Cómo hacer frente a hablar en público

Como una emisora ​​que está activa en la televisión y la radio, he visto a personas sudar y ponerse nerviosas mientras se sientan y se preparan para hablar en vivo al aire. He visto a muchas personas sentir las ásperas manos del miedo agarrándolas por el cuello una vez que piensan en las grandes multitudes de personas que las escucharán mientras hablan..

Sus palmas se mojarían de sudor, su corazón latiría con el ritmo de un semental al galope, y se convertirían en un nervioso choque adolescente. Cuando finalmente abren la boca para hablar, su voz temblaría. Algunos incluso tendrían la boca seca, y peor aún, se perderían las palabras porque se sentirían abrumados por el miedo. Publicidad

La investigación y los estudios han declarado, una y otra vez, que el temor a hablar en público es el temor número uno..

Cómo dejar de temer hablar en público y hacerlo mejor.

1. preparar.

Temes hablar en público porque no sabes qué decir. Esto es lo que debe hacer al respecto: obtenga un pedazo de papel y un bolígrafo y comience a anotar sus pensamientos sobre lo que hablará. Haz tu debida diligencia. Te daré la tarea de hablar más simple y común: presentar a alguien en un podio para un evento determinado. Caer en la cuenta. Ve a hablar con la persona que presentarás. Averigüe directamente quién es ella y cómo quiere ser presentada. También se dará cuenta de los eventos significativos, los logros y sus credenciales pertinentes a la ocasión en que fue invitada en primer lugar. Cuando haces este paso, tu tarea está terminada al 50%.. La preparación es clave. Publicidad

2. Psicate a ti mismo.

¿Qué es lo peor que puede pasar si te paras y hablas? Usted puede ser avergonzado y abucheado en el escenario. Eso es lo peor que podría pasar. A menos que hable sobre un tema nacional delicado que es poco probable, esa es la peor enfermedad que podría encontrar. Nadie te demandará si hablas frente a una multitud. Sin embargo, si completa los primeros consejos de preparación correctamente, nunca se sentirá avergonzado. Convénzase a sí mismo de esto: se preparará minuciosamente, y con esmero, y será eficaz en su conversación. Es bastante sencillo y sencillo..

3. Conoce a tu audiencia.

¿Cómo sabrá cómo entregar su pieza si no conoce a su público??Por todos los medios, conocer a su público. Más específicamente, apunta a tener intimidad con tu audiencia. Conozca sus excentricidades, sus dolores o molestias, sus deseos, sus anhelos. ¿Qué querrían saber, escuchar, hablar? ¿Cuáles son sus intereses? Saber su franja de edad. Demografía Siempre ha sido una parte integral de descubrir a tu audiencia, así que investiga sobre ello. De hecho, desde el punto de vista de Marketing, descubrir la información más trivial, como la marca de café que prefiere su cliente, es una ventaja sobre la competencia. Este bit de información, si se maximiza de forma inteligente, absolutamente lo ayudará a matar a su competidor y, en última instancia, lo hará invencible. Aplica este principio de marketing en tu charla y serás victorioso. Publicidad

4. Sé un experto en tu tema..

Digamos que estás asignado a hablar sobre el amor. Lo mejor que puedes hacer es recordar tus propias experiencias sobre el amor. También deberías investigar tantas definiciones de amor que puedas encontrar. Estudiarlos Luego escoge instancias en tu propia vida y conéctalas a definiciones de amor específicas. Tal vez si le dan más tiempo para prepararse, puede entrevistar a un experto en amor. De esa manera, puedes agregar todas estas piezas a tu tesoro de gemas de amor. Tu objetivo es convertirte en un experto en amor antes de subir al púlpito. Cuando finalmente atrapes el foco de atención, estarás listo para sacudir la casa.

Leer siguiente

Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido

Cómo hacer que el regreso a la escuela a los 30 sea posible (y significativo)

Cómo hacer cambios positivos ahora (y comenzar a vivir una vida satisfactoria)

Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

5. Visualizar.

El miedo a hablar en público está relacionado con el miedo a la crítica. Este miedo está relacionado con el miedo a las opiniones de la gente. Tengo una solución divertida para esto. Lo aprendí cuando aún estaba en mi adolescencia entrenando para convertirme en un Disc Jockey de radio. El truco es este: imagina que estás hablando con un grupo de personas que solo usan prendas íntimas. Visualiza esa escena. Estoy bastante seguro de que estarás sonriendo antes de abrir la boca para hablar. Y cuando empieces de esta manera, te darás cuenta de que la mejor manera de enfrentar este desafío es no tomarte demasiado en serio. Cuando finalmente estés en ese escenario, relájate, respira hondo, sonríe y saluda a tu audiencia. Si todavía estás nervioso después de saludar, lee tus dos primeras líneas con toda la confianza que puedas reunir. Después de las dos primeras líneas, continúe con la tercera y la cuarta, y así sucesivamente. Por lo general, cuando haya terminado con sus primeras diez oraciones, estará bien como lo hizo. Tu charla fluirá como si estuviera siendo entregada por un profesional. Publicidad

6. Realizar una inspección ocular..

Familiarízate con el lugar del evento donde hablarás. Haga una inspección ocular para comprobar qué tan grande es su lugar. Este es un paso muy importante porque al conocer el tamaño del lugar, podrá decidir qué tan grandes o pequeños serán sus movimientos. Si se trata de un gran salón, deberá planear tener grandes gestos con las manos y movimientos corporales. Si el tamaño del lugar es como el aula de su escuela secundaria, entonces ajuste de acuerdo con esto. Solo un movimiento de tu ceja será visto por tu audiencia. Se puede mostrar una media sonrisa para enfatizar un punto, por ejemplo. Si primero revisa su lugar para hablar, también descubrirá si tendrá la libertad de caminar de un lado a otro en una isla, o si estará confinado en el escenario. Estos pequeños bits de información marcarán la diferencia entre si tendrá o no una conversación exitosa.

7. Leer, mirar y escuchar buenos oradores..

La web está repleta de sitios, videos, conferencias, tutoriales con excelentes oradores. Asigne tiempo para mirarlos y escucharlos. ¿Qué los hace funcionar? ¿Cómo mantienen el interés del público? ¿Qué hacen para llamar tu atención? ¿Utilizan el humor para llenar los huecos cuando perdiste interés en la parte de su conversación que no es demasiado interesante? ¿Notó que han organizado los detalles de su conversación de una manera que le ayuda a comprender fácilmente el tema y los subtemas? Para que sea sencillo y sencillo, aprenda de los grandes oradores públicos..

Uno de esos oradores que me ha inspirado de manera intensa es Peter J. Daniels. Él viene de un contexto de desventaja y fue desafiado con una educación deficiente en su juventud. Su familia era receptor de asistencia social de tercera generación, y él tiene dos hermanos que eran alcohólicos. Para empeorar las cosas, muchos de sus familiares han sido encarcelados. En consecuencia, en todos los grados de la escuela, falló, por lo que se convirtió en un albañil. A los 26 años, estaba nadando endeudado y, como lo permitió el destino, en 1959 asistió a una Cruzada de Billy Graham. Después de este encuentro trascendental, continuó desarrollando negocios exitosos y se convirtió en uno de los mejores oradores de plataformas que el mundo haya conocido. Le sugiero que revise a Peter y aprenda de los videos de sus grandes compromisos para hablar..

¿Tienes una fobia a hablar en público? No te preocupes más. Revise la información anterior cada vez que se le asignará a hablar, y estará listo.