben ser de cierta manera se convierte en el problema. El problema original a menudo tiene un impacto menor en comparación con la mentalidad que inflama y alarga el problema. Publicidad

Si cree que las cosas deberían ser fáciles en general, no es probable que el problema sea el proyecto difícil en el trabajo o la relación que exige su atención y esfuerzo; el problema es la capa de "debería" que usted pone en la parte superior. Al cambiar la mentalidad de "debería", puede disminuir el impacto cuando algo es más desafiante de lo que pensaba que debería ser (o sería).

Cuando buscamos una vida fácil, dejamos de crecer..

Cuando tratamos de eliminar el desafío de nuestra vida y nuestro objetivo es crear y vivir una vida fácil, naturalmente, empezamos a perder el enfoque en áreas de nuestra vida que necesitan atención específica y deliberada para poder hacerlo. La mayoría de los aspectos de la vida generalmente requieren un esfuerzo continuo para crecer y mantenerse. Apuntar a la facilidad y, por lo tanto, evitar los desafíos significará que no puede avanzar y, de hecho, a menudo no puede mantener lo que tiene. El mantenimiento es vital en todas las áreas de la vida, desde las carreras hasta la estabilidad financiera y desde las relaciones hasta el buen estado físico. El objetivo de una vida fácil es probable que termine en dificultades, ya que corre el riesgo de perder lo que tiene actualmente..

A menudo se dice que 'nada crece dentro de tu zona de confort', ¡y de todas las citas motivacionales que puedes encontrar, esta es verdad! La creencia de que la vida debería ser fácil se opone directamente a las barreras que deberá superar si desea crecer, ya sea en su emocional, profesional, físico, financiero o en cualquier otra área de su vida. Sentirse cómodo con sentirse incómodo y correr hacia los desafíos en lugar de alejarse es la única manera de seguir creciendo..

En general, es natural querer que las cosas vayan bien, pero "ir bien" no tiene por qué significar que se presente fácilmente. Y recuerde, estar preparado para los desafíos no significa que no pueda divertirse. Los problemas son una parte inherente de la vida y no hay ninguna razón por la que algo de esto deba venir fácilmente. Publicidad

No hay gloria en hacer las cosas difíciles para ti mismo, pero hay peligro en esperar que todo sea fácil.

Crédito de la foto destacada: Denys Nevozhai a través de unsplash.com

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