Sobre la gestión de las notificaciones de tu vida

En casi todos los lugares a los que vas hoy en día, verás la cabeza de alguien enterrada en su teléfono revisando el correo electrónico, enviándole mensajes de texto, jugando un juego rápido, buscando algo o simplemente perdiendo el tiempo. Incluso puede ser del tipo que, tan pronto como escuche un "sonido" o vibración de su teléfono, compruebe instantáneamente lo que está captando su atención, sea importante o no..

El hecho es que la mayoría de las notificaciones no merecen su atención de inmediato. Estas notificaciones que atraen tu atención están alejando esa atención de cosas más importantes que debes hacer.

Encuentra lo que es importante

Algunas notificaciones son mucho más importantes que otras. Esto generalmente tiene que ver con el medio y el formato que se usa para los mensajes entrantes. Publicidad

La mayoría de los tipos de trabajadores del conocimiento siguen algún tipo de fuente de noticias (ya sea RSS o simplemente un sitio simple como Google News), tienen un calendario, correo electrónico, Twitter, Facebook, Linkedin, utilizan SMS y sus teléfonos. Esa es una gran cantidad de material entrante que debe priorizarse un poco para crear un estilo de notificación más relajado.

En mi experiencia, los mensajes SMS, las llamadas telefónicas, los mensajes directos de Twitter y las citas del calendario tienden a ser las cosas más importantes para mí, pero realmente dependen de la naturaleza de su trabajo y de su vida. El trabajo de algunas personas es responder a los correos electrónicos casi de inmediato (me alegro de no tener ese trabajo), por lo que el correo electrónico puede ser un tipo importante de notificación que necesitan..

Haga una lista de todas las notificaciones a las que está suscrito y que está activado en su vida. Luego, marque los que considere más importantes y que deba conocer de inmediato. Este es el comienzo para gestionarlos..

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa

¿Qué hace feliz a la gente? 20 secretos de la gente "siempre feliz"

Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido

Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

Apaga casi todo

Al principio, al hacer un inventario de todas sus notificaciones, es posible que desee desactivar todo y luego volver a agregar las importantes. Intente desactivar los correos electrónicos automáticos y los recordatorios de otros sistemas, ventanas emergentes que le informan que hay nuevos correos electrónicos en espera para usted, y las insignias y notificaciones en su teléfono. Publicidad

Recuerdo haber configurado recordatorios del calendario una vez que pensé que necesitaba un mensaje un par de días antes de que sucediera algo así como una notificación emergente en mi teléfono y computadora de escritorio. Si no puedo revisar mi calendario una o dos veces al día para ver lo que tengo en mi vida, ninguna notificación me salvará. De hecho, tiendo a entumecer las notificaciones porque recibo muchas de ellas..

Por lo tanto, intente desactivar tantas notificaciones y luego agregue lentamente las que sean más importantes para usted y sin las cuales no pueda vivir..

Re-entrenarse

Nos hemos capacitado para responder a nuestros teléfonos y correos electrónicos en cualquier momento. El 'dinging' o 'donging' se dispara, nuestros ojos se ponen vidriosos y, como los animales de circo entrenados, comprobamos lo que sea que creamos que debemos ser notificados..

Es hora de volver a entrenarse y hacer nuevos hábitos de no ser regido por sus notificaciones. Publicidad

Intente ignorar las notificaciones todo el tiempo que pueda, especialmente si está trabajando en algo que es importante para usted. Trate de establecer horarios en los que revise su correo electrónico, sus fuentes de noticias, Facebook, etc., en lugar de que usted sea controlado por ellos..

Al principio puede ser muy difícil e incluso sentir que te estás alejando de algo a lo que eres adicto (porque puedes ser adicto a la satisfacción de verificar y recibir algo). Tómelo con calma y podrá ignorar las notificaciones más fácilmente a medida que el tiempo avanza..

Configurar nuevos sistemas

Ahora que sabe lo que es importante y puede vivir fuera de la verificación de sus notificaciones cada 5 minutos, una buena idea es configurar algún tipo de sistema o proceso nuevo para el manejo eficiente de las notificaciones..

Existen algunas reglas que puede establecer, como el tiempo de bloqueo para ciertas cosas, como revisar las fuentes de noticias y el correo electrónico dos veces al día, mirar el calendario y las listas de tareas por primera vez y solo configurar recordatorios diarios para usted mismo, o incluso desactivar todos los elementos. notificaciones por un período determinado de tiempo para concentrarse en el trabajo más importante. Publicidad

Personalmente, he encontrado que la mejor manera de administrar las notificaciones a largo plazo es apagar la mayoría de ellas y luego configurar el tiempo para revisar la aplicación o el servicio para ver de qué se le debe notificar. Esta es probablemente la única forma en que puede evitar que su vida sea controlada por las notificaciones a su alrededor..

Conclusión

Hay mucha información por ahí que está luchando por sus globos oculares y su tiempo. Pero, no tienes que ser controlado por ella. Puede manejar y administrar las notificaciones de manera exitosa y eficiente si encuentra las que son importantes y vuelve a configurar la forma en que interactúa con ellas..

No sea un animal entrenado, responda a su teléfono y envíe por correo electrónico "dings" a cada llamada. Administre sus notificaciones para ahorrar tiempo y hacer cosas más importantes.

(Crédito de la foto: un hombre de negocios con iconos flotando alrededor de su cabeza desde Shutterstock)