Cómo mantenerse positivo en el lugar de trabajo

Feliz cubo dweller

La semana pasada escribí un artículo titulado. “Cómo hacer una auditoría de productividad simple”. Un lector que se llamaba a si misma “Cube Dweller” señaló que ella tiene poco control sobre lo que hace y cómo lo hace. Como resultado, los consejos que había aconsejado no le sirvieron a ella ni a los millones como ella. Así que empecé a pensar, ¿qué pasa si no tienes control sobre tu día o la forma en que lo organizas??

Los micro gerentes cambian tu enfoque cada vez que caminan en tu camino. Supervisores que cambian las reglas del juego justo cuando te acostumbras a las anteriores. Todo esto puede ser frustrante por decir lo menos, así que si no tiene control sobre su trabajo y cómo está organizado, ¿hay algo sobre lo que tenga control? Publicidad

Actitud

La respuesta es algo que es verdaderamente tuyo para poseer; tu actitud. La forma en que eligió reaccionar a sus circunstancias está bajo su propio control, y ningún gerente o supervisor puede decir lo contrario. Nelson Mandela optó por reaccionar con dignidad cuando fue liberado de Robben Island luego de 27 años de encarcelamiento. Pudo haber reaccionado con ira, pero eligió la compasión y el perdón..

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Cuando te dejan, o controlan o restringen tus movimientos, puedes elegir reaccionar con frustración y enojo o reaccionar con alegría, gratitud y positividad. Puede ser inverosímil, pero no ser feliz lo que todos queremos. Publicidad

Felicidad

Wayne Dyer lo dice bien cuando dice “No hay camino a la felicidad, la felicidad es el camino..” Todos compartimos el mismo objetivo en la vida, y eso no es ganar la lotería. Es ser feliz. Si observamos detenidamente todos los objetivos que tenemos, si es correr una maratón, escribir un libro u obtener una promoción, creemos que la experiencia que obtendremos al lograr estas cosas nos acercará a un lugar feliz. Entonces, en lugar de luchar todos los días para alcanzar la felicidad, ¿no podemos ser felices ahora??

Gratitud

Nuevamente, mi habitador del cubo puede decirme que no tiene nada por lo que estar agradecido cuando se trata del lugar de trabajo, aparte del hecho de que tienen un trabajo, pero salir del lugar de trabajo y mirar su vida de manera integral. ¿Cuáles son las cosas por las que estás agradecido? ¿Tu familia, amigos, salud, riqueza, nacionalidad, inteligencia? Haga una lista de todas las cosas por las que está agradecido. Es difícil sentir pena por ti mismo cuando sientes gratitud. La gratitud es una herramienta poderosa que puede ayudarte en los momentos difíciles. Publicidad

Actos de bondad

Cuando haces cosas buenas por los demás, no solo contribuye a una sensación de bienestar y satisfacción, sino que también significa que el bien volverá a ti. Como se dice en la biblia., “Lo que siembres así cosecharás.”

Fortalezas

¿Estás usando tus fortalezas personales? De acuerdo con Martin Seligman, el padre de la psicología positiva, si conoces tus fortalezas y las estás utilizando para un mayor bien, es mucho más probable que tengas una vida feliz y significativa. Si está trabajando en un trabajo que usa sus fortalezas, tiene suerte, algunas personas tienen que realizar trabajos difíciles o aburridos para alimentar a sus familias, pero es de esperar que estas personas usen sus fortalezas de diferentes maneras fuera del lugar de trabajo. Idealmente, si puede usar sus fortalezas en el lugar de trabajo, sería una gran parte de su vida donde sienta que está haciendo una diferencia. Puede ser algo que desee considerar, mejorar su habilidad o trabajar para tener un empleo en el futuro que utilice sus talentos y habilidades y le haga sentir que sus días se gastan contribuyendo al panorama general. Si puedes hacer esto, lo más probable es que seas un alma más feliz. Publicidad

Entonces, ¿puede haber positividad en el lugar de trabajo? Si intentas enfocarte en lo que es bueno en tu vida en lugar de lo que es malo, ese será un buen lugar para comenzar. Recuerda que tienes el control de tu vida y tus pensamientos; Depende de usted cómo elija reaccionar..

Si tiene otros consejos para aportar positividad a su vida y su lugar de trabajo, me encantaría escucharlos..