Cómo tener el segundo cerebro para recordar más

Toda tu vida depende de que puedas recuperar cosas de tu memoria.

Estoy seguro de que sabes lo que quiero decir ... “Donde estan mis llaves?” “¿Qué tareas principales debo completar hoy??” “¿A qué hora es esa reunión a la que necesito asistir??”

Preguntas como estas bombardean nuestras mentes diariamente. Si puede recordar la información relevante, mantendrá su vida en el buen camino. Sin embargo, si no recuerda la información, su vida comenzará a moverse en una dirección confusa e improductiva..

A todos nos encantaría mejorar nuestros recuerdos, pero a menudo lo hacemos de la manera incorrecta. No se trata de cuánta información podemos absorber en nuestras mentes, sino de la facilidad con la que podemos recuperar esta información (en la que la mayoría de la gente no es buena).

Sobrecarga de información = Fallo de memoria

Vivimos en un edad de información, Donde nuestras mentes están sitiadas 24/7 por hechos, cifras, noticias, drama y tendencias. Publicidad

Para mantener nuestra posición entre nuestros compañeros, la mayoría de nosotros nos esforzamos en vano por mantenernos al día con todo, desde música hasta películas y política..

Es un remolino interminable de información. Y si trata de recordar toda esta información, es probable que encuentre que su mente se llena tanto que comienza a perder la capacidad de pensar con claridad..

La sobrecarga de información es una plaga moderna. Y es probable que tu memoria sea una de las víctimas de la plaga..

Por ejemplo, cuando eras más joven, es posible que te haya gustado cantar con tus canciones favoritas. Lamentablemente, a medida que envejeces, has empezado a olvidar las palabras de las canciones. Cuanto más intentas recordar las palabras, más lejos de tu mente parecen estar. Es frustrante, y probablemente ha destruido un pasatiempo que solías amar..

¿Podría ser que a lo largo de los años, hayas tratado de recordar demasiadas canciones? Quizás. Publicidad

Como verá a continuación, la sobrecarga continua de su memoria puede llevar a problemas de recuperación e interacciones sociales embarazosas..

Está en la punta de mi lengua, pero ...

Puede ser angustiante cuando el flujo de nuestra conversación está bloqueado por nuestra incapacidad para recordar información. Y esto puede ser especialmente traumático si ocurre durante un ambiente de trabajo formal..

Por ejemplo, imagine que está haciendo una presentación en el trabajo a algunos clientes potenciales. Ha creado diapositivas de PowerPoint para guiarlo a través de su presentación, pero la mayor parte del mensaje que espera transmitir está en los bancos de memoria de su mente. Comienzas tu presentación de manera positiva, pero después de algunas preguntas incómodas de uno de los clientes, notas que tu confianza se está deslizando - ¡y que tu capacidad de recuperación también cae! De repente, los hechos y las cifras parecen estar fuera de su alcance. Estás tartamudeando y perdiendo rápidamente la atención del público. Para decirlo de otra manera: tu presentación se ha ido abajo del pan!

Almacenar toneladas de información en su memoria no vale nada si no puede recordar las partes que necesita, en el momento en que las necesita. Afortunadamente, hay una manera de darle a tu memoria física un respiro muy necesario.

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Cómo dejar que un 'cerebro digital' tome la tensión

Nuestros cerebros físicos solo pueden ofrecernos una cantidad limitada de almacenamiento de memoria y capacidades de recuperación. Estos límites solían ser suficientes, pero como se mencionó anteriormente, ahora vivimos en una edad de información, donde nuestra capacidad para absorber y recuperar información se ha extendido más allá de nuestras capacidades normales. Publicidad

¿Cuál es la respuesta a este problema? Bueno, podría comenzar dando algo de este almacenamiento y recuperación de trabajo a un cerebro digital..

Con esto, no quiero decir que debas convertirte en un cyborg. De hecho, lo único en lo que te convertirás es en una versión súper eficiente y productiva de ti mismo.!

Lo he llamado cerebro digital, pero lo sabrá simplemente como almacenamiento digital o en línea. Y seguro que reconocerás algunas de las herramientas:

• Mesa de aire
• Dropbox
• Evernote
• Google Drive
• Bolsillo

El software anterior (y otros similares) le permite almacenar, organizar y recuperar información fácilmente. Por ejemplo, Pocket le permite capturar blogs, noticias y videos en un bolsillo digital. Esto se logra a través de un proceso de un solo clic. Una vez que el contenido está dentro de su bolsillo, puede recuperarlo y verlo en cualquier momento. Claramente, esto es mucho más eficiente que tratar de recordar qué historias has visto al principio del día, pero que no tuvieron la oportunidad de leer / mirar.

En lugar de tratar de recordar todo con su cerebro físico, comience a pasar parte de la información a su cerebro digital. Cualquiera que sea la herramienta (o herramientas) que decida utilizar, podrá aprovechar de inmediato los siguientes beneficios: Publicidad

• Puede almacenar toda la información que desee. (Los planes gratuitos pueden ofrecer solo almacenamiento limitado.)
• Puede organizar y priorizar fácilmente la información almacenada..
• La información almacenada está disponible en un instante, 24/7, 365 días al año..

En comparación con confiar al 100 por ciento en tu cerebro físico, la adición de un cerebro digital te ayudará enormemente. Podrá determinar qué almacenar, qué no almacenar y cuándo recuperar información. También podrá usar un cerebro digital para ayudarlo con sus listas de tareas y planificación de objetivos.

Personalmente uso Google Drive para almacenar todos mis documentos e imágenes, y uso Todoist para ayudarme a administrar mis tareas diarias y la carga de trabajo. He encontrado que usar un cerebro digital es liberador. Antes, solía insistir en tratar de recordar todo; ahora mi mente se siente relajada y libre. También tengo más energía mental para actividades creativas..

Puede que piense que las personas altamente productivas deben ser bendecidas con recuerdos súper poderosos. Por supuesto, algunos lo son, pero la mayoría de estas personas son personas normales, con una diferencia ... Han aprendido cómo usar un cerebro digital para ayudarles a almacenar y recuperar información, y para organizar sus vidas..