La ciencia explica por qué todos somos adictos al amor y cómo deberíamos abrazarlo

Todos conocemos esa loca sensación de enamorarse. No podemos dejar de pensar en nuestra pareja, desde el momento en que nos despertamos hasta el momento en que nos acostamos. Tal vez esto te esté sucediendo ahora mismo. ¿Te encuentras distraído a lo largo del día? Parece que no puede pensar con claridad? Es casi como si fueras adicto a estar enamorado. Y la verdad es que tú eres..

O tal vez no eres adicto a un nuevo amor, sino que no puedes superar a uno viejo. Ustedes dos terminaron y saben que fue lo mejor, pero no pueden dejar de pensar en su ex. Tal vez se esté preguntando qué es exactamente lo que le hará extrañar tanto a su ex. Bueno, la ciencia tiene una explicación..

El amor es parte del sistema de recompensa del cerebro..

¿Conoces todos esos locos sentimientos y pensamientos que tienes cuando te enamoras por primera vez? Tu cerebro es responsable y comienza a mezclar cócteles químicos que te hacen sentir adicto a tu pareja. Helen Fisher, una antropóloga, explica:

“El amor no es una emoción, es un sistema de motivación, es un impulso, es parte del sistema de recompensa del cerebro..”^[1]

Los neurocientíficos Andreas Bartels y Semir Zeki realizaron una investigación para comparar la actividad cerebral de las parejas felizmente enamoradas con la de los adictos que acababan de inyectarse drogas..

Lo que encontraron es impactante. Resulta que las dos actividades activaron las mismas regiones en el sistema de recompensa del cerebro..^[2] Además, investigaciones adicionales han demostrado actividad en la región del cerebro del núcleo accumbens, que controla todas las adicciones de las parejas enamoradas..

Como una adicción, no puedes evitar que tus sentimientos crezcan cuando te enamoras..

Dos personas enamoradas exhiben todas las características de un drogadicto..

Piénsalo, no puedes esperar la próxima vez que veas a tu nuevo amor, escuches su voz o llegues a tocarlos. De hecho, lo anhelas. Publicidad

Siente una prisa solo por pensar en su nueva pareja, y su sentimiento solo continúa creciendo. Esta creciente obsesión se conoce como “intensificación” Cuando se habla de adicciones a las drogas..^[3]

Sin embargo, su adicción no termina cuando termina la relación. Oh no, eso sería demasiado fácil..

En su lugar, su cerebro atraviesa retiros, especialmente si usted es la persona que fue abandonada. Llorar, perder el apetito, comer demasiado, ansiedad, no dormir lo suficiente, dormir demasiado y sentirse solo. ¿Ha experimentado alguno de estos síntomas después de una ruptura? No estas solo. Estos son los mismos síntomas de abstinencia de drogas..

Pero este tipo de adicción resulta ser lo que necesitamos para sobrevivir. Publicidad

La supervivencia de las especies depende de la adicción al amor..

Para que la especie humana sobreviva, el apego emocional es necesario. Para asegurarse de que los humanos continúen prosperando y multiplicándose, su cerebro interviene.

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Cuando empiezas a conocer a una posible pareja romántica, la amígdala y la corteza prefrontal de tu cerebro se apagan. Estas son las áreas responsables de hacer juicios de juicio y producir pensamientos negativos. En otras palabras, se le impide ser crítico y tener pensamientos negativos sobre su nueva pareja. Ya que todo lo que puedes pensar son corazones y flores, el apego emocional en tu relación crece.

La adicción al amor puede ser algo positivo cuando la relación es apropiada y los sentimientos son mutuos. Sin embargo, también puede ser tan tóxico como una adicción a las drogas cuando los avances románticos no son deseados, rechazados o inapropiados..

Enfréntate valientemente a la montaña rusa de emociones cuando te enamoras y te desenamoras.

Si te enamoras de alguien, recuerda disfrutar de la montaña rusa de las emociones. Es una de las cosas más sorprendentes que nos mantiene vivos. Publicidad

Si se encuentra en una relación tóxica o no puede superar a un ex, recuerde que estos pensamientos y sentimientos son normales. Sin embargo, no te sueltes de ti mismo y consiéntete con él porque, como una adicción, debes enfrentarlo y hacer algo para superarlo..

La buena noticia es que la ciencia demuestra que solo puede tomar 11 semanas superar a su ex.^[4] Cuando te sientes realmente hiriente tratando de dejar el “adiccion”, salir con amigos y familiares. Cuando te rodeas de personas que te hacen sentir amado y seguro, puedes llenar ese sentimiento de vacío. Estar con amigos cercanos y familiares también ayuda a que su cerebro produzca más opioides, que son como los analgésicos naturales..^[5]

O intente repetir la afirmación. Charlotte Davis Kasl escribe en su libro. Mujer, sexo y adicción.,^[6]

Una vez que las creencias básicas negativas han sido expuestas y desafiadas como falsas, debe adoptar creencias positivas que afirmen la vida. 'No soy amable' se convierte en 'Puedo amar y ser amado, soy un niño sagrado del Universo'. Los sentimientos de desesperanza son contrarrestados por la nueva creencia: "Tengo el poder de cambiar mi vida". Soy defectuoso. Poco a poco cambia a "Tengo que cometer errores y ser amado".

Trabaja en tu mente, y tu alma sanará. Se necesita tiempo para dejar cualquier tipo de adicción, pero si abrazas las emociones y las enfrentas con valentía, eventualmente superarás el retiro de una relación.

Crédito de la foto destacada: Inna Lesyk a través de pexels.com

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