Cómo lidiar con la negatividad de otras personas

A veces, puede estar realmente en una situación en la que, debido a una falta aparentemente suya, la otra persona es negativa, indiferente, demasiado crítica, demasiado insensible, etc. Si sabe cómo tratar con esas personas y abordar situaciones como estas, su estado de alegría y paz interior no se verá afectado. Antes de compartir mis pensamientos sobre el tema actual, permítame aclarar mi filosofía central con la ayuda de un ejemplo: Imagine que usted es un peatón que sale de paseo por la mañana. Un patinador sube por detrás, pierde el control y embiste en ti. Como resultado, te caes y sufres lesiones. Claramente, usted no tuvo la culpa, sin embargo, está herido, y usted es el que está sufriendo. Aunque usted sea la víctima, es usted quien necesita primeros auxilios, atención médica y tiempo para recuperarse. Independientemente de si fue un accidente o un acto deliberado de su parte, administrar medicamentos al patinador no lo curará ni lo curará. Teniendo en cuenta lo anterior, lo que ellos hacer, por qué hacer ellos haz, como es que ellos son así, cuando va a ellos cambio, etc. no es mi enfoque: mi enfoque no está en ellos, mi foco está en tú. No podemos cambiar ellos-nosotros puede cambio tú. Pueden estar equivocados, pueden ser malos; El hecho es que si estás herido, debemos entender cómo curarte, protegerte y hacerte fuerte. Cualquier cosa indeseable que le suceda, es usted quien debe actuar si desea evitarla en el futuro. Cuando estás rodeado de personas que te agotan emocionalmente, te cansan mentalmente, te transmiten su negatividad, te hacen sentir desanimado, insignificante, sin importancia y un montón de otras emociones deprimentes, en algún lugar, es un reflejo de que no eres protegiéndote a ti mismo: no te estás cuidando, y te estás permitiendo dar un paseo; por sentado Si se deja expuesto de esa manera, la consecuencia será sentimientos de vulnerabilidad y debilidad. Aquí hay tres cosas que puede hacer para evitar tales situaciones:

1. expresate

Deje en claro a la otra persona, tan educadamente como sea posible, que no aprecia sus comentarios, críticas o su comportamiento. Dígales que desea permanecer positivo y que para que la relación prospere, necesita un cierto grado de respeto, aceptación y espacio personal. Si la otra persona realmente te ama, ciertamente tomarán nota de ello. Y, si continúan con sus métodos anteriores, es usted quien debe decidir si desea persistir y resistir, o, seguir adelante, es poco probable que cambie. Publicidad

2. Sácate a ti mismo

Si te has expresado varias veces en el pasado y eso no ha cambiado nada, extraerte de la situación puede ayudarte. Si bien puede que no sea factible dejar de fumar y romper la relación, puede ser posible simplemente levantarse e ir a caminar para cambiar el escenario y la situación. Puede dar un mensaje a la otra persona. No estoy sugiriendo que adopte este enfoque en todas las conversaciones desagradables, a veces son naturales y necesarias, pero si se enfrenta a la crítica y la negatividad constantes, un cambio físico en las circunstancias puede ser la única opción. Publicidad

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3. Aislarte

Piense en las características de seguridad de un automóvil: el sistema de control de tracción forma parte de la seguridad activa, y los cinturones de seguridad, la seguridad pasiva. Aislarse a usted mismo es como el sistema de seguridad pasivo: no requiere un impacto como lo hacen las bolsas de aire para entrar en acción. El aislamiento de las críticas, los comentarios y la negatividad de otra persona es una de las mejores maneras, aunque no la más fácil, de ser uno mismo; para protegerse. (Hace un tiempo escribí una publicación sobre cómo lidiar con las críticas: es posible que desee volver a leer sobre ellas). Cuando aborda cualquier negatividad o crítica aislándose, no solo adquiere gran fuerza, prácticamente hace que la otra persona impotente. El hecho de no solicitarle una respuesta, su incapacidad para alterar su estado de ánimo le da una ventaja definitiva; una cierta convicción; un manto de paz; una sensación de intrepidez. Putlibai, la madre de Mahatma Gandhi, una vez expresó su preocupación por Gandhi cuando lo encontró haciéndose amigo de los insectos. Estaba preocupada por su hijo, ya que Gandhi era una adolescente en ese momento.. “No quiero que te vuelvas como ellos,” ella dijo. “No creo que debas jugar con esos niños para que no te conviertas en un holgazán..” “Ten fe en mi, ma Salgo con ellos para poder transformarlos. No me pueden cambiar. Soy mentalmente más fuerte y emocionalmente más fuerte que ellos.” Ella se quedó allí sin palabras y Gandhi vivió sus palabras por el resto de su vida. Las personas solo pueden transmitirte su negatividad cuando son más fuertes que tú. Esta es la razón por la cual el viaje hacia el interior se trata de transformarte a ti mismo; fortaleciéndose para que no se vea afectado. Las emociones que permites que broten en tu corazón, los pensamientos que albergas en tu mente, las respuestas que elijas en cualquier situación, son tu asunto privado. Estos pueden ser interdependientes, conectados o relativos, pero sigue siendo un asunto personal. Ten cuidado, ten cuidado. Crédito de la foto destacada: Empresario deprimido en estacionamiento subterráneo a través de Shutterstock Advertising

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