La hora del poder Cómo vencer la dilación

¿Qué es una cosa que te impide tener verdadero éxito hoy??

De acuerdo con los miles de dueños de negocios y profesionales de ventas para los cuales he dirigido talleres de capacitación, ha habido un tema muy común que impide a las personas traerles la riqueza y los resultados que desean. Realmente se reduce a unos pocos comportamientos comunes que pueden reducirse a una palabra: la dilación..

Abandoné la postergación para la Cuaresma en 2011. Nunca había celebrado la Cuaresma, pero el momento era el correcto. Pensé para mis adentros, ¿a qué cosa estaría dispuesto a renunciar durante 40 días? Estoy bastante saludable, así que no tuve que cortar ningún alimento o agregar ejercicio a mi horario. Realmente no tenía malos hábitos en los que pudiera pensar. Lo pensé largo y tendido. Pude haberlo pensado durante días. Podría haberlo evitado por completo, como lo había hecho con muchas otras partes de mi vida en las que podría haber trabajado para alcanzar mis metas, pero encontrado otras cosas que hacer. Finalmente, me golpeó. Necesitaba renunciar al peor de todos los hábitos: la dilación..

Quizás puedas relacionarte con esto. Me había convertido en un experto en evitar lo más importante en lo que necesitaba trabajar. No importaba si era una llamada telefónica o un proyecto para un cliente, para mí mismo, o simplemente algo que se necesitaba hacer. Me había convertido en un experto en llenar mi día con todo menos esa tarea tan importante. Así que me prometí a mí mismo que renunciaría a la dilación durante cuarenta días. Publicidad

¡Guauu! La transformación fue increíble. Comencé a ver resultados reales en mi vida personal y empresarial. Comencé a establecer esas reuniones importantes con los clientes y a hacer proyectos más rápido. Escribí mi lista de objetivos para el año y comencé a cruzarla más rápido de lo que imaginaba. Todo comenzó a unirse en mi vida. Ya no me demoraba en ninguna tarea en la que podía hacerlo y pasar a la siguiente cosa.

Entonces pensé que si podía atravesar esta cosa de la dilación y ver un éxito tan grande, ¿qué más podría lograr? Hice mi habilidad de superar la postergación en una acción que podría repetirse todos los días sin importar lo mucho que quisiera evitar esa cosa que previamente había retrasado. Si alguna vez ha renunciado a la dilación por un tiempo, entonces sabe que desafortunadamente puede ser un hábito fácil volver a caer en.

Quizás puedas relacionarte con esto. ¿Alguna vez has querido quedarte en la cama y evitar el mundo? Puede ser tan fácil acostarse en la cama por unos minutos más. No es tan difícil justificar el gasto de un par de minutos adicionales en la comprobación de sitios de redes sociales, lo que rápidamente se convierte en una hora para evitar esa tarea importante. Puede ser tan fácil pasar por la tienda para recoger algo y perder una hora de la jornada laboral. Publicidad

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Con el fin de reforzar el poder de la vida sin demoras, programé una Hora de Poder en mi día. No importaba cuando lo hice. Pero descubrí que tenía los mejores resultados cuando se hacía antes del mediodía. Solo piensa en esto por un minuto. Si invirtió una hora en su día para abordar el proyecto que se le evitó antes de tomar su hora de almuerzo, ¿qué tan bien se sentiría? Desde mi propia experiencia, debo admitir que se siente bastante impresionante.

Ahora probablemente te estarás preguntando qué es esta Power Hour. Para ponerlo en orden, esta es la única hora en que se abrocha la silla y hace lo que debe hacerse. No permite distracciones, llamadas no relacionadas, charlas negativas, descansos innecesarios, recargas de café, control de Internet, tiempo improductivo en las redes sociales, toma de suministros del gabinete en la otra habitación o cualquier cosa que no esté directamente relacionada con la tarea..

Esto suena fácil hasta que intentas hacerlo..

Se sorprenderá de cuántas cosas le vienen a la mente durante su hora de energía. Una forma de superar esto es alinear todo antes de la hora de poder. Obtenga su bebida, vaya al baño, tenga su lista de lo que debe hacer frente a usted, y ponga a sus mascotas o niños a jugar o descansar en otra habitación donde no se distraiga. Para algunas personas, tienen que hacer esto antes de que los niños se levanten o que otros lleguen a la oficina. Sin embargo, funciona para ti, pruébalo por un día o una semana. Una vez que vea los resultados, querrá hacerlo todos los días. Publicidad

En su área de trabajo, tenga una hoja de papel en blanco y un bolígrafo a su lado para anotar todas las otras cosas que le vienen a la cabeza durante su hora de trabajo. Sugiero lápiz y papel porque si está en un proyecto de computadora, es fácil distraerse cuando entra en otro programa para anotar una nota. Si faltan diez minutos para llegar a su hora de energía y de repente se da cuenta de que necesita volver a llenar la grapadora, escriba en la hoja de notas para volver a llenar la grapadora. Si recuerda quince minutos más tarde que necesita recoger la limpieza en seco, anote eso. Si necesita pagar una factura o llamar a su cliente, escríbalo. Si se levanta y hace lo que le viene a la cabeza, le quitará productividad y fomentará el comportamiento de la dilación..
Ahora, ¿qué pasaría si pudiera agregar una Power Hour a su día? Se agregó una sesión en la que no te distrajiste con las cosas que te quitan la productividad. ¿Cuánta riqueza agregaría una hora de energía a su día??

Cientos? Miles? Millones?

Power Hour se traduce fácilmente en una hora dedicada, en la que pone un esfuerzo del 100% en una tarea o proyecto dedicado. Durante esta Power Hour asignada, a menudo puede hacer más progreso del que normalmente haría en todo el día de trabajo. Esa hora focalizada por día podría generar más resultados de los que se lograrían normalmente en una jornada distraída de ocho a diez horas o una semana laboral distraída de cuarenta a sesenta horas o un año laboral distraído de 2.000 horas..

Considera esto por un minuto. Si pudiera agregar una hora de energía a su día, ¿cuánto negocio nuevo generaría para usted? ¿Cuántas citas más o reuniones valiosas pondrías? ¿Cuántos ingresos adicionales crearías? Sus respuestas a todas estas preguntas deberían hacer que quiera correr a la silla de su oficina y comenzar a hacer algunas llamadas. Pero entonces, la vida pasa y, a su vez, no pasa nada para su negocio. ¿Por qué? Porque estamos muy bien al estar ocupados estando ocupados. Publicidad

Si pudiera agregar una hora de energía a su día, ¿cuándo podría incluirlo más fácilmente en su agenda??

Para algunas personas, su momento más tranquilo es temprano en la mañana. Es por eso que muchos gerentes y dueños de negocios a menudo acuden a la oficina una hora o más antes de que llegue su personal. Para otros, pueden encontrar una hora tranquila después de dejar a sus hijos y regresar a su hogar u oficina.

Encuentre una hora que funcione para usted y haga su primera hora de energía. Si solía hacer estas sesiones de potencia y tuvo momentos súper productivos durante el día, entonces será como ejercitar un músculo que ha perdido la forma. Verás rápidamente los resultados. Si esta es su primera Power Hour, puede tomar un par de sesiones antes de que pueda durar toda una hora. Parece gracioso leerlo, pero puede ser muy difícil mantenerse enfocado en la tarea en cuestión durante una hora. Intentalo. Ahora sería un buen momento?
Responda las preguntas en el ejercicio para obtener una hoja poderosa de Power Hour. Escribe en ello. Haz que funcione para ti.

EJERCICIO

1. Donde en tu vida estas dejando innecesario “trabajo” ralentiza tu progreso?
2. ¿Qué acciones ocupan la mayor parte de su jornada laboral? ¿Son estas las cosas que te harán ganar dinero o contribuirán a tus metas??
3. ¿Cómo convertir uno extra? “hora de trabajo” por día en uno “hora de generar ingresos” cambiar sus ingresos durante el próximo mes? Repetido constantemente durante el próximo año, ¿cuánto valdría para ti??

Crédito de la foto destacada: Antique Clock a través de Shutterstock y foto en línea por Erik Fitzpatrick a través de Flickr (CC BY 2.0)