Las personas exitosas hacen del aprendizaje un hábito diario sin esfuerzo al dominar estos 4 trucos

Parece cada vez más difícil encontrar personas que aman leer libros, incluso cuando no están obligados a hacerlo..

Tan pronto como salimos de la escuela, estamos ansiosos por rechazar cualquier forma de aprendizaje, incluida la lectura de libros por propia voluntad: nunca leer otro libro en su vida parece ser cierto para un tercio de los graduados de la escuela secundaria, e incluso El 42% de los graduados universitarios siguen su camino. Un porcentaje muy alto de adultos y familias también evitan entrar en una librería, comprar un libro y no mencionar su lectura..^[1]

Nos volvemos tan resistentes al aprendizaje, ya que lo percibimos como una obligación, y tan pronto como nos despedimos de nuestra educación formal, pensamos: eso es todo, no más aprendizaje, gracias a Dios. Lo que no entendemos es que el aprendizaje constante debe ser una parte importante de nuestras vidas, ya que no solo nos proporciona conocimiento, sino que mejora muchas otras habilidades y brinda numerosos beneficios..

Puede obtener fácilmente estos 4 beneficios cuando sigue aprendiendo

El aprendizaje constante puede hacernos más adaptables a los desafíos y cambios en el trabajo y en la vida y mejorar nuestras habilidades de resolución de problemas Publicidad

Hay cambios constantes a nuestro alrededor, en nuestra vida cotidiana vemos tantas innovaciones tecnológicas y probablemente esté enfrentando cambios constantemente en su lugar de trabajo, ya que todas las empresas necesitan mantenerse al día con este mundo moderno y acelerado. Los neurobiólogos de UC Irvine descubrieron que el aprendizaje ayuda a su cerebro a funcionar a un nivel superior y, por lo tanto, lo hace más adaptable a los cambios..^[2]

Aprender puede hacernos más felices y saludables, lo que ayuda a combatir la demencia y el envejecimiento cerebral.

Obtener conocimiento constantemente y aprender nuevas habilidades no solo es útil, sino que también es bueno para el cerebro. Un estudio exhaustivo de Thomas Bak.^[3] Trata el bilingüismo y el envejecimiento cerebral. Sus hallazgos sugieren que aprender una segunda lengua, incluso más tarde en la vida, puede beneficiar a su cerebro y retrasar la demencia.

El aprendizaje puede hacernos más seguros e interesantes, lo que ayuda con nuestras relaciones interpersonales Publicidad

Trabajar en su crecimiento personal le da confianza para participar en interacciones sociales y participar en cualquier conversación, y expresar libremente sus ideas con el conocimiento recién adquirido. Mientras aprendes constantemente, te encuentras con muchos datos interesantes que puedes compartir con otros en reuniones sociales y así formar muchas nuevas relaciones..

El aprendizaje puede ampliar nuestras opiniones y ayudarnos a tomar mejores decisiones

Al aprender constantemente, usted está expandiendo constantemente su base de conocimientos y, por lo tanto, puede ver las cosas desde diferentes perspectivas. Cuando desarrolle esta capacidad para abordar cada situación desde un ángulo diferente, tendrá más confianza cuando tome decisiones nuevas basadas en todo el conocimiento que está adquiriendo continuamente..

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El aprendizaje de por vida se vuelve sin esfuerzo cuando lo conviertes en un hábito diario por estas 4 maneras

Aprender cosas nuevas puede parecer una obligación, pero tan pronto como aprenda a incorporar el aprendizaje en su rutina diaria, el proceso se hará sin esfuerzo. Publicidad

Mantenga el gran objetivo en mente, pero haga el trabajo mínimo.

Es normal querer lograr objetivos importantes al aprender, pero puede parecer abrumador cuando, por ejemplo, dices “Quiero aprender un nuevo idioma en 6 meses”, y te obligas a aprender 50 palabras nuevas cada día. Después de un tiempo, comenzará a agobiarte y saldrás..

La mejor práctica es tener el objetivo principal en mente, pero intente dividirlo en conjuntos de objetivos alcanzables más pequeños, y por lo tanto sentirá que está progresando y estará más ansioso por continuar. Decida lo que quiere lograr en el próximo mes, por ejemplo, y el mínimo de trabajo que necesita hacer todos los días. Al aprender un nuevo idioma, puede decir que desea leer 5 páginas de un libro en ese idioma todos los días..

Hacer uso de la “si-entonces” enfoque para hacer que tu cerebro se sienta menos agobiado

Cuando se incorporan nuevos hábitos, a menudo es difícil atenerse a ellos y encontrar el momento durante el día, ya que siempre tenemos algo más que hacer y tendemos a olvidar que planeamos aprender algo. Si desea que su hábito de aprendizaje se mantenga, intente conectarlo con sus rutinas actuales, en lugar de intentar cambiarlas completamente.

Para hacer eso, puedes usar disparadores. Cuando tu dices “Hoy quiero aprender durante una hora.”, Es general, ya que no se puede asociar con ninguna otra rutina diaria. Seria mejor decir “Cuando termine de ducharme, entonces aprenderé.” y tendrás una pista contextual que activará el hábito. Publicidad

Eliminar opciones excesivas.

Cuando tiene demasiadas opciones, es difícil concentrarse en el aprendizaje: desea ver algo en la televisión, o puede jugar algunos juegos o escuchar música. Tome una decisión sobre el período del día que dedicará al aprendizaje y reserve tiempo para el aprendizaje. Al comienzo de cada semana, haga un plan sobre los materiales de aprendizaje que cubrirá y mantendrá en su plan. Una vez que te acostumbres al hecho de que aprendes durante ese período determinado, lo harás automáticamente sin pensar..

No solo piense en el resultado deseado, visualice el proceso

Un estudio realizado en la UCLA. ^[4] encontró que cuando visualiza el proceso y los pasos que debe seguir para alcanzar el resultado deseado, es más probable que permanezca constante. El solo hecho de visualizar el resultado y la meta final puede hacer que parezca imposible y demasiado lejos para alcanzarla. Por lo tanto, debe dar un paso a la vez, y primero visualizar el siguiente paso hacia su meta, y una vez que haya terminado con ese paso, visualice el siguiente paso y así sucesivamente..

Referencia

[1]	^	Hilo mental: quien lee libros?
[2]	^	Science Daily: el aprendizaje mantiene el cerebro sano: la actividad mental podría evitar el deterioro cognitivo y de la memoria relacionado con la edad
[3]	^	Biblioteca en línea de Wiley: ¿Influye el bilingüismo en el envejecimiento cognitivo??
[4]	^	Revistas SAGE: Del pensamiento a la acción: Efectos de las simulaciones mentales basadas en resultados y en los procesos