El secreto del éxito 10 cosas difíciles que hacer primero

Comer la rana fea primero.

Disfruto lanzando esa línea cuando pronuncio un discurso, a menudo acompañado en la pantalla grande por una fotografía de un reptil grande y extremadamente poco atractivo. Pero se basa en la verdad de que si comes una rana fea para el desayuno, el resto del día será mucho mejor..

Esto llega al corazón de la dilación y su contraparte: la autodisciplina..

La dilación es más que el arte de mantenerse al día con el ayer. Es la evitación activa de hacer cosas que son aburridas, tediosas, desinteresadas, aburridas o estresantes. Sin embargo, la vida y los negocios tienen muchos de estos elementos. Dirigí una empresa de semiconductores que cotiza en bolsa durante 37 años, y hubo días en que no quería ver los últimos números financieros ni ayudar a depurar el problema de los equipos de las instalaciones de producción. Pero esas eran mis ranas feas, y las comí con gusto..

La disciplina supera la dilación porque, y anoto en mi libro Cosas difíciles primero, La disciplina es hacer lo que no te gusta y hacerlo bien..

Si tiene 10 cosas que deben hacerse y pospone la única cosa que le disgusta, aún debe hacerlo. Sin embargo, mientras haces las otras nueve tareas, la única desagradable pesa en tu mente, drena tu entusiasmo, desplaza tu motivación, consume tu energía y generalmente te hace desdichado..

Por el contrario, si haces las cosas difíciles primero, si comes tu fea rana para el desayuno, las otras tareas pasan volando. Estás liberado de la demora, liberado de la ansiedad y gozoso en todas las demás actividades. Descubrí que mi productividad personal aumenta un 20% cuando mi tarea desagradable está en mi “fuera de la caja”.

Esto no es sólo una receta de negocios. La vida está llena de ranas feas. Esta es la razón por la que las resoluciones de Año Nuevo siempre se hacen (porque las cosas difíciles se han quedado en el camino) y se abandonan rápidamente (porque aún son cosas difíciles). Sin embargo, cada dilación crea un lastre en tu cuerpo, salud, mentalidad, fuerza de voluntad y agallas. Cada rana fea que evitas ingerir es la que ves en la mesa del desayuno a la mañana siguiente. Simplemente no se van, y engendran ranas más nuevas y más feas.

Muy pronto, no puede atravesar el rincón de su desayuno por el matorral de ranas que ha permitido acumular..

Aquí hay un caso personal en el punto. Mi compañero y cofundador Warren llevó una vida libre de ranas. Esto incluía sus hábitos de salud. No era alguien para hacer dieta o hacer ejercicio, y fumaba implacablemente. Su vida no estaba dedicada a comer las ranas feas necesarias para una buena salud. Él murió a la edad de 69 años, mientras que todavía estoy corriendo fuerte a la edad de 81 años en lo que solo se puede llamar en broma “Jubilación”. A decir verdad, estoy trabajando más duro y disfrutando más que nunca. Publicidad

¿Qué ranas feas tienes en tu alacena? Aquí hay 10 ranas que debes tragar..

1. Un programa de ejercicio diario riguroso

Una vez vi a un comediante que dijo que no hizo ejercicio porque “es aburrido, y duele.” Son dos ranas feas en un plato!

Pero su cuerpo y su mente son un sistema interrelacionado, en el que el mantenimiento es crítico. UNA “Mente sana en un cuerpo sano.” Es el más antiguo de los adagios y fue escrito porque es una verdad fundamental..

Y aquí está la parte divertida:

El ejercicio hace que todas las demás tareas sean más fáciles y más agradables porque el cuerpo y la mente están completamente listos para llevarlos a cabo..

2. Coma tres comidas saludables cada día

He tenido empleados para quienes las donas eran un grupo de alimentos primario. Algunos vendedores viven de comida rápida en el camino. Otros piensan que el whisky y el pollo frito son todo lo que necesitan para la cena. Y ninguna de esas personas sobresalió..

Al igual que con el ejercicio, el cuerpo, y por lo tanto la mente, no puede operar lo suficientemente bien como para hacer las cosas difíciles por delante, y esto permite la dilación. Esto a su vez permite que las ranas feas de tu vida se reúnan y se reproduzcan..

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3. Haz la tarea que temes primero

No segundo No después del almuerzo. No “cuando puedo conseguirlo.” ¡Pero ahora! Publicidad

Antes de que alguien más haya tomado suficiente café para hablar con coherencia, cuando despierte, anote las 10 cosas que necesita hacer y ordénelas de la menos placentera a la más. Entonces no te atrevas a pasar al artículo # 2 hasta que el artículo # 1 esté completo.

4. Reparar una relación

Encuentre a alguien con quien tenga un problema y haga un poco de trabajo para curar las cosas..

No estamos solos en la vida ni en el trabajo. Dependemos de las personas y ellas dependen de nosotros. Cuando las relaciones son disfuncionales, también lo son nuestras vidas..

Puede ser muy desagradable acercarse a alguien con quien no se lleva bien, pero es mucho más desagradable permitir que la relación se debilite. Cúralo más temprano que tarde..

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5. Encuentra a alguien diferente cada día para ducharte.

Los seres humanos necesitan sentirse valorados. Eso es parte del problema en nuestras ciudades del interior: los jóvenes se sienten devaluados y recurren a las pandillas para cualquier sentido de validación.

Su familia, sus amigos, sus compañeros de trabajo, su jefe, su pastor, su mecánico, su camarera ... todos necesitan sentirse apreciados porque todos son seres humanos.

No elogie solo a los pocos selectos con quienes se asocia más a menudo. Encuentra a alguien para quien tu alabanza aparentemente salga de la nada. Hace su día.

6. Leer un buen libro una vez al mes

Groucho Marx dijo una vez:

“Encuentro la televisión muy educativa. Cada vez que alguien enciende un televisor, entro en otra habitación y leo un libro..”

Los libros son educativos. Incluso la buena ficción te expone a otras sociedades, filosofías, culturas y pensamientos. Con las maravillas de la era digital, hay cada vez más libros, un tema concebible que llega a los “estantería” todos los días.

En lugar de perder una hora viendo televisión después de la cena, invierta una hora leyendo.

Leo Babauta tiene algunas sugerencias únicas para aprender a leer:

14 maneras de cultivar un hábito de lectura de por vida

7. Limita tus dispositivos de tiempo

Miramos los rectángulos mucho hoy en día: nuestros teléfonos, nuestras tabletas o monitores de computadora y nuestros televisores.

Los dispositivos digitales proporcionan mucho valor, solo pregúntele a cualquier abuelo que reciba videos de sus nietos de manera regular. Sin embargo, algunas personas no saben cuándo detenerse, desplazándose sin cesar página tras página de contenido sin sentido.

Establezca un límite diario en el tiempo de su dispositivo y respete ese límite. Aquí hay una guía simple sobre cómo hacerlo:

La guía definitiva para desconectar la tecnología para una vida mejor

8. No trabajar más de 48 horas por semana

Dirigí una empresa de semiconductores en una industria muy competitiva durante 37 años y rara vez trabajé por más tiempo..

Si te encuentras trabajando largas horas, entonces agrega esta rana fea a tu lista para mañana: Publicidad

Descubra y cure lo que es disfuncional en su trabajo, equipo o empresa que le está haciendo trabajar horas extras ... y arréglelo..

9. Sé frugal - Gasta sabiamente

El dinero es como el oxígeno: la vida se vuelve imposible de vivir si se te acaba. Sin embargo, la gente suele gastar en cosas que no necesita, guardando sus pertenencias más antiguas en el almacenamiento para dejar espacio para los nuevos artículos..

Ser frugal no es ser barato. Es simplemente no gastar en cosas que realmente no necesitas.

Al no gastar, ambos aumentan su efectivo / oxígeno y eliminan el estrés de querer “cosas”. Los budistas tienen razón al observar que el deseo es la fuente de mucha miseria..

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7 maneras de gastar dinero sabiamente

10. Aprende a amar lo que odias hacer

Disfruta de tus ranas feas. Cuando dirigí mi compañía, encontré alegría en las tareas sin alegría al saber que mi atención a esos detalles y al ver cómo operaban todos los aspectos de mi compañía, cumplía mi visión. Comer mis ranas feas me llevó a ser rentable 36 de mis 37 años en el negocio.

Por encima de todo, saber que hacer es el alma de la vida. Hacer lo que no te gusta, y hacerlo bien, trae grandes recompensas ... pero solo después de que se limpie tu plato de ranas feas.

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Crédito de la foto destacada: Eunice De Guzman a través de unsplash.com