Cómo usar la dieta de baja información para mejorar la productividad diaria

Aquí hay una noticia con la que quizás aún no esté familiarizado: no necesita toda la información posible para poder funcionar normalmente todos los días ...

La sobrecarga de información es realmente una plaga del siglo XXI. Hay tantas cosas sucediendo en un día determinado, y tanta gente que lo reporta, que mantenerse al día con todo es literalmente imposible..

Pero algunas personas todavía intentan hacerlo de todos modos por algunas razones misteriosas. El hecho es que la necesidad de obtener más y más información es una de las principales razones del estrés..

Vale, acabo de hacer esa última cosa. Pero estoy seguro de que es al menos una de las razones.. Tiene que ser.

Por ejemplo, existe la creencia popular de que las personas más informadas tienen más éxito en la vida, por lo tanto, si no está al día con las cosas, otros lo superarán en el camino hacia la victoria (cualquiera sea la victoria para usted).

Hasta cierto punto, esto es cierto. Quiero decir, tienes que saber algo para poder tener éxito. No creo que nadie haya tenido éxito solo por falta de conocimiento. Sin embargo, el problema real es que es difícil parar una vez que comienza a consumir información. Esto, en consecuencia, puede sabotear toda tu habilidad para hacer las cosas.

Tuve este problema una vez. Sentí que necesitaba saber todo antes de poder hacer algo. Y esta fue una gran trampa, porque la mayoría de los días simplemente terminé sin hacer nada. Publicidad

Luego cambié a la dieta baja en información, y desde entonces los problemas de sobrecarga de información desaparecieron. Esto es lo que hice.

No consumas lo que no te concierne.

Un montón de información disponible (ya sea en sitios web o en TV) no le concierne en absoluto.

Una prueba simple que puede hacer es ver las noticias y contar cada historia que tenga un impacto directo a corto plazo en cualquier forma. Por ejemplo, más dinero que se destina a la atención médica tiene un impacto, pero no a corto plazo, por lo que no cuenta.

Entonces ... ¿cuál es la puntuación??

Desde ahora que probablemente haya descubierto que casi ninguna noticia en las noticias tiene algún tipo de impacto en su vida, probablemente pueda despedirse de su televisor para siempre..

Y no te preocupes, si algo realmente importante sucede, la gente te lo dirá de todos modos. No necesitas ver las noticias. “por si acaso.”

No consumas información de sitios web de noticias generales.

Lo que sucede con los sitios de noticias generales es que están dirigidos al público en general, lo cual es bastante obvio. Lo que esto significa en la práctica es que cada noticia tiene que atraer a todos, lo que resulta en que sea tan general que rara vez se puede sacar algo por sí mismo. Publicidad

Si desea noticias generales, simplemente puede echar un vistazo rápido a un quiosco de periódicos en camino a tomar un café..

Consumir información de sitios web dentro de su nicho o rango de intereses es una idea mucho mejor. Y esta es realmente información que puedes usar en la práctica. Sin embargo, tenga cuidado aquí también (más sobre esto en un minuto).

No consumas nada negativo.

Este puede ser el truco más simple y efectivo aquí..

El hecho es que hay demasiadas cosas negativas reportadas en todo el mundo. Esto es bastante comprensible ya que una historia negativa hace que las noticias sean mucho mejores que una positiva, pero aún así no es bueno para ti.

La información negativa no trae nada de valor a tu vida. Bloquealo completamente. Probablemente tenga algunos problemas propios, por lo que no tiene mucho sentido perder el tiempo preocupándose por los problemas de personas que ni siquiera conoce.

Consume solo el mínimo de información

Ahora hablemos de tu trabajo y hagamos algunas tareas. Lo más probable es que cada tarea que tenga que realizar durante el día requiera cierta cantidad de información nueva antes de poder comenzar a manejarla..

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Encontrar la información no es la parte difícil aquí. Lo que es desafiante es poder dejar de buscar y comenzar a hacer la cosa. Especialmente si no eres consciente de ello. Publicidad

Esto es lo que hago para encontrar el punto de parada perfecto al consumir información. Antes de comenzar a trabajar, simplemente establezco una lista de las cosas que necesito colocar para terminar una tarea determinada. Entonces trato de ser realmente implacable con la información que consumo. No hago clic en los enlaces que simplemente parecen interesantes, lo hago solo cuando la cosa todavía encaja dentro de los límites de información mínima requerida.

Prueba esta técnica por ti mismo, probablemente también te resulte útil..

Un día a la semana para aprender.

A pesar de que estás en la dieta baja en información, todavía necesitas comer algo. Pero hazlo una cualidad. “comida,” lo que en términos de información significa dedicar un tiempo a aprender y ampliar su conocimiento.

El lugar al que vayas por esta información depende de ti..

El punto aquí es reconocer que todavía se necesita cierta cantidad de información para crecer en su vida personal así como en su carrera, y en la mayoría de los casos, solo un día a la semana es realmente suficiente.

Crear una barrera

La plaga de información en estos días es tan vasta que simplemente no buscarla no será suficiente para mantenerte en la dieta. Crear una barrera es una idea mucho mejor.

Puedes hacer esto de varias maneras. Por ejemplo, deseche su televisor (o al menos no lo vea durante 4 horas al día), no marque ningún sitio de noticias, instale un complemento bloqueador que no le permita acceder a Facebook durante ciertas horas, o incluso instale un navegador web separado solo para fines de trabajo. Publicidad

En realidad, debe diseñar un área de trabajo libre de distracciones para usted mismo, si desea ser un empresario productivo, un escritor productivo, un propietario de un blog productivo o encontrar efectividad en cualquier otra área.. (Además, si desea ser realmente productivo, debería considerar familiarizarse con una metodología como Resolviendo las cosas).

Nosotros, los humanos, somos una especie fácilmente distraída. Todo lo que necesita es una llamada telefónica y pierde una hora completa de su jornada laboral. Por lo tanto, borrar todos los canales posibles de distracción es SIEMPRE una gran idea.

Además de no revisar Facebook cada cinco minutos, tampoco puede usar ninguna aplicación de Twitter que envíe notificaciones directamente a su escritorio, no permanezca conectado a Gmail permanentemente y apague su teléfono cuando esté trabajando (esta es una maravilla, confíe en mí).

El hecho extraño es que cuanto más aislado esté, mejores resultados obtendrá. “Confía en mi, soy ingeniero.”

Eso es todo por mi consejo sobre la dieta baja en información, pero ¿cuál es tu opinión? ¿Has intentado pasar por algo similar tú mismo??

Crédito de la foto destacada: Túnel de difusión a través de Shutterstock y foto en línea por YuMaNuMa a través de Flickr (CC BY 2.0)