Muchos de nosotros hacemos grandes suposiciones sobre la personalidad de las personas sin ser conscientes de ello

Piensa en la última vez que alguien te molestó. Tal vez tu jefe te gritó por algo que no fue tu culpa. ¿Pensaste algo como esto??

“Ella es tan de mal genio.”

“Ella es solo una persona irrazonable.”

“Ella no puede controlar su ira.” Publicidad

Si lo hicieras, entonces podrías ser culpable de hacer una error fundamental de atribución.

¿Qué es un error de atribución fundamental??

Hacer un error de atribución fundamental significa explicar el comportamiento de alguien basado en factores internos, como el tipo de personalidad, en lugar de considerar cómo los factores externos podrían haber influido en sus acciones..^[1]

Por ejemplo, si un amigo no completa su tarea a tiempo, podría pensar, “Es porque es muy vago, 'cuando en realidad, tu amigo pudo haber estado trabajando horas extras en su segundo trabajo, sin dejarle tiempo para el trabajo escolar..

Para ayudarlo a ser más consciente de sí mismo, consulte esta lista de situaciones en las que podría cometer errores fundamentales de atribución: Publicidad

• En el trabajo. Especialmente cuando no estamos de acuerdo con alguien o su comportamiento daña nuestro propio rendimiento..
• Con la familia. Podríamos juzgar injustamente el carácter de alguien porque creemos que lo conocemos tan bien.
• En las relaciones. Los argumentos pueden hacer que hagamos suposiciones precipitadas sobre la personalidad de nuestro compañero.
• En público. Cuando no conocemos bien a las personas, es fácil juzgarlas sin tener en cuenta las razones detrás de sus acciones.

Aquí hay algunos ejemplos de errores de atribución fundamentales en nuestra vida diaria:

Revise los ejemplos de errores de atribución fundamentales a continuación, y vea si puede reconocerse en cualquiera de los escenarios. Si es así, no se preocupe, es 100% posible cambiar la forma en que ve a los demás..

• Cuando alguien lastima tus sentimientos.. Es tentador hacer grandes suposiciones sobre la personalidad de alguien cuando te han lastimado. Intenta dar un paso atrás y mirar la imagen más grande..
• Cuando se trata de extraños. Somos rápidos para hacer juicios rápidos, a menudo sobre personas con las que nunca hemos hablado. La próxima vez que vea a un padre gritarle a su hijo en público, intente considerar el estrés al que pueden estar sometidos, en lugar de juzgarlo como un mal padre al instante..
• Al discutir con un compañero.. Los errores de atribución fundamentales pueden ser realmente perjudiciales para una relación y pueden hacer que su pareja se sienta injustamente criticado. ¿Alguna vez ha estado discutiendo sobre un tema relativamente pequeño y ha dicho algo como, “Eres tan desconsiderado”, o “Nunca me escuchas”? Estas afirmaciones dramáticas rara vez son ciertas y con frecuencia hacen generalizaciones injustas sobre el comportamiento de su compañero.
• Cuando no estas de acuerdo con alguien. Cuando alguien presenta un punto de vista con el que no está de acuerdo, es fácil pensar., “El es tan estupido.” Sin embargo, este tipo de pensamiento en blanco y negro nos impide estar abiertos a nuevas ideas. También es injusto para los demás..

¿Por qué cometemos errores fundamentales de atribución??

Hay una razón clave por la que cometemos errores de atribución fundamentales sobre otros, pero no sobre nosotros mismos.

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa

Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido

Cómo hacer que el regreso a la escuela a los 30 sea posible (y significativo)

Sabemos las razones y el contexto detrás de nuestro propio comportamiento, pero las motivaciones de otras personas a menudo siguen siendo un misterio. Si llega tarde a una reunión porque está cuidando a un familiar enfermo, es probable que se resulte fácil. Si un compañero de trabajo llega tarde, puede asumir que durmió o que no se molestó en verificar la hora.

No saber las verdaderas razones de las acciones de alguien afecta significativamente nuestra forma de juzgarlas. Publicidad

¿Cómo puedes pillarte antes de cometer un error de atribución fundamental??

Afortunadamente, es posible detenernos antes de cometer errores fundamentales de atribución. Esto puede ayudarnos a ser más comprensivos, construir mejores relaciones y sentirnos menos heridos por las acciones de los demás..

La próxima vez que te encuentres haciendo un juicio general sobre la personalidad de alguien, prueba las siguientes técnicas.^[2]

Evitar generalizar el comportamiento de alguien.

Trate de no usar palabras como 'siempre' o 'nunca' cuando describa el comportamiento de alguien. En lugar de decirle a tu pareja, “Nunca ayudas con las tareas del hogar.,” intenta decir algo como, “No has ayudado mucho con el trabajo doméstico esta semana..” Esto se siente mucho más justo y más razonable..

Busca lo mejor en las personas.

Los errores de atribución fundamentales a menudo ocurren porque estamos asumiendo lo peor de las personas. Tendemos a pensar que otras personas son egoístas, estúpidas o desconsideradas, mientras pensamos en nosotros mismos como amables y razonables. Trate de ver lo mejor en otras personas, en lugar de buscar evidencia de sus fallas. Publicidad

Inventar excusas para las acciones de los pueblos.

Póngase en los zapatos de la otra persona y vea si puede encontrar alguna excusa para su comportamiento. Por ejemplo, “Ella fue baja conmigo porque está cansada después de cuidar a un recién nacido toda la noche,” o “Se empujó al frente de la cola porque necesita comprar suministros médicos de urgencia..” Este ejercicio te ayuda a considerar todas las razones posibles para el comportamiento de las personas..

Preguntar a la persona sobre su comportamiento.

A veces la solución más sencilla es la mejor. ¿Se pregunta por qué alguien se comportó como lo hizo? Solo pregunta. Usted podría obtener una respuesta como, “Lo siento, había tenido un largo día. Puedo ver que estaba equivocado.” Asegúrese de expresar su pregunta de manera constructiva y comprensiva. No insultes a la persona ni hagas acusaciones injustas..

¿Cuántas veces has juzgado injustamente a alguien? Use estos consejos para dejar de cometer errores fundamentales de atribución y comenzar a entender a los demás..

Referencia