Técnicas para manejar la dilación

Centro de aprendizaje de estudiantes en Universidad de California, Berkeley Tiene una página muy útil sobre cómo manejar la dilación. Da ejemplos de lo que no debes hacer y de lo que deberías estar haciendo. Las técnicas incluyen:

• Establecer prioridades.
• Romper la tarea en pequeños pedazos
• Establecer metas pequeñas y específicas.
• Tome un pequeño paso a la vez.
• Recompénsese de inmediato cuando logre una meta pequeña.
• Use un horario de tiempo.
• Aprende a decir la hora.
• Optimice sus posibilidades de éxito.
• Delegado, si es posible.
• Acaba de empezar.
• Mira lo que has logrado.
• Ser realista!

Técnicas para manejar la dilación - [Centro de aprendizaje del estudiante]
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