A partir de hoy, puede ser la persona más feliz si adquiere estos hábitos.

Me considero la persona más feliz cuando entro en una habitación, y la mayoría de las personas se dan cuenta de mi sonrisa de inmediato. Aquí hay 20 maneras en que puedes encontrarte tan feliz como yo..

1. Déjalo ir.

Cuando alguien te critica o dice algo que no es tan bueno, simplemente olvídalo. Las cosas peores se han pronunciado en la historia humana. Incluso cuando sepa que la persona lo quiso decir, recuerde que se vuelve más fuerte al aceptarlos por lo que son y saber sus capacidades..

2. ser amable.

Las personas que son malas y sienten la necesidad de despreciar a los demás son inseguras consigo mismas. Pero cuando eres amable con los demás, la amabilidad vuelve a ti..

3. Piensa en tus problemas como desafíos.

Cuando se enfrente a una dificultad, ya sea una persona o un evento, considere lo que su futuro yo habrá aprendido de ello. Creo que fue Kanye West, o tal vez Nietszche, quien dijo, “Lo que no me mata me hace más fuerte..” Publicidad

4. Expresar gratitud..

Cuando le hace saber a la gente que los aprecia, están más dispuestos a ayudarlo en el futuro. Decir gracias es más que buenos modales, es karma..

5. Sueña en grande.

La persona más feliz ha alcanzado el nivel más alto de la Jerarquía de Necesidades de Maslow: la autoactualización. Si quieres ser feliz, debes trabajar duro para lograr algo y esforzarte por alcanzar ese objetivo en la vida..

6. Habla bien de los demás..

La noción budista de “pensamiento correcto, acción correcta” es una importante Es en la mente que comienza la negatividad. Al despejar la cabeza de las ideas negativas de los demás, despejará su mente de los problemas, las preocupaciones y los temores, y no se sentirá tentado a chismear o hablar mal y volverá a atraer esa negatividad..

7. estar en el ahora.

Sí, debes lavar tu ropa y limpiar el baño cuando llegues a casa, pero mientras estés aquí ahora comiendo esta hamburguesa con queso, solo disfruta la hamburguesa con queso. Luego, aplique esta lección a todos los demás momentos de placer y trabajo; puede lidiar con las pequeñas cosas más adelante. Publicidad

8. No te compares con los demás..

Tan pronto como comienzas esto, caes en una trampa del ego, que te aferra a los aspectos temporales y fugaces de la realidad. En su lugar, piensa en lo que tienes que te hace feliz, o al menos satisfecho..

9. Date cuenta de que no necesitas la aprobación de los demás..

Mientras hagas lo que te hace feliz, no necesitas que otras personas condonen tus acciones. Esto te liberará para actuar según lo que crees, lo que infundirá confianza en cada uno de tus actos..

10. ser honesto.

Las mentiras, incluso las más pequeñas, implican que usted está dispuesto a que le mientan a cambio. Pero cuando mantienes tu conversación honesta, mantendrás un mayor nivel de integridad en tu mundo.

11. Tómate tiempo para escuchar.

La persona más feliz no interrumpe porque sabe que si quiere ser escuchada, tiene que escuchar a los demás. Al escuchar en lugar de esperar para hablar, puede comprender lo que motiva a los demás, lo que puede ayudarlo a establecer una relación con ellos y comprenderse a sí mismo. Publicidad

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12. Aceptar lo que no se puede cambiar..

Claro, me gustaría ser más alto, más inteligente y más guapo. Pero yo no. Tan pronto como me di cuenta de que no iba a ser Presidente de los EE. UU., Me di cuenta de lo que quería hacer con mi vida: escribir.

13. Leer selecciones diarias de un libro de sabiduría.

Las revistas y los periódicos están muy bien, pero la razón por la que las personas a lo largo de la historia han dedicado sus vidas a la religión y la filosofía es la sabiduría que poseen estos textos sagrados. No importa si se trata de un versículo de la Biblia, la Torá o el Corán, leer estos libros de sabiduría te recordará lo que vino antes y lo que vendrá después de ti..

14. Viajar al menos dos semanas del año..

Es incluso mejor si se trata de viajes al extranjero. Por desgracia, salir del país puede ser costoso. Cuando vaya a un lugar diferente, para recordar cómo vive la gente en lugares distintos a los que está acostumbrado, estará encantado de volver a lo que tiene cuando sea el momento..

15. Atrápate antes de que comience la negatividad..

Sí, es fácil leer los puntos anteriores y decir, está bien, lo entiendo. Pero la parte más difícil de ser feliz es darse cuenta cuando la negatividad comienza a deslizarse en tu mente y desde allí, deshacerse de ella. Publicidad

16. vestir bien.

Solo eres tan bueno como te sientes, y solo puedes sentirte bien si te ves bien. La higiene personal, el aseo y la moda entran en esto. Rara vez encontrarás a alguien bien vestido llorando solo..

17. disfruta de la tristeza.

John Keats dijo que en el “Templo del deleite de la melancolía tiene su santuario de sovran..” En otras palabras, en el corazón de cada alegría hay un destello de tristeza que espera brillar. Lo mismo ocurre con la tristeza: dentro de cada dolor hay una inversión de la fortuna que lo llevará a sentirse feliz de nuevo. Así que cuando lleguen esos momentos, disfrútalos. No duraran mucho.

18. comer bien.

Eres lo que comes, así que si te estás llenando de hamburguesas con queso y perros calientes todos los días, es probable que tengas sobrepeso y te falte energía y claridad mental. En su lugar, asegúrese de comer suficientes frutas y verduras, proteínas y carbohidratos, y complazca con moderación..

19. Mantente en contacto con tus amigos y familiares..

Tu familia, en la mayoría de los casos, te ama incondicionalmente. Es importante mantenerse en contacto con ellos, ya sea una llamada telefónica semanal o una visita anual. Los amigos también ayudan a inspirar y apoyar a las personas felices. Tómese el tiempo de su semana para comunicarse con ellos.

20. estar solo.

La persona más feliz se siente cómoda pasando el tiempo sola. Eso es porque se ama a sí mismo. Mucho. Se siente tan cómodo pasando un día entero solo como lo está haciendo con otra persona. Deberias ser demasiado.