Cómo usar el S.M.A.R.T. Enfoque para lograr sus resoluciones

Año nuevo y una nueva lección de Lifehack que lo ayudará a alcanzar sus metas para el año. Esta lección de Jennifer Brown Banks le ayudará a descubrir cómo lograr que sus resoluciones sean alcanzables, cómo planificarlas y prepararse para el éxito. Es gratis durante la primera semana, así que tómalo mientras puedas. Para obtener acceso a todas las otras lecciones, simplemente suscríbase. Solo cuesta $ 4.99 por mes y siempre obtendrá todas las lecciones nuevas, así como el acceso a todo el catálogo disponible de lecciones anteriores..

Aquí hay un extracto de esta lección Publicidad

Seamos realistas: todos tenemos resoluciones que traspasamos año tras año como una deuda incobrable. Y aunque las razones pueden variar según el individuo y las circunstancias, aquí están las tres razones principales por las que no han funcionado..

1). Tus resoluciones son poco realistas.

2). La vida se interpone y pierdes tu pasión.

3). Sus objetivos son demasiado amplios

Tomemos, por ejemplo, la resolución que muchos estadounidenses tienen cada año para perder peso y hacer más ejercicio. Por lo general, no se logra porque muchas personas simplemente no tienen tiempo para (de manera realista) ajustarse a sus apretadas agendas, y ... bueno, para la mayoría de las personas el ejercicio apesta. Estoy aquí?

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Crédito de la foto destacada: Escalada adulto joven en la parte superior a través de Shutterstock Publicidad

Crédito de la foto destacada: Escalada de un adulto joven en la cima de la cima con vista aérea del cielo azul Shutterstock