Los hábitos que bloquean nuestro camino hacia la felicidad

La ley de atracción es universalmente conocida. A estas alturas, todos somos conscientes de cómo las actitudes y conductas negativas pueden impedirnos encontrar la felicidad. A pesar de esto, hay algunos hábitos que la mayoría de las personas no pueden deshacerse, y estos son los que nos impiden encontrar la verdadera felicidad..

1. Otros contra mi

Algunas personas se enfocan demasiado en otros. Siguen hablando de que “ellos” tener y que “ellos” hizo. A menudo, se sienten celosos de los logros de otras personas, pero nunca se atreven a intensificarse y tomar la iniciativa ellos mismos. Temen no ser tan “bueno” o “exitoso” como la otra persona.

Esta es una actitud negativa..

No creas que los demás encuentran la felicidad y el éxito porque son mejores que tú. Deja que sus historias te inspiren. Publicidad

La psicóloga de la Universidad de Standford Carol Dweck lo llama el “Fijo vs Crecimiento” mentalidad.

los “Fijo” la mentalidad es la persona que permanece convencida de que su vida y mentalidad nunca cambiarán mientras que la “Crecimiento” La mentalidad expande sus horizontes y se atreve a arriesgarse. Todo el mundo puede pasar de fijo a crecer en el momento en que te permitas arriesgarte y salir de tu zona de confort..

2. No hacer en lugar de hacer

Sorprendentemente se ha encontrado que una “Que hacer” lista en realidad detiene su productividad. En lugar de un suave recordatorio, se ha encontrado que es una fuente de presión. Mucha gente se siente ansiosa cuando mira su lista a mitad del día y solo puede completar una o dos tareas terminadas.

El fracaso a menudo hace que se den por vencidos en la lista todos juntos o intentan que todo se haga rápidamente, ninguno de los cuales les trae felicidad. Publicidad

Deja de hacer esas listas. En su lugar, escriba dos cosas que realmente quiere hacer antes de irse a la cama y concéntrese solo en esas dos. Si hace esto todos los días, verá que dentro de un mes todos sus proyectos se ejecutan sin problemas..

3. Preocuparse por los demás

Muchas personas siguen preocupándose por lo que otros piensan de ellos. Nunca se dan cuenta de que la mayoría de las veces, la gente no piensa en ellos en absoluto. Esto es causado por “Proyectar la propia duda.”: hacer que parezca que los demás son negativos sobre ti, sin darte cuenta de que toda la negatividad proviene de ti. Esta es una muy difícil de dejar ir, pero es posible.

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa

¿Qué hace feliz a la gente? 20 secretos de la gente "siempre feliz"

Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido

Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

La mejor manera de hacerlo es mediante afirmaciones positivas..

En lugar de “Oh no, él no está devolviéndome el correo, no le gusto!”
Pensar: “Bueno, él tiene un trabajo ocupado, tal vez vea mi correo más tarde.” Publicidad

Si no hay respuesta después de un tiempo razonable, pregunte. Si te sientes tímido haciendo eso, puedes usar esta excusa: “Mi correo no está funcionando correctamente últimamente. ¿Recibiste mi último correo electrónico??” Por lo general, hay una razón perfectamente normal para la falta de respuesta, y has estado estresado por nada.

4. Todo cambia AHORA!

No hagas eso: nunca comiences todos los cambios importantes a la vez. Toma todo paso a paso. Si las personas cambian sus vidas de una sola vez, a menudo esperan que el mundo entero cambie junto con él. Cuando no es así, hay decepción y vuelven a caer en sus viejos (malos) hábitos..

Trate de hacer un cambio cada semana o mes. Comience con algo que está seguro de seguir y aumente su desafío hasta que esté donde quiere estar..

5. Esperando “los” Momento

El momento perfecto no existe: lo creamos. No hay signos que nos digan. “ahora.” Si queremos hacer algo, o sentimos que podemos contribuir con algo, debemos hacerlo nosotros mismos. Ponlo en marcha, consigue que la gente a tu alrededor te ayude, y consigue que llegue a tierra. Si no lo haces cuando se forma la idea, nunca sucederá o alguien más lo hará y perderás. Publicidad

6. Olvídate de “lunes”

Mucha gente piensa: “Bueno, no pude comenzar mi plan el lunes, solo esperaré hasta la próxima semana.”

No. el lunes es solo “un día” Un concepto creado para realizar un seguimiento del tiempo. Si fallas el lunes, hazlo el martes o el miércoles. Cada día es el día correcto para comenzar a encontrar “el nuevo y feliz yo.”

Crédito de la foto destacada: Wayne Dery jr a través de unsplash.com