Brett Ramsey
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Su entorno de trabajo puede no ser ideal. De hecho, a medida que más y más personas trabajan desde casa, realizan su trabajo en la carretera o exploran alguna flexibilidad para sus situaciones de trabajo, es más probable que una persona termine trabajando en algún lugar lleno de distracciones, estrés y más. En los aviones, consultorios médicos, rodeados de niños pequeños, a menudo no tenemos la opción de irnos tarde hasta más tarde. Lo mejor que podemos hacer es encontrar soluciones que no nos permitan trabajar, incluso bajo estrés. Publicidad
- Los auriculares son tu amigo
Puede ser una sugerencia obvia, pero si al menos puede bloquear los sonidos que distraen, tendrá un tiempo mucho más fácil para hacer su trabajo. Para la mayoría de las personas, la cancelación de ruido es mucho más importante que simplemente enmascarar el ruido con otro ruido (y sí, me refiero a la música). Si trabajas bien tocando música, ¡genial! De lo contrario, el ruido blanco o los sonidos de la naturaleza pueden proporcionarle un mejor ambiente de trabajo.. - Tomar descansos regulares
Trabajar en una computadora portátil o escribir en una Blackberry es agotador físicamente, simplemente no hay muchas opciones ergonómicas. Pero si puede tomar un descanso al menos una vez cada hora y simplemente moverse un poco, descubrirá que puede trabajar más cómodamente. Incluso solo caminar arriba y abajo del pasillo de un avión puede ser suficiente para permitirte estirarte. - Respira profundo
Si meditas, ahora podría ser el momento para algo de esa calma que has estado cultivando. Un poco de meditación, o incluso algunas respiraciones profundas, puede cortar el estrés y permitirle concentrarse en su trabajo. Puede que no sea suficiente bloquear continuamente al bebé gritando tres pasillos atrás, pero si puedes relajarte lo suficiente como para trabajar incluso unos minutos, estarás a la vanguardia del juego.. - Pedir una consideración
Si tiene que hacer su trabajo, no hay nada de malo en pedir un poco de consideración. Tal vez necesite un compañero conversador en la sala de espera para que se calme un poco o tal vez desee que se muevan sobre un asiento para que pueda distribuir algunos papeles. No importa lo que necesites, no hay nada de malo en pedirlo. Lo peor que podría pasar con un “Te importaría… ?” Es que serás rechazado y la situación no cambiará.. - Elimina las distracciones que controlas
¿Su teléfono celular se apaga cada diez segundos? Incluso si no puede eliminar la mayor parte del estrés en su lugar de trabajo temporal, tiene al menos algo de control. Tomar incluso pequeños pasos para reducir las distracciones, como apagar su teléfono celular, puede ayudarlo a manejar los grandes que no puede controlar un poco mejor. - Divida su trabajo en pequeñas tareas
Especialmente si está tratando de dividir su atención entre su entorno y su trabajo, como cuando está esperando que un médico le llame por su nombre, no quiere entrar en su trabajo tan profundamente que no escuchará eso. llamada. Incluso puede encontrar que no puede centrarse tanto en grandes tareas. Sin embargo, si puede dividir su trabajo en tareas más pequeñas, no tendrá que concentrarse por largos períodos de tiempo, haciendo que las distracciones sean un problema menor.. - Manténgase alejado de las televisiones
Parece que hay pantallas de televisión en todas partes en estos días: ya sea que se encuentre en el asiento de un mecánico o en un avión, hay muchas posibilidades de que haya una pantalla muy cerca. Las televisiones pueden ser una distracción más grande que muchas otras que puede encontrar durante el día. Su única opción puede ser sentarse de espaldas a un televisor, pero incluso eliminar esas pequeñas señales visuales puede ayudar significativamente. El movimiento constante de un programa de televisión o anuncio puede captar la atención de una manera que ni las personas que intentan hablar pueden replicar. - Trate de no confiar en que todo se haga
He sabido que la gente asume que pueden trabajar en un día completo de trabajo, sin importar dónde estén sentados. Pero somos criaturas de hábito: nos saca de nuestro espacio de trabajo normal y nuestra productividad suele sufrir hasta que nos acostumbramos a nuestro nuevo entorno. Solo porque siempre le toma una cantidad de tiempo determinada para manejar un proyecto en particular, no asuma que sus requisitos de tiempo serán los mismos si está trabajando en un lugar nuevo.. - Tener un plan b
Corres un mayor riesgo de que algo no salga bien cuando intentas hacer tu trabajo mientras otras cosas suceden. Tal vez no pueda obtener una conexión a Internet cuando la necesite, o quizás su cita finalice. Puede ocurrir todo tipo de cosas, bo tiene algún tipo de plan alternativo en caso de que algo salga mal. Tal vez no sea la forma en que desea realizar su trabajo, pero es por eso que es un plan de respaldo en lugar del enfoque oficial.
Estoy escribiendo este post en un avión. No soy exactamente fanático de los viajes aéreos, pero me he acostumbrado a escribir uno o dos mensajes mientras estoy en el aire o incluso en el auto. A pesar de todas las distracciones, todavía logro realizar mi trabajo a tiempo. Dicho esto, siempre estoy buscando formas de facilitar un poco el proceso de trabajar en una situación estresante. Si tienes consejos, por favor compártelos en los comentarios. Publicidad
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