Cómo hacer las cosas mientras estás atento

A medida que se adentra en el 2012 y trata de alcanzar los objetivos, hacer los hábitos y terminar los proyectos que se ha delineado, puede comenzar a ver un poco de estrés y abrumar la construcción en su vida. Usted se concentra tanto en lo que ha configurado para usted mismo durante el año que “cosas menos importantes” caer en el camino.

La mayoría de los gurús de la productividad te dirán que esto es algo bueno; Asegurarse de que las cosas en las que está trabajando sean las que desea hacer, son buenas y son importantes. Tiene sentido concentrarse en las cosas que te mantienen energizado y creativo. Pero, podemos hacerlo debido a toda la atención que estamos prestando a nuestros “grandes ideas” Comenzamos a perder contacto con algunas de las otras cosas en la vida que son importantes. Publicidad

Tenemos que lograr las cosas que nos hemos propuesto a todos nosotros sin dejar de ser conscientes de lo que es importante para nosotros en nuestras vidas. Y, muchacho, puede ser difícil a veces.

Hacer una lista

David Allen habla de nuestra “Áreas de enfoque.” Estas son todas las áreas de nuestra vida que consideramos importantes y que necesitan atención para garantizar que estamos operando a un cierto nivel de productividad con la menor cantidad de estrés..

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GTD es muy útil, al menos para este geek, porque se concentra primero en los niveles más bajos de productividad; Tareas y proyectos. Es un enfoque de abajo hacia arriba que ayuda a uno “limpiar las cubiertas” para que puedan comenzar a ver los niveles más altos de sus vidas (es decir, Áreas de Enfoque). Publicidad

Aquí es donde algunos practicantes de GTD se atascan. Se concentran tanto en la tarea y en la parte del proyecto que se olvidan de los niveles superiores. Es importante aclarar su mazo lo antes posible, es decir, cerrar todos los bucles abiertos y asegurarse de tener todo en la tarea y en el nivel del proyecto..

Luego puedes hacer una lista de las áreas de tu vida y comenzar a encontrar el equilibrio..

Hago la lista de mis Áreas de Enfoque en un mapa mental y luego la reviso al menos una vez al mes con mi revisión semanal. A veces, especialmente si se siente extra desequilibrado en su vida, es posible que deba retirar esta lista para volver a conectarse a sí mismo. Publicidad

Mi lista:

• Trabajo
• Casa
• Marido
• Truco de vida
• DevBurner
• Finanzas
• Salud y vitalidad
• Espiritualidad
• Aprendizaje
• Mascotas

Tómate un tiempo y tranquilízate.

Ayer noté que la mayoría de las veces solo pienso en mí mismo. ¿Qué voy a hacer hoy? ¿Sobre qué voy a escribir? ¿Cómo tendré suficiente dinero para eso? ¿Lo voy a hacer este año??

Esta constante y egoísta conversación me hizo despertar con una leve realización. Necesito parar Y cuando me detenga, pensaré en otros en mi vida. No me refiero a pensar en los demás en el camino de “¿Cómo voy a hacer 'x' para ayudarles? Estoy hablando de una mirada honesta a la persona o situación por lo que es. Publicidad

Te sorprendería la frecuencia con la que tu mente es egoísta. Lo que más te sorprenderá es que cuando te detienes y piensas en los demás, comienzan a aparecer muchas cosas que puedes haber estado ignorando, como cuando te das cuenta de que se acerca tu aniversario, que no has visto a tus amigos en persona. varias semanas o no ha hablado con nadie en su familia recientemente.

Lavar, enjuagar y repetir.

La única manera de mantener la atención al mismo tiempo que logra sus objetivos este año es asegurarse de que adquiera el hábito de revisar sus Áreas de Enfoque y detenerse para reflexionar y pensar en cosas distintas a usted..

Nuestras mentes están constantemente encendidas; Analizando y solucionando todo lo que nos rodea. Es bueno que sean tan poderosos. Pero tenemos que usarlos de forma vigilante para asegurarnos de que estamos prestando atención a las cosas correctas y haciendo las cosas correctas en nuestras vidas. Solo puedes asegurarte de que esto suceda evaluando repetidamente tu enfoque.

Conclusión

Si ha estado en el campo de la productividad durante un período de tiempo, sabe lo difícil que puede ser mantenerse enfocado y centrarse en las cosas correctas. La única forma que he encontrado para continuar esto es asegurarme de que ha definido cuál debe ser su enfoque y luego detenerse y ser consciente de ello. Esperemos que con este tipo de práctica pueda lograr sus objetivos este año sabiendo que lo que es importante para usted no se ignora.