Cómo estar seguro de vivir la vida que deseas

Cuando estaba en la escuela secundaria y durante los primeros dos años en la universidad, tenía un objetivo profesional claro.

Planeé convertirme en un médico.

¿Por qué? Mirando hacia atrás, mi objetivo profesional fue el resultado del aliento y las expectativas de mi familia y amigos..

Mi familia emigró de la Unión Soviética cuando tenía 10 años, y pasamos los siguientes años viviendo en la pobreza. Recuerdo los primeros trabajos de mis padres en Estados Unidos, mi papá conducía un camión de reparto de pan y mi mamá limpiaba las casas de otras personas. No podíamos permitirnos cosas bonitas. Me sentí tan avergonzada frente a otros niños por no poder comprar la última mochila o llevar ropa fresca, siempre en los márgenes, sin encajar. Mis padres me animaron a que me convirtiera en un médico. Renunciaron a carreras profesionales exitosas cuando se mudaron a los EE. UU., Y trabajaron largo y duro para recuperar la estabilidad financiera. No es de extrañar que quisieran que yo tuviera una carrera que garantizase altos ingresos, estabilidad y prestigio. Publicidad

Mis amigos también me animaron a ir a la medicina. Esto fue especialmente así con mi mejor amigo en la escuela secundaria, que también quería ser médico. Quería tener un trabajo de prestigio y ganar mucho dinero, lo que parecía un buen objetivo y reforzaba el consejo de mis padres. Además, la competencia amistosa fue una parte importante de lo que hicimos mi mejor amigo y yo, ya sea discutiendo entre nosotros sobre cuestiones de la vida o jugando al póquer hasta altas horas de la madrugada. Pasar largas horas para superar el examen de bioquímica y obtener un puntaje alto en el examen estandarizado para ingresar a la escuela de medicina era solo otra manera de mostrarnos quién era el mejor perro. Todavía recuerdo la emoción de descubrir que obtuve el puntaje más alto en la prueba estandarizada. habia ganado!

Como puede ver, fue muy fácil para mí estar de acuerdo con lo que mis amigos y mi familia me animaron a hacer.

Estaba en mi último año de universidad, trabajando en el complicado y costoso proceso de postular a las facultades de medicina, cuando encontré una pregunta de ensayo que me detuvo en mis pasos:

“¿Por qué quieres ser médico??” Publicidad

La pregunta me detuvo en mis pistas. ¿Por qué quise ser médico? Bueno, es lo que todos a mi alrededor querían que hiciera. Era lo que mi familia quería que hiciera. Fue lo que mis amigos me animaron a hacer. Significaría conseguir mucho dinero. Sería una carrera muy segura. Sería prestigioso. Así que fue lo correcto para mí hacer. No fue?

Bueno, tal vez no fue.

Me di cuenta de que realmente nunca me detuve y pensé en lo que quería hacer con mi vida. Mi carrera es cómo pasaría gran parte de mi tiempo cada semana durante muchos, muchos años, pero nunca consideré qué tipo de trabajo realmente quisiera hacer, sin mencionar si quisiera hacer el trabajo que implica ser un doctor en Medicina. Como médico, trabajaba largas horas sin dormir, pasaba el tiempo cerca de los enfermos y moribundos y mantenía la vida de las personas en mis manos. Es eso lo que queria hacer?

Ahí estaba yo, sentada en el teclado, mirando el documento de Word en blanco con esa pregunta de ensayo en la parte superior. ¿Por qué quise ser médico? No tuve una buena respuesta a esa pregunta. Publicidad

Mi mente estaba acelerada, mis pensamientos estaban mezclados. ¿Qué tengo que hacer? Decidí hablar con alguien en quien podía confiar, así que llamé a mi novia para que me ayudara a lidiar con la crisis de mi vida. Ella me apoyó mucho, como pensé que sería. Ella me dijo que no debía hacer lo que otros pensaban que debía hacer, sino pensar qué me haría feliz. Más importante que ganar dinero, dijo, es tener un estilo de vida que disfrute, y ese estilo de vida se puede tener por mucho menos de lo que creo..

Sus palabras me proporcionaron una valiosa perspectiva externa. Al final de nuestra conversación, me di cuenta de que no tenía ningún interés en hacer el trabajo de un médico. Y si continuara por el camino en el que estaba, sería miserable en mi carrera, haciéndolo solo por el dinero y el prestigio. Me di cuenta de que estaba en la pista de la escuela de medicina porque otras personas en las que confío, mis padres y mis amigos, me dijeron que era una buena idea tantas veces que creía que era verdad, independientemente de si era algo bueno para mí. hacer.

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Por qué pasó esto?

Más tarde supe que me encontraba en esta situación en parte debido a un error de pensamiento común que los científicos llaman el efecto de mera exposición. Este término se refiere a la tendencia de nuestro cerebro a creer que algo es verdadero y bueno simplemente porque estamos familiarizados con él, sin importar si ese algo es realmente verdadero y bueno..

Desde que aprendí sobre el efecto de la mera exposición, desconfío mucho más de las creencias que tengo que son repetidas con frecuencia por otras personas que me rodean, y hago un esfuerzo adicional para evaluar si son verdaderas y buenas para mí. Esto significa que puedo ganar agencia e intencionalmente tomar acciones que me ayuden a alcanzar mis metas a largo plazo. Publicidad

Entonces, ¿qué pasó después??

Después de mi gran realización sobre la escuela de medicina y la conversación con mi novia, me tomé un tiempo para pensar en mis objetivos reales a largo plazo. ¿Qué quería hacer yo, y no otra persona, con mi vida? ¿Qué tipo de carrera quería tener? ¿A dónde quiero ir? ¿Cómo podría tener confianza en vivir la vida que quería vivir??

Siempre me apasionó la historia. En la escuela primaria, me metí en problemas por leer libros de historia debajo de mi escritorio cuando la maestra hablaba de matemáticas. Cuando era adolescente, me quedé despierto hasta las 3 am leyendo libros sobre la Segunda Guerra Mundial. Incluso cuando estaba en la escuela de medicina en la universidad, me especialicé en historia y biología, y en la historia mi amor y mi alegría. Sin embargo, nunca consideré seriamente entrar en la historia profesionalmente. No es un campo donde se pueda ganar mucho dinero o tener una gran seguridad laboral (a menos que tenga mucha, mucha suerte).

Después de considerar mis opciones y preferencias, decidí que el dinero y la seguridad importaban menos que una profesión que fuera genuinamente satisfactoria y significativa.. “¿Cuál es el punto de ganar un millón de dólares si soy miserable haciéndolo??” Pensé. Elegí un objetivo a largo plazo que pensé que me haría feliz, en lugar de simplemente estar en línea con las expectativas de mis padres y amigos. Así que decidí hacerme profesor de historia..

Mi decisión me llevó a grandes desafíos con los que estaban cerca de mí. Mis padres estaban muy molestos al saber que ya no quería ir a la escuela de medicina. Realmente me atacaron, diciéndome que nunca estaría bien o no tendría seguridad laboral. Además, no fue fácil decirle a mis amigos que decidí convertirme en profesor de historia en lugar de médico. Mi mejor amigo incluso me preguntó en broma si estaba dispuesto a intercambiar calificaciones en el examen estandarizado de la escuela de medicina, ya que no iba a usar mi puntaje. Sin mencionar lo doloroso que fue aceptar que desperdicié tanto tiempo y esfuerzo para prepararme para la escuela de medicina solo para darme cuenta de que no era la opción correcta para mí. Realmente desearía que esto fuera algo que me di cuenta antes, no en mi último año de universidad.

3 pasos para evitar que esto te suceda:

Si desea evitar encontrarse en una situación como esta, aquí hay 3 pasos que puede seguir:

1. Deténgase y piense en el propósito de su vida y sus metas a largo plazo. Escribe esto en un pedazo de papel.
2. Ahora revise sus pensamientos y vea si puede recibir demasiada influencia de los mensajes que recibe de su familia, amigos o los medios de comunicación. Si es así, preste especial atención y asegúrese de que estos objetivos también estén alineados con lo que desea para usted. Responda la siguiente pregunta: si no tuviera ninguna de esas influencias, ¿qué consideraría su propio propósito de vida y sus metas a largo plazo? Reconoce que tu vida es tuya, no de ellos, y debes vivir la vida que elijas para ti. Este enfoque es parte de una estrategia más amplia para lidiar con los errores de pensamiento comunes al considerar alternativas, que las investigaciones muestran que son una forma muy efectiva de evitar errores de pensamiento como el efecto de mera exposición.
3. Revise sus respuestas y modifíquelas según sea necesario cada 3 meses. Evita estar apegado a tus objetivos anteriores. Recuerde, usted cambia a lo largo de su vida y sus metas y preferencias cambian con usted. No tenga miedo de dejar ir el pasado, y dé la bienvenida a la corriente con los brazos abiertos.

Crédito de la foto destacada: confianza a través de flickr.com