John Boone
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Todavía estoy al día con la resolución de mi nuevo año para hacer ejercicio y me ha ido bastante bien. Me he sentido mucho mejor y mucho más en control de las cosas, y por supuesto, empiezas a ver resultados después de un tiempo. Como si necesitas otra buena razón para hacer ejercicio, aquí hay una más: al parecer, te hace más inteligente. Adam Campbell de Salud de los hombres ha escrito un artículo que da ejemplos e investigaciones que describen el argumento. Aquí hay una cita del gobernador de Arkansas Huckabee, quien recordará que perdió una tonelada de peso y estuvo en las noticias hace un tiempo..
“Soy más creativo, porque tengo energía mental. Cuando termino de correr varias millas, es como si mi mente se estuviera ejecutando en overdrive ", dice. Y, agrega, "ha hecho una gran diferencia en mi capacidad para concentrarme".
Por lo tanto, puede tener un claro ganar-ganar. No ser demasiado intenso en el trabajo y mejorarlo al mismo tiempo..
Nick Senzee es director de membresía de una sociedad de diseño profesional en el área metropolitana de DC. Le gusta leer y escribir y pone sus pensamientos en su blog..