Cómo hacer resoluciones que mantendrás

Este es un momento en el que las personas toman decisiones y piensan sobre los cambios que planean para el próximo año. 2005 es pasado; 2006 está iluminado por un brillo de anticipación. El mundo de los blogs está repleto de sugerencias para las resoluciones adecuadas, notas sobre la mejor manera de implementarlas y piezas motivadoras para comenzar..

Ahí no es donde planeo ir. Publicidad

Quiero recordar el año pasado y tratar de recordar las resoluciones que no mantener en 2005: todas las buenas intenciones que llegaron a la nada; Los planes que de alguna manera se disolvieron cuando se encontraron con la realidad. ¿En qué quería que no actuara? ¿Qué es lo que esperaba y luego, gradualmente, dejar que entrara en el limbo?

¿Por qué hacer esto? No me regañe por lo que dejé sin hacer; Ni sentir lo más inútil y sin sentido de las emociones, la culpa. Lo que espero es aprender de lo que sucedió, o no sucedió, y descubrir cosas esenciales para el próximo año. Publicidad

No hay fallas, solo experimentos que no funcionaron. Cada acción (incluida la inacción) produce un resultado; y cada resultado es una manera de ayudarte a aprender más. Tal vez resolvió dejar de fumar, pero todavía está fumando esa hierba cancerosa. Pregúntate a ti mismo qué te frenó de tu determinación. ¿Qué fue más importante para ti que dejar los cigarrillos? ¿Los buenos sentimientos fumando te dan? ¿La creencia de que te ayuda a mantenerte delgado? Presiones sociales? Tal vez resolvió perder peso, pero pesa más o menos lo mismo que antes. ¿Qué era más importante que ser más delgado? ¿El placer de comer? ¿Alivio de la soledad? ¿Beber chocolate o Doritos para compensar la infelicidad? ¿Ha fallado en mantener su plan para obtener mejores calificaciones debido al estrés financiero o por temor a abandonar su rutina predecible??

Siempre hay una razón en lo que haces y en lo que no haces también. Más a menudo, está vinculado a sus valores. No todos son iguales: los valores más importantes prevalecen sobre los más débiles. La preocupación por su salud puede ser uno de sus valores, pero si desea encajar con sus amigos ocupa un lugar más alto, continuará fumando, o bebiendo demasiado, o gastando demasiado, si eso es lo que se necesita para ser parte del programa. pandilla. Realiza todas las resoluciones que desees. Hasta que cambie la clasificación relativa de sus valores, nada en su comportamiento se modificará por mucho tiempo. Publicidad

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El objetivo de este ejercicio es descubrir qué decisiones racionales hicieron que te alejaras de lo que resolviste. ¿Cuáles fueron los valores en los que actuaste porque calificaron más alto? No los vinculados a tus resoluciones. Si hubieran sido los más importantes, estaría mirando hacia atrás en los planes realizados y mantenidos. Algo más fuerte, completamente racional, si no siempre consciente, hiciste lo que te decía y te apartaste de lo que pretendías hacer..

Nunca haga resoluciones simplemente porque crea que es lo correcto; no tendrán la fuerza de los valores subyacentes y profundos necesarios para producir el éxito. Tómese el tiempo que necesite para averiguar qué es lo que realmente cuenta para usted y vincular cualquier resolución a eso. Si tus resoluciones no se basan en tus valores más fuertes; no surjan de sentimientos y creencias demasiado importantes para ignorar, rápidamente serán barridos. Te sentirás mal por un rato, luego olvídate de ellos, hasta el próximo 1 de enero. Unos pocos momentos de culpa serán su única recompensa, no el éxito, ni una valiosa lección de autodescubrimiento. Publicidad

No hay fallas. Tus errores son experimentos tan útiles como tus éxitos, siempre que aprendas de ellos. No se apresure a un nuevo conjunto de resoluciones para 2006 sin obtener el máximo beneficio de todas las que hizo el año pasado; si los guardaste, los perdiste o los dejaste a un lado. Detente, reflexiona y considera. Si solo haces eso, habrás aprendido la lección más valiosa de todas: la lección del aprendizaje permanente..

Adrian Savage es un inglés y un ejecutivo de negocios retirado que vive en Tucson, Arizona. Puede leer sus pensamientos casi todos los días en Slow Leadership, el sitio para cualquier persona que quiera devolverle el gusto, entusiasmo y satisfacción al liderazgo, y The Coyote Within.