La clave para alcanzar tus objetivos en la vida, aprendida del legendario arquero

En la década de 1920, un hombre alemán llamado Eugen Herrigel se mudó a Japón y comenzó a entrenar en Kyudo, el arte marcial japonés del tiro con arco..

Herrigel fue enseñado por un legendario maestro de Kyudo llamado Awa Kenzo. Kenzo estaba convencido de que los principiantes deberían dominar los fundamentos del tiro con arco antes de intentar disparar a un objetivo real y llevó este método al extremo. Durante los primeros cuatro años, a Herrigel solo se le permitió disparar a un rollo de paja a solo siete pies de distancia. (1)

Cuando finalmente se le permitió disparar a los objetivos en el otro extremo de la sala de práctica, el desempeño de Herrigel fue pésimo. Las flechas se desviaron del rumbo y se desanimó más con cada disparo al azar.. Herrigel estaba convencido de que su problema era un mal objetivo, pero Kenzo respondió que no era si apuntaba, sino cómo se acercaba a su objetivo lo que determinaba el resultado.

Frustrado con su maestro, Herrigel dejó escapar, “Entonces deberías poder golpearlo con los ojos vendados..”

Kenzo se detuvo por un momento y luego dijo., “Ven a verme esta tarde.”

Tiro con arco, con los ojos vendados

Después de que cayó la noche, los dos hombres regresaron al patio donde se encontraba la sala de práctica. Kenzo caminó hacia su ubicación normal de tiro con el objetivo oculto en algún lugar de la noche. El maestro de tiro con arco se instaló en su postura de disparo, tensó la cuerda del arco y soltó la primera flecha en la oscuridad del patio..

Herrigel escribiría más tarde, “Supe por el sonido que había golpeado el objetivo.”

Inmediatamente, Kenzo dibujó una segunda flecha y volvió a disparar a la noche. Herrigel se levantó de un salto y corrió por el patio para inspeccionar el objetivo..

En su libro, Zen en el arte del tiro con arco, Herrigel escribió, “Cuando encendí la luz sobre el soporte del objetivo, descubrí con asombro que la primera flecha estaba alojada en el centro del negro, mientras que la segunda flecha había astillado el extremo de la primera y se abrió paso a través del eje antes de incrustarse. eso.”

Tres arqueros japoneses hacia 1860. Fotógrafo desconocido. (Fuente de la imagen: Henry y Nancy Rosin, Colección de Fotografía Temprana de Japón. Smithsonian Institution.)

Todo esta apuntando

Grandes maestros del tiro con arco a menudo enseñan que “todo apunta.” Donde coloca sus pies, cómo sostiene el arco, la forma en que respira durante la liberación de la flecha, todo determina el resultado final. Publicidad

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En el caso de Awa Kenzo, el arquero maestro fue tan consciente del proceso que condujo a un disparo preciso que fue capaz de replicar la serie exacta de movimientos internos incluso sin ver el objetivo externo. Esta conciencia completa del cuerpo y la mente en relación con la meta se conoce como Zanshin.

Zanshin es una palabra que se usa comúnmente en las artes marciales japonesas para referirse a un estado de alerta relajado. Traducido literalmente, Zanshin medio “la mente sin resto.” En otras palabras, la mente se centró completamente en la acción y se fijó en la tarea en cuestión.. Zanshin está siendo constantemente consciente de su cuerpo, mente y entorno sin estresarse. Es una vigilancia sin esfuerzo..

En la práctica, sin embargo, Zanshin tiene un significado aún más profundo. Zanshin es elegir vivir tu vida intencionalmente y actuar con un propósito en lugar de ser una víctima sin sentido de lo que se te presente..

El enemigo de la mejora

Hay un famoso proverbio japonés que dice, “Después de ganar la batalla, aprieta tu casco..” (2)

En otras palabras, La batalla no termina cuando ganas. La batalla solo termina cuando te vuelves perezoso, cuando pierdes tu sentido del compromiso y cuando dejas de prestar atención. Esto es Zanshin también: el acto de vivir con estado de alerta, independientemente de si el objetivo ya se ha alcanzado. Publicidad

Podemos llevar esta filosofía a muchos ámbitos de la vida..

• Escritura: La batalla no termina cuando publicas un libro. Termina cuando se considera un producto terminado, cuando pierde la vigilancia necesaria para continuar mejorando su oficio.
• Aptitud: La batalla no termina cuando golpeas un RP. Termina cuando pierdes la concentración y saltas los entrenamientos o cuando pierdes la perspectiva y el sobreentrenamiento.
• Emprendimiento: La batalla no termina cuando haces una gran venta. Termina cuando te pones engreído y complaciente..

El enemigo de la mejora no es el fracaso ni el éxito. El enemigo de la mejora es el aburrimiento, la fatiga y la falta de concentración. El enemigo de la mejora es la falta de compromiso con el proceso porque el proceso lo es todo..

El arte de Zanshin en la vida cotidiana

“Uno debe abordar todas las actividades y situaciones con la misma sinceridad, la misma intensidad y la misma conciencia que tiene con el arco y la flecha en la mano..” - Kenneth Kushner, una flecha, una vida

Vivimos en un mundo obsesionado con los resultados. Al igual que Herrigel, tenemos una tendencia a poner tanto énfasis en si la flecha golpea el objetivo como si no. Sin embargo, si ponemos esa intensidad, enfoque y sinceridad en el proceso, donde colocamos nuestros pies, cómo sostenemos el arco, cómo respiramos durante la liberación de la flecha, entonces golpear la diana es simplemente un efecto secundario..

El punto es no preocuparse por golpear el objetivo. El punto es enamorarse del aburrimiento de hacer el trabajo y abrazar cada parte del proceso. El punto es tomar ese momento de zanshin, ese momento de completa conciencia y enfoque, y llevarlo contigo a todas partes en la vida. Publicidad

No es el objetivo lo que importa. No es la meta lo que importa. Es la forma en que nos acercamos a la meta que importa. Todo apunta. Zanshin.

Este artículo fue publicado originalmente en JamesClear.com.

NOTAS

1. Cuando Herrigel se quejó del ritmo increíblemente lento, Kenzo respondió. “¡El camino hacia la meta no debe ser medido! ¿De qué importancia son semanas, meses, años??”
2. La frase actual es “katte kabuto no o o shimeyo,” que literalmente se traduce en “Aprieta la cuerda del kabuto después de ganar la guerra..” El kabuto era un casco usado por los guerreros japoneses. Como es de esperar, se ve increíble..

Crédito de la foto destacada: Kalvicio de las Nieves a través de flickr.com