Cómo soportar y superar las peores dificultades de la vida

Estoy seguro de que en algún momento de tu vida, has tenido que soportar algún tipo de dificultad. Todos tenemos.

Podria ser personal

Tal vez esté teniendo problemas con su cónyuge o pareja, y parece que no puede resolverlo. Tal vez sea por ser complaciente por mucho tiempo y la necesidad de cambio comienza a crecer dentro de ti. Después de todo, eso es lo que hacemos bien.?

Somos humanos Nosotros cambiamos. Podemos sentirnos cómodos en nuestro entorno, pero a veces nos sentimos demasiado cómodos y el deseo de cambio se activa. Es algo bueno, pero también puede ser tu enemigo, si lo permites..

Podría ser financiero

Tal vez su trabajo no genere la cantidad de dinero que necesita para hacer algo más que sobrevivir, por lo que cuando sufre un contratiempo, realmente lucha. No solo luchas con los problemas financieros, sino que también luchas con tus emociones. No tener la cantidad de dinero que necesitas para vivir sin el miedo que viene con estar en bancarrota, apesta.

Puede sentirse muy bien mental y físicamente y ser capaz de rendir al máximo, pero si tiene dificultades financieras, es muy probable que esté causando más daño a su cuerpo con el estrés, la preocupación y la ira que conlleva. Esto también juega un papel en su vida personal, ¿no es así? Publicidad

Dejamos que nuestras frustraciones financieras nos afecten a nosotros mismos y a las relaciones personales que nos rodean. Esto trae más problemas y sufrimiento, y muy pronto, nos quedamos con solo dos opciones.

1. Cambiar

Puede cambiar sus circunstancias para salir de su situación no deseada. Puede ser difícil hacer esto, especialmente cuando solo te rodea la negatividad, pero si decides voluntariamente cambiar tus circunstancias, puedes hacerlo. Es solo cuestión de saber cómo..

2. Ser forzado al cambio.

Es la naturaleza humana tener que crecer, evolucionar y cambiar constantemente. Si está estancado y sigue una rutina por mucho tiempo, ¿qué sucede? Bueno, la mayoría de las veces, tienes una sensación de aburrimiento, un deseo de cambio o desesperación que viene de estar en un estado de progresión estancado. Es solo que te dices a ti mismo que necesitas cambiar algo.

Si aprendiera un poco mejor el proceso, realmente podría ayudarse a sí mismo a la hora de comprender cómo soportar y superar lo peor de las dificultades de su vida. Saber que hay una razón específica por la que se encuentra en una situación difícil le ayudará a aprender cómo superarla de manera positiva en comparación con una negativa..

Entonces, ¿cuál es el proceso para ser capaz de soportar y superar, podría preguntar? Bueno, como probablemente ya sepa, ningún proceso funcionará para todos, de la misma manera que (por lo general) no existe una solución rápida para las diversas dificultades que se presentan en su vida. Hay, sin embargo, ciertas formas en que puedes elegir percibir las realidades con las que te encuentras. Publicidad

Percepción

La percepción está en el ojo del espectador, por lo que si percibo mi vida de manera negativa, es muy probable que me enfrente a todas las emociones y pensamientos que surgen de esa percepción. En otras palabras, pensar pensamientos negativos, en cualquier situación, producirá emociones negativas. Esto puede hacer que te quedes atrapado, y te resultará muy difícil superar emociones como la ira, la tristeza y la baja autoestima, que acompañan las percepciones negativas..

Esto no significa que no debas querer sentir esas emociones negativas, son una parte valiosa de progresar y avanzar en tu vida. Las emociones negativas están ahí para que puedas superarlas. Veamos cómo puedes cambiar tus sentimientos de sufrimiento cuando las dificultades se adueñan de una nueva perspectiva de tu vida, que te permitirá soportar cuando haya sufrimiento y superar cuando sea el momento..

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Duradero

Cuando te golpea con cualquier tipo de dificultad, es difícil saber qué tipo de emociones surgirán. Por supuesto, experimentará sufrimiento, por lo que las emociones negativas que siguen se incorporarán a su mundo. Una de las peores cosas que puedes hacer (aparte de lastimarte a ti mismo u otra, por supuesto) es tratar de ocultar o no reconocer tus sentimientos..

• Aceptar

Es muy importante aceptar lo que es, tanto en términos de la realidad externa como de su realidad interna, con pensamientos, emociones, etc..

• Sensación

Permítase sentir y también permítase escuchar lo que sucede mientras permite que sus emociones pasen por su proceso natural. Publicidad

• Escucha

¿Cuándo fue la última vez que realmente se sentó sin distracciones (tecnologías, teléfono celular, Facebook, correo electrónico, televisión, etc.) y escuchado? Tómate un momento cada día para mirar dentro de ti y escuchar lo que tu conciencia superior tiene que decir. No pienses, no te preguntes, solo escucha.

Superando

Una vez que se haya tomado el tiempo para sentarse, reflexionar y obtener claridad sobre sus circunstancias actuales, es hora de comenzar a avanzar. Después de todo, ¿cómo puede esperar superar una situación desafiante en su vida si no se mueve? Requiere un poco de inspiración, pero si quiere superar una dificultad, debe dejarlo pasar. Aquí hay algunas formas de superar cualquier situación difícil cuando no puede escapar de sus propios pensamientos y sentimientos..

Encuentra inspiración en tu vida. - La inspiración trae esperanza y deseo, lo que también trae positividad. Todas estas son cosas buenas y pueden ofrecerle las herramientas que necesita para avanzar, lejos de las profundidades de la desesperación que lo atormentan al experimentar dificultades..

Estrategia - Una vez que tenga una actitud positiva y un deseo dentro de usted, es el momento perfecto para idear un plan de escape de su situación actual. Cuando vea la visión de dónde quiere estar, puede comenzar a completar los detalles con una dirección para comenzar a moverse. La clave aquí es tomar la decisión de avanzar conscientemente y tener un plan de acción sólido para seguir..

Tomar acción - Este es uno de los consejos más obvios que la gente puede dar. Lo sabes, lo sé, todos lo sabemos, pero es más fácil decirlo que hacerlo, ¿no es así? Es fácil de decir “tomar acción”, Pero no es tan fácil seguir ese consejo. ¿Porqué es eso? Publicidad

Muchos factores pueden entrar en juego aquí, pero más allá de lo obvio (que puede estar estresado, cansado, de mal humor y deprimido) hay otra razón, una razón más profunda que frena a la mayoría de las personas. Casi todos deberían poder imaginar algún tipo de resultado positivo en sus mentes, pero cuando se trata de tomar medidas y hacer un cambio real, muy pocos de nosotros seguimos adelante. Acabamos de soportar hasta que nuestras emociones se calman y continuamos en el mismo camino, lo que llevó a nuestras circunstancias actuales en primer lugar..

Si realmente quiere superarlo, no solo soportar, necesita comenzar a cambiar su status quo. Descubra y busque una vida que traiga progreso y cambios positivos a su mundo. Rodéate de personas que se preocupan por ti, quieren lo mejor para ti y creen en ti. El factor más importante es recordar que no estás solo. A veces, puede parecer más fácil simplemente hacer frente y poner una cara feliz, pero no es así..

El verdadero cambio ocurre cuando abrazas completamente las relaciones y conexiones que te rodean..