Mejore su confianza en sí mismo con la autoconciencia

¿Eres lo suficientemente bueno, lo suficientemente inteligente, lo suficientemente guapo? Si crees que no, ¿considerarías tu respuesta como objetiva? ¿Eres una de esas personas que tiene un crítico interno del que Satanás estaría celoso? Bueno, es hora de que te veas como realmente eres; Dotado, digno y capaz de cualquier cosa que elijas ser..

Sigue estos 7 pasos a continuación y no te faltará más confianza.

Es hora de poner fin a tu autocrítica y mirarte objetivamente. Publicidad

1. Monitorea la voz negativa

Comience por controlar su voz negativa. Fíjese cuando sea autocrítico y observe las conversaciones que se desarrollan en su cabeza. Cuando te das cuenta de las conversaciones, puedes trabajar para cambiarlas. Su trabajo es asegurarse de que la voz en su cabeza sea positiva y de apoyo en todo momento y no negativa y crítica.

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2. Amigos y familia

Pregunte a sus familiares y amigos por sus opiniones honestas sobre cuáles son sus fortalezas. ¿En qué creen que eres bueno? ¿En qué eras bueno cuando eras un niño? Si desea una revisión extensa, escriba una lista de verificación y pregúnteles qué piensan de usted en las áreas enumeradas. Pregúntele a un par de personas y luego podrá ver si las opiniones son similares; solo asegúrese de que la persona que pregunte no sea alguien que esté celoso de usted o que tenga alguna razón para lastimarlo o ofenderlo. Publicidad

3. No hay comparaciones

No te compares con los demás, es una receta para el desastre. Solo necesitas ser lo suficientemente bueno para ti, así que no importa lo que tu hermana, hermano, amigo o enemigo haya logrado. Haga sus propios estándares y establezca metas que sean adecuadas para usted.

4. Diario

Echa un vistazo a ti mismo y escribe una página describiéndote a ti mismo. Anotar puede ser una buena manera de mirarte objetivamente. Cuenta tu historia como si perteneciera a otra persona. ¿En qué crees honestamente que eres bueno? Nadie tiene que ver lo que escribes, solo escribe para ti. Anote todos sus logros pasados: comience con el año pasado y escriba sobre todo lo que salió bien, y luego extienda la lista año tras año, asegurándose de incluir todos sus logros. Publicidad

5. Evaluación de la personalidad

Haga una evaluación de Personalidad, como las pruebas de Myers Briggs o DISK de perfil de personalidad. Estas evaluaciones son una excelente manera de entenderse a sí mismo y de ver cómo encaja en el mundo; Tus fortalezas personales se harán más evidentes cuando estés familiarizado con tu propia personalidad..

6. Crea un ambiente positivo

Asegúrate de rodearte de personas que te amen y te apoyen. Si la crítica proviene de fuentes externas, retírese de los entornos que fomentan la negatividad. Si no tienes amigos o familiares que te inspiren y te eleven, únete a una comunidad que lo hará. Hay muchos grupos, tanto en línea como fuera de línea, que se han formado para alentar a las personas hacia una vida más feliz y positiva; unirse a uno. Publicidad

7. Ahógate en la positividad

Crea afirmaciones que te eleven. Publique mensajes positivos en toda su casa y trabajo, y cada vez que diga algo negativo, reemplácelo con palabras o pensamientos positivos. Lo más importante que debes recordar es que tienes el control de tus pensamientos. Cualquier patrón negativo anterior puede romperse, pero debe llenar el vacío con pensamientos y palabras de apoyo positivo. Recuerde que es importante ser feliz con lo que usted es, y lograr cosas en la vida que sean adecuadas para usted. Consiga un poco de perspectiva, mírate objetivamente y aprende a ser feliz con quién eres..