Ronald Chapman
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Despertarse temprano y acostarse tarde puede comenzar a tener un costo tanto física como mentalmente después de un tiempo. Nos levantamos, nos preparamos para nuestro día, pasamos todo el día sin descansar, y luego nos quedamos despiertos hasta tarde, creando un ciclo de rutina que a menudo puede dejarnos agotados, agotados de energía y más estresados de lo necesario. Todo eso se puede prevenir tomando una siesta todos los días. Incluso hay algunos snoozers famosos que cosechan los beneficios de las siestas diarias, como el ex presidente Bill Clinton, el inventor Thomas Edison, la cantante / actriz Jennifer Lopez, el actor Matthew McConaughey, la cantante Lady Gaga y la actriz Cameron Díaz. Este es el por qué:
¿Por qué no deberías sentirte culpable por tomar una siesta todos los días?