Manejando las cosas malas

Muchas personas están teniendo un mal momento en las organizaciones de hoy. No son simplemente los que experimentan recortes presupuestarios y despidos. Muchos otros experimentan un profundo sentimiento de dolor y pérdida: la pérdida de gran parte de la vida fuera del trabajo, la pérdida de sus esperanzas y expectativas, la pérdida de su confianza en el futuro, la pérdida de confianza para alcanzar sus objetivos profesionales. El daño más cruel es la pérdida colectiva de la creencia de que las cosas pronto volverán a la normalidad. En el feroz mundo actual de la competencia global y la codicia corporativa, es difícil saber qué es lo normal..

Tantas pérdidas a la vez son difíciles de soportar. Cuando las cosas salen mal de esta manera, generalmente nos enojamos o nos deprimimos. Y porque vivimos en un “puede hacer” En la sociedad, muchas más personas suelen enojarse. La ira también tiene una calidad de energía que te hace sentir que estás haciendo algo. La depresión puede seguir, pero al principio te sientes impulsado por esa sensación de ira justa. Por supuesto, para mantener tu enojo y resentimiento, necesitas un objetivo. Tienes que estar enojado con alguien o algo. Así que la gente busca un chivo expiatorio adecuado para responsabilizarse de su decepción e infelicidad. Donde encuentran uno? “Allí afuera” en el mundo. Los jefes codiciosos, los políticos intrusos, los extranjeros que roban empleos, los astutos financieros o simplemente esas computadoras y máquinas malditas..

No voy a disculpar a quienes merecen la crítica. Pero lo que se pierde es cómo impotente Te haces siempre que localices las causas de tu dolor. “allí afuera.” Publicidad

Si se excusa de cualquier parte en lo que ha causado su dolor y dolor, también se abstiene de responder de manera que pueda mejorar su vida. Puede sensación como si estuvieras haciendo algo, pero sobre todo estás dentro de tu cabeza, imaginando lo que te encantaría hacer a la parte culpable, si solo tuvieras la oportunidad. ¿Puedes cambiar la obsesión de Wall Street con las ganancias a corto plazo? ¿Puedes darle un corazón a tu hombre de hojalata? Y si representas tus sentimientos y expresas tu enojo con alguien, puede Para llegar a eso, tal vez sus colegas, sus amigos o su familia, habrá personas alienadas que de otra manera hubieran estado dispuestas a ayudar. Nada más habrá cambiado. Todavía tienes el problema; Solo que ahora hay personas que también se sienten enojadas contigo..

El problema con culpar “ellos”-quien “ellos” son-es que ellos también son “allí afuera” Donde no tienes control directo y probablemente poca influencia. Mientras disipas tu energía en quejas resentidas y demandas auto justificadas, “ellos” están intactos.

Un amigo mío tiene una manera convincente de poner esto: “Todo lo que resistes tiende a persistir.” Si diriges tu enojo hacia alguien, por lo general se defienden, convirtiendo una herida de una sola vez en un conflicto en curso. Si culpas a las fuerzas impersonales, atraen tu atención una y otra vez, hasta que es fácil creer que están detrás de cada dolor que sufres. Cuanto más te inquietas y humeas sobre “ellos,” cuanto más poder le das “ellos” Sobre tu vida, sumándote a tu desamparo. Publicidad

Pase lo que pase, siempre tienes el poder de elegir tu respuesta. Si no puedes cambiar “ellos,” todavía puedes cambiarte a ti mismo.

Cuando lleguen los malos tiempos, intente modificar las respuestas y actitudes “aquí”-en tu mente y corazón -no “allí afuera.” Lo que sucede en nuestras vidas es una combinación de eventos externos y reacciones internas, por lo que cambiar la forma en que reaccionas siempre afecta el resultado, tal vez no completamente o instantáneamente, pero ciertamente.

La próxima vez que algo o alguien parezca estar empeñado en arruinar tu vida, intenta detenerte y hacerte estas preguntas antes de lanzarte a las habituales quejas indignadas: Publicidad

• “¿Qué he hecho (o no he hecho) que haya contribuido a este problema??”
• “¿Qué he estado evitando? Sé que debería haberlo enfrentado hace mucho tiempo.?”
• “¿Qué estoy posponiendo? Sé que ya debería haberlo hecho.?”
• “¿Qué estoy culpando a otros que sé que depende de mí??”
• “¿Con qué estoy de acuerdo? Sé que debo negarme.?”
• “¿En qué estoy de acuerdo que sé que es falso??”
• “Lo que estoy aceptando que sé es venderme corto?”
• “¿Qué puedo hacer sobre las cosas que acabo de descubrir??”

Haga las preguntas con espíritu de curiosidad, con un interés genuino en las respuestas. No se sume a su culpa ni intente castigarse con lo que encuentre. La culpa es una emoción sin valor y golpearte a ti mismo no cambia nada. El propósito de este ejercicio es ayudarte a romper con el hábito automático de echar la culpa “allí afuera.”

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Solo cuando puede ver claramente lo que en sus acciones o actitudes ha contribuido al problema, puede descubrir qué. tú Puede hacerlo tendrá alguna posibilidad de producir cambios. Todos hemos hecho nuestra parte de cosas culpables; Todos hemos sido víctimas inocentes de las circunstancias, y luego empeoramos las cosas con nuestra respuesta. Mientras niegues la responsabilidad por tu parte en el resultado de tu vida, te sentirás agobiado por el dolor y la pérdida. Suelta tu equipaje y sigue adelante..

Una de las mayores amenazas a las que nos enfrentamos hoy en día es el implacable aumento de los lamentos globales. En su lugar, conserve su energía para la tarea positiva de enfrentar los contratiempos y explorar nuevas formas de avanzar. No dejes que la ira y los chivos expiatorios te hagan indefenso. Cambia lo que puedas y trabaja con lo que no puedes. Si eres honesto contigo mismo, te sorprenderás de cuánto cae en la primera categoría y cuán poco en la segunda. Publicidad

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Adrian Savage es un escritor independiente, un inglés y un ejecutivo de negocios retirado, en ese orden. Vive en Tucson, Arizona. Puede leer sus otros artículos en Slow Leadership, el sitio para todos los que quieran construir un lugar civilizado para trabajar y devolver el gusto, entusiasmo y satisfacción al liderazgo y la vida. Su nuevo libro, Slow Leadership: Civilizing The Organization. , ya está disponible en todas las buenas librerías.