Enciende tu creatividad con estos 5 métodos científicamente probados

Todos tenemos una fuerza creativa que se avecina en algún lugar dentro de nosotros, pero a veces sacarla puede ser difícil. Ciertamente, cuando estás atrapado en una rutina creativa puede ser difícil saber a dónde acudir. Para no temer, hoy estoy aquí con algunos métodos estelares para estimular la creatividad respaldada por la ciencia. La próxima vez que te encuentres atrapado creativamente, anímate con estos cinco métodos científicamente probados para estimular tu creatividad. Pueden parecer simples, pero son poderosos y, cuando se usan, pueden tener un gran impacto en su capacidad de pensar creativamente..

1. Corre libre como un niño

Los niños son pensadores increíblemente creativos. Llenos de imaginación y sin las limitaciones impuestas por nosotros mismos como adultos, los niños son innatamente creativos. Son libres de jugar, soñar, imaginar y crear sin restricciones. La próxima vez que sientas que necesitas una explosión de creatividad, intenta jugar como un niño. Respaldado por la ciencia, un estudio reciente encontró que cuando se les pedía a los participantes que se imaginaran a sí mismos con siete años de edad, se desempeñaron significativamente mejor en pruebas de pensamiento divergentes. Deja libre tu imaginación y juega como un niño para despertar tu creatividad. Publicidad

2. No te encierres

Como adultos, a menudo nos encajonamos simplemente por el lenguaje que usamos para describir los problemas que estamos tratando de resolver. Puede parecer simple, pero una manera increíblemente efectiva de aumentar su capacidad de resolución de problemas es simplemente cambiar los verbos que usa para describir el problema. Cámbielo de un verbo específico, por ejemplo, 'conducir', a un verbo más genérico, por ejemplo, 'en movimiento', para abrir su mente a las posibilidades y ver un aumento dramático en la cantidad de problemas que puede resolver. Publicidad

3. Prestar atención al color

El color puede tener un gran impacto en tu estado de ánimo y en tu capacidad para ser creativo. Los estudios han demostrado de manera consistente que el color influye en el estado de ánimo y el comportamiento con un estudio de 2009 que muestra que los sujetos resolvieron el doble de acertijos en presencia del color azul. Se sabe que el azul conduce a un pensamiento más relajado y asociativo, dando lugar a la creatividad. La próxima vez que estés buscando un rápido estallido de creatividad abraza el poder del azul. Ya sea que se trate de crear en una habitación azul o simplemente caminar afuera y mirar al cielo con una libreta en la mano, este rápido cambio a su entorno puede hacer una gran diferencia. Publicidad

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4. Explora el mundo que te rodea

El mundo que te rodea está lleno de potencial creativo. De hecho, un reciente estudio conducido por el investigador Adam Galinsky mostró que los estudiantes que habían vivido en el extranjero tenían una probabilidad significativamente mayor de resolver un enigma clásico. Su experiencia de vivir dentro de una cultura completamente diferente a su nativa les otorgó una apreciada apertura mental. El mismo efecto también se ha observado con los profesionales. Los directores de casas de modas que han vivido en una variedad de países diferentes producen prendas que son calificadas de manera consistente como más creativas por los colegas de la industria. Salga de su propio patio trasero para explorar el mundo que lo rodea y verá cómo aumenta su creatividad..

5. Hacer tiempo para soñar despierto

En nuestras ajetreadas vidas, dedicar tiempo a soñar despierto puede parecer un poco de lujo, pero las investigaciones han demostrado que es absolutamente esencial para generar creatividad. Un estudio de investigación reciente dirigido por Jonathan Schooler en la Universidad de California, Santa Bárbara, EE. UU., Descubrió que las personas que sueñan más a menudo son pensadores más creativos. Los participantes en el estudio que informaron niveles más altos de soñar despiertos obtuvieron puntuaciones más altas en una variedad de pruebas científicas de creatividad. Haga tiempo en su ajetreada vida para dejar su mente libre para soñar despierto y despertar su creatividad hoy.

Crédito de la foto destacada: Paul Inkles a través de Flickr CC a través de flickr.com

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