Cómo disminuir el tiempo dedicado al estudio y recordar más

Mis resoluciones este año incluían aprender algo nuevo. Así que decidí aprender un nuevo idioma (francés, si te estás preguntando), y también cómo codificar. Lo sé, más fácil decirlo que hacerlo. Suena como cualquiera de esos cientos de resoluciones de Año Nuevo que están destinadas a fallar, ¿verdad? Son las resoluciones de las que se arrepiente tan pronto como se despierta cansado de la fiesta de Año Nuevo a la que asistió..

Debo admitir que mis resoluciones del año pasado tuvieron un final abrupto debido a las limitaciones que me impusieron las realidades de mi vida (excusas, ¿no?). Este año, sin embargo, decidí que no me arriesgaría. Lo voy a hacer. (Es julio y estoy haciendo un gran progreso en ambos). En la cultura japonesa, hay un concepto llamado Hansei. Es un proceso de auto-reflexión en el que reconoces tus propios errores y te comprometes a mejorar. Como dicen, la autoconciencia es el primer paso para mejorar..

Al recordar mis errores de años anteriores, sabía que tenía que planificar exactamente cómo voy a lograr el objetivo de este año, así que establecí y dirigí un Hansei exhaustivo. Lo que descubrí fue realmente extraordinario. ¡No! Simplemente no tenía suficiente tiempo. No quería interrumpir otros hábitos en mi vida introduciendo una nueva práctica diaria que consume mucho tiempo. Es un problema común, ¿verdad? Publicidad

Me propuse buscar formas de maximizar el tiempo que estaba perdiendo. Aquí hay algunos ejemplos con los que estoy seguro de que todos podemos relacionarnos. Escuché las lecciones grabadas en mi auto, leí textos sencillos mientras esperaba en línea e intenté optimizar mi tiempo para que cada minuto de mi día se tomara en cuenta. Este fue definitivamente un buen comienzo, pero no la bala mágica que estaba buscando. Estaba buscando una manera de aprender nuevas cosas lo más eficientemente posible..

Me sumergí aún más profundo, busqué un método que me ayude a disminuir la cantidad de tiempo dedicado a estudiar de manera significativa y a aumentar la cantidad de información que puedo retener. Para mi sorpresa, encontré dos ...

1. Repetición espaciada

La técnica de repetición espaciada distribuye información en intervalos de tiempo específicos y repite esa información en puntos específicos en el tiempo para que recuerdes de forma más indefinida. ¿Cómo puede funcionar eso? Publicidad

Cuando nuestro cerebro está expuesto a la información durante un largo período de tiempo, tiende a recordar esa información debido al efecto de espaciado. Es un fenómeno psicológico que garantiza que recordemos la información que se nos presenta a través del estudio repetido y espaciado a largo plazo..

Cómo funciona el método:

• Se memoriza una información (ya sea una palabra en un idioma extranjero o una sintaxis de código) y luego, después de unos minutos, se repite; exponiéndote nuevamente a la misma información en intervalos incrementados.

• Los intervalos comienzan con unos pocos minutos, que aumentan a horas, días, semanas y, eventualmente, meses..

• Se puede ver un ejemplo de este intervalo en la memoria de intervalo graduado de Pimsleur: 5 segundos, 25 segundos, 2 minutos, 10 minutos, 1 hora, 5 horas, 1 día, 5 días, 25 días, 4 meses y 2 años.

La repetición espaciada funciona muy bien porque usa su memoria a largo plazo en lugar de la memoria a corto plazo para procesar información. Publicidad

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Consejo: utilizo una aplicación llamada Anki para ayudarme con el código de aprendizaje y la gramática extranjera; Es efectivo y divertido usar directores de repetición espaciados con cartas de carne.

2. Técnicas mnemónicas.

La técnica mnemotécnica traduce la información que está intentando memorizar en un patrón que su cerebro recuerda mejor que la forma original. Hay muchos tipos de aplicaciones mnemotécnicas que incluyen el recordar conjuntos de números (numéricos), el recuerdo de listas y también encontré que es extremadamente efectivo cuando trato de recordar palabras nuevas en un idioma extranjero. Un ejemplo de aplicación mnemónica puede ser aprender los nombres de las estrellas en nuestro sistema solar:

• METROy Very miducado METROotro Just Servado Us norteachos

• Mercurio, Venus, Tierra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano, Neptuno (fuente).

Un mnemónico de idioma extranjero que uso es asociar palabras que me resultan difíciles de recordar. “conectar palabras” En mi lengua materna, por ejemplo: Publicidad.

• En ruso, la palabra vaca (pronunciada aproximadamente “karova”) puede asociarse a “Yo corri mi coche sobre una vaca.”

Los linkwords funcionan de la siguiente manera:

Primero, creas la palabra de enlace> luego la asocias con una historia> la historia lleva al significado y ahí está..

Linkword> Story> Meaning

Después de un tiempo, podrás recordar la palabra y el significado del enlace sin la historia y, finalmente, recordar el significado, sin la ayuda de la palabra o la palabra del enlace..