Cómo un solo cambio de enfoque puede hacer que pase de ir a tomar acciones inmediatamente

El escritorio está desordenado, la bandeja de entrada del correo electrónico está llena, hay miles de mensajes de voz. Tu cabeza está latiendo y todo lo que puedes hacer es mirar fijamente en un movimiento estancado. Estás frustrado, culpable y estresado, pero simplemente no puedes reducir esa creciente lista de tareas pendientes. La dilación te hace sentir que tus pasiones están grabadas permanentemente debajo de la “en construcción” firmar. Te suena familiar?

Siempre hay algo que sabemos que debemos hacer, pero simplemente queremos posponerlo. Muchos de nosotros preferiríamos no hacer nada porque tenemos demasiado miedo de desordenar algo. Cuando las cosas parecen ir bien, simplemente no queremos arruinarlas. Sí, esto es muy incorrecto, por lo que les diré lo que pueden hacer para dejar de postergar.

El enfoque que usted pone en completar una tarea determina sus acciones.

Hay dos formas de ver una tarea. Puedes hacer algo porque quieres hacer algunos logros, ganar más y estar mejor; o puedes hacer algo porque no quieres perder nada de lo que ya tienes. Estos dos tipos de motivación se denominan promoción-enfoque y prevención-enfoque..^[1] Publicidad

Enfocado a la promoción es el que juega para ganar..

Para las personas que están enfocadas en la promoción:

• Ven las metas como caminos hacia el avance
• Se concentran en las recompensas que se acumularán cuando se alcancen los objetivos.
• Son cómodos y ansiosos por arriesgarse.
• Son pensadores creativos que trabajan rápido y sueñan en grande.

Sin embargo, tenga en cuenta que las personalidades centradas en la promoción son propensas a cometer errores y no están preparadas si algo sale mal..

Centrado en la prevención es el que juega para no perder..

Para personas enfocadas a la prevención: Publicidad.

• Ven las metas como responsabilidades
• Se concentran en estar seguros y están preocupados si no son lo suficientemente cuidadosos o no trabajan lo suficiente.
• Juegan para aguantar y no pierden todo lo que tienen.
• Son adversos al riesgo
• El trabajo es minucioso, cuidadosamente considerado y preciso
• Trabajan despacio y meticulosamente.
• No suelen ser pensadores creativos, pero tienen excelentes habilidades analíticas y de resolución de problemas.

La mayoría de nosotros tiene un enfoque motivacional dominante. Las personas con mentalidad de promoción pueden generar muchas ideas, pero se necesita gente enfocada en la prevención para distinguir la diferencia entre las ideas buenas y las malas..

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Para detener la dilación, cambie su enfoque para evitar la pérdida en lugar de ganar.

Aunque hay un enfoque dominante, la mayoría de la gente usa ambos sombreros. Se necesita un equilibrio estratégico efectivo para obtener todo lo que necesita al realizar tareas.

En el libro de Heidi Grant. Atención, ella menciono, publicidad

La motivación para la prevención es en realidad aumentada por la ansiedad sobre lo que podría salir mal. Cuando se enfoca en evitar la pérdida, queda claro que la única forma de salir del peligro es tomar medidas inmediatas. Cuanto más preocupado esté, más rápido saldrá de la puerta..

Entonces, si quieres comenzar a hacer lo que realmente importa, adopta “enfoque de prevención”.

Piense en las graves consecuencias de no hacer nada en absoluto, e imagine todas las cosas que perderá por no hacer nada. Utiliza tu ansiedad y miedo para hacer que hagas lo que has estado posponiendo. Publicidad

Por ejemplo, si ha querido limpiar su escritorio porque hay demasiadas cosas que realmente no puede trabajar en su escritorio, pero tiene miedo de que vaya a ser una tarea enorme y tenga que reorganizar tantos cosas que terminarás arruinando la situación, adopta “enfoque de prevención”.

Avance rápido en su forma de pensar y piense en cosas que se acumulan y no le deje ningún espacio de trabajo, y que si alguien visita su hogar, le llevará una eternidad ordenar todo el lugar. Luego tomará algunas medidas, incluso el paso más pequeño, como tirar las papelerías rotas en el cajón, es mejor que no hacer nada..

Crédito de la foto destacada: Stocksnap via stocksnap.io

Referencia

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Heidi Grant: cómo hacerte trabajar cuando simplemente no quieres