Cómo hackear tu mañana

No sé sobre usted, pero si tengo que ir a algún lugar temprano en la mañana (aunque mi definición de temprano es probablemente diferente a la suya), generalmente hay un apuro maníaco cuando trato de hacer todo a tiempo antes de que llegue. salir.

Ese apuro es fácil de evitar, incluso si se levanta poco antes de irse. Solo se necesita un poco de planificación. Aquí es cómo volar a través de su rutina de la mañana como si ni siquiera sucedió. Esto está diseñado para capitalizar su tiempo en la tarde o en la noche cuando no tiene prisa por optimizar su rutina matutina. El orden de los artículos es importante, por cierto..

Además, esto es solo una guía aproximada con ideas sobre cómo se puede configurar una rutina matutina que sea rápida y efectiva; Sin duda, hay miles de hacks que puedes aplicar para hacer las cosas más rápido, o simplemente hacer más en el mismo período de tiempo..

Y, finalmente, diré que no estoy inventando esto a medida que avanzo; He hecho esto antes dentro del tiempo establecido a continuación..

Levantarse de la cama

Ponga un reloj de alarma junto a su cama y otro en la habitación (o incluso en otra habitación) que suene un minuto después. La segunda te obliga a levantarte, incluso si pierdes la primera, y hace que la primera alarma sea aún más efectiva si no vives solo. ¡Tendrás que apagar la segunda alarma antes de que despierte a alguien más! Publicidad

Caminar directamenteal baño.

Mi tiempo: diez segundos.

Ducharse

Tome un champú y acondicionador dos en uno, tíchelo en el cabello y use un limpiador con gel de baño para limpiarse mientras se cepilla los dientes con la otra mano (puede guardar un cepillo de dientes y pegarlo en el borde de la Mueva la pared si es lo suficientemente ancha, ¡y si puede llegar hasta allí!). Desde el momento en que tiene la temperatura adecuada, puede salir en 90 segundos sin sacrificar la limpieza..

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Mi tiempo: noventa segundos.

Vestirse

Salte de la ducha y séquese con la toalla que colocó en el toallero la noche anterior. Tu desodorante, colonia o perfume, y cualquier otra cosa que te pongas después de la ducha (crema hidratante para damas, por ejemplo) está alineado en el fregadero listo para ser aplicado en una sucesión rápida.

Tu ropa para el día se alinea en un estante (o lo que tengas disponible en el baño) en el orden en que los pones; Los artículos que requieren planchado fueron hechos la noche anterior. Publicidad

No necesitas afeitarte, porque lo hiciste antes de ir a la cama, no hay nada de malo con un poco de rastrojo durante la noche. Afortunadamente, vivimos en una época en que el rastrojo incluso se considera moderno; Me imagino que esta rutina sería mucho más difícil de una manera más “corte limpio” era. No pretendo saber sobre afeitarme las piernas, pero me imagino (y es una suposición descabellada) que está bien afeitarse la noche anterior. Sientase libre de corregirme!

Caminar a la cocina.

Mi tiempo: dos minutos.

Desayuno

Deje el desayuno hasta el final, porque si desayuna primero y luego comienza a perder el tiempo, no hay muchos otros rincones para cortar. No debe saltarse esta importante comida, pero es más prescindible que una ducha si va a estar con otras personas..

Algunas personas se niegan a cambiar sus hábitos de desayuno para hacer que las cosas sucedan más rápido, pero en cualquier caso, es posible. Si comes cereal, ponlos en un tazón la noche anterior y pégalos en el refrigerador, para que solo agregues un poco de leche y comas por la mañana..

Si tomas un batido para el desayuno, no hay una diferencia notable en el sabor si lo preparas antes de acostarte y lo metes en la nevera hasta la mañana; de hecho, el momento en que se enfríe probablemente mejorará el sabor. Publicidad

Si come un desayuno bastante complejo, diga tocino y huevos con tostadas con papas fritas, que toma tiempo cocinarlos, puede poner todos los ingredientes refrigerados en un plato. Por la mañana, saque el plato de la nevera y tendrá todo lo que necesita para comenzar a cocinar; No juegues con el envase ni encuentres un ingrediente que hayas olvidado..

Me gusta la sopa de miso para el desayuno. Como ya está preparado, no hay nada más fácil de calentar en el microondas y se puede comer rápidamente.

Mi tiempo: dos minutos.

Saliendo por la puerta

Mi laptop está lista en su bolsa, sentada junto a la puerta; en esa bolsa está mi billetera, y en un gancho junto a la puerta están mis llaves. Mis zapatos también están en la puerta, y puedo ponérmelos mientras agarro mi bolsa. Desafortunadamente, todavía no he aprendido a agarrar la bolsa, a ponerme los zapatos y a sacar las llaves de una vez.!

Lo único que tengo que agarrar antes de irme que no esté en la puerta es mi teléfono, ya que lo recargo durante la noche a través de USB en mi escritorio. Sin embargo, no hay tiempo perdido allí, ya que escaneo las fuentes y el correo electrónico durante uno o dos minutos mientras desayuno y puedo llevar el teléfono conmigo para colocar el recipiente en el fregadero.

Note que dije escanear y no leer; ¡Realmente es solo pasar el tiempo entre bocados! Publicidad

Mi tiempo: diez segundos.

¿Cuánto tiempo me toma salir por la puerta temprano en la mañana? Poco menos de seis minutos.

En resumen: pasar quince o veinte minutos preparándose por la mañana antes de ir a la cama puede significar que solo pases cinco minutos preparándote por la mañana. No más prisas matinales Por supuesto, me gusta tomarme mi tiempo siempre que sea posible y, si no voy a tener prisa, tomo el camino más largo y relajado hacia la preparación de la mañana..

Pero si trabajo tarde y quiero maximizar mi sueño sin retrasar mi día, este es el modelo que utilizo para terminar mi trabajo nocturno y aún así levantarme temprano sin sentirme agotado..