Eso está bien si eres un procrastinador ... Algunos trucos de último minuto para ti

La dilación puede ser un verdadero dolor en la parte trasera. Se siente bien hacer volar las cosas porque eso generalmente significa que llegamos a lo que queremos hacer en lugar de lo que tenemos que hacer, pero también hay algunos inconvenientes en todo eso. Trabajar en un frenesí no es bueno para sus niveles de estrés o su presión arterial. A veces sucede, así que echemos un vistazo a algunos trucos de productividad para ayudarlo a realizar su trabajo en el último minuto..

1. Cortar todas las distracciones

Cuando vienes al cable, lo último que necesitas es una distracción. Cada vez que devuelves un mensaje de texto o te detienes por un momento para cantar una canción, es el momento en que podrías haber estado trabajando. Ponga su teléfono celular en vibración, póngalo donde no pueda verlo y concéntrese en su trabajo. Si estás en casa estudiando para una gran prueba, no pongas Netflix porque probablemente acabarás viendo eso. Si debes tener música, prueba algo sin palabras como tecno o clásica, ya que pueden mantenerte motivado sin parar para hacerte escuchar cualquier letra. Las distracciones le cuestan tiempo y, si hay una cosa, los procrastinadores no pueden desperdiciarse cuando se avecina una fecha límite, es el momento.

2. Haz un plan rápido para abordar tu trabajo.

Uno de los mayores errores que cometen los procrastinadores es simplemente saltar a un montón de trabajo sin pensarlo. Te recomendamos que te detengas y lo pienses por un minuto. Es muy probable que lo que sea que estés haciendo se pueda dividir en tareas más pequeñas que sean más fáciles de manejar. Al dividir su tarea en tareas más pequeñas, se enfoca y una manera probada y real de estimar su progreso. Hazte un favor, tómate cinco minutos para sentarte y mira todo lo que tienes que hacer, y luego hazles frente de una manera que tenga sentido en lugar de simplemente tirarte al trabajo. Publicidad

3. Tómalo con calma y empieza despacio.

Hacer trabajo de última hora es como correr una milla. Si empiezas a correr en un sprint muerto, acabarás quedándote sin vapor más rápidamente. Comience con algo fácil para preparar su mente y su cuerpo para las partes más difíciles. Eventualmente te encontrarás en la zona y luego las cosas más difíciles que demoran más serán algo que estás preparado mentalmente para enfrentar.

4. No esperes ningún milagro.

Si va a llegar al límite para hacer su trabajo, entonces no va a estar produciendo su mejor trabajo. Especialmente si es un proyecto difícil. Eso no significa que no debas intentar hacer un buen trabajo, pero sí que debes estar preparado para hacer concesiones cuando algo demora demasiado. Si estás haciendo una presentación y tuviste una animación muy divertida que querías hacer para una diapositiva de PowerPoint, es posible que tengas que dejarlo pasar y concentrarte en hacer el trabajo..

5. Consumir sustento.

La comida y las bebidas nos aportan energía. Cuando cumpla con una fecha límite, necesitará toda la energía que pueda obtener. Cuando vaya a su escritorio para comenzar a trabajar en ese proyecto de fecha límite, lleve algo para comer y beber con usted. La energía adicional ayudará a mejorar su rendimiento y las posibilidades de realizar un buen proyecto a tiempo. Publicidad

6. Solo empieza

Anteriormente hablamos sobre hacer un plan y dividir su proyecto en partes más pequeñas. Realmente no importa con qué parte comienzas. Lo importante es que comiences inmediatamente. También recomendamos abordar los trozos más fáciles primero, lo que sigue siendo una buena idea. Sin embargo, si se da cuenta de que no está haciendo rodar la pelota, le recomendamos que elija un trozo, se siente y lo haga. Al final del día, lo importante es que te sientas y entres en esa mentalidad de que necesitas hacer un trabajo y si necesitas comenzar en una parte más difícil para lograrlo, hazlo.

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7. subir la apuesta

Una de las razones por las que postergamos es porque simplemente no nos importa el resultado final. Podría ser una presentación en la oficina o el papel de término en esa clase que nunca quiso tomar de todos modos. Para evitar preocuparse por algo, intente pensarlo de una manera diferente para aumentar su importancia. Si no hace ese trabajo final, tendrá que volver a tomar la clase y volver a hacer el trabajo final de todos modos. Si no elimina ese informe de ventas del estadio, puede ser degradado o despedido. Si tiene que hacer algo, bien podría hacerlo bien porque podría afectar las cosas que tiene que hacer en el futuro. Hacer algo otra vez porque no lo hiciste la primera vez no es una sensación agradable..

8. Identifica cuando estás haciendo excusas

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Esta es la puerta de entrada a la dilación. Miras algo y piensas en todas las formas en que puedes hacerlo más tarde y no ahora. Si puedes identificar esas excusas, entonces es más difícil ignorarlas. Es posible que no se sienta bien ese día o que quiera ver el último éxito de taquilla en sus cines con sus amigos. Es algo que no parece una excusa, pero realmente lo es. Las personas trabajan cuando no se sienten bien todo el tiempo y las películas taquilleras están en los cines por más de un día. Netflix puede esperar, ir a hacer su trabajo!

9. No pienses en lo abstracto.

La diferencia entre lo abstracto y lo concreto es algo que debe saber. Cuando piensas de manera abstracta, dirías algo así como “Debería escribir mi termino sobre la Guerra Civil..” Está bien pensar en abstracto cuando empiezas por primera vez, pero si te retrasas, estás más allá del punto de partida. Necesitas pensar más en concreto. Woody Allen dijo una vez que, “El 80% del éxito está apareciendo..” Si no se presenta y pone algunas ideas concretas en un papel (por así decirlo), entonces no va a hacer ningún trabajo y se va a estresar más.

10. No lo pienses demasiado

Soy personalmente culpable de esto todo el tiempo. Me sentaré y miraré un artículo completo durante 25 minutos, simplemente porque no estoy seguro de que sea así como quería que se escribiera. Mientras tanto, mi próximo artículo es 25 minutos más cerca de la fecha límite. No pienses demasiado las cosas. Obviamente, si detecta un error o un error, debe solucionarlo pero no analice demasiado cada pequeña cosa. Eso lleva demasiado tiempo y comenzarás a dudar de ti mismo. No todo tiene que ser perfecto todo el tiempo. En la mayoría de los casos, solo necesita ser pasable. No te gradúas de la universidad obteniendo una A, te gradúas aprobando las clases. Recuerde que las reglas de los goles no son tan altas y que, si bien debe tratar de hacer lo mejor posible, no siempre tiene que ser impecable. A menos que seas un cirujano. Entonces probablemente deberías apuntar a la perfección cada vez..

11. Perdónate a ti mismo

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Es posible que esté sentado en su escritorio, luchando por dejar que este proyecto suyo se salga de control. Detener. Les pasa a todos y estás perdiendo un tiempo valioso, energía y concentración al regañarte a ti mismo. Todo el mundo se equivoca. Es por eso que tenemos editores. Tu trabajo ahora no es odiarte a ti mismo sino arreglar el problema. Así que debes reconocer que te equivocaste, te perdonas y regresas a este negocio de la vida. Ahorrará mucho tiempo y estrés cuando se centre en el trabajo en lugar de centrarse en cómo esperó una semana para comenzar el trabajo.

Realmente la línea de fondo para la dilación es no entrar en pánico. El trabajo se realizará de una manera u otra y usted se debe a sí mismo el no permitir que las cosas se interpongan. El primer elemento de esta lista es evitar todas las distracciones y, en realidad, los otros diez puntos son solo otras formas (más abstractas) de distraerse. En pocas palabras: siéntate, hazlo. Eso es todo lo que realmente necesitas hacer.

Crédito de la foto destacada: WhyAmILazy.com a través de whyamilazy.com