Tratar con un cónyuge enojado

Muchas relaciones amorosas se vuelven amargas solo por el hecho de que las palabras ásperas se dicen durante los arrebatos de ira. Esto no significa que la pareja no se ame. Estos intercambios enojados son el resultado de diferentes motivos, variados intereses y filosofías. Pero si realmente quieres probar y mejorar las cosas entre los dos, hay algunas soluciones que puedes probar. Ninguna de estas soluciones lo abarca todo. Ninguna relación humana es idéntica y lo que puede funcionar para una pareja puede no funcionar con otra pareja. Además, para algunos, las combinaciones de estos pueden funcionar mejor. Publicidad

Prueba y escucha - Muchas parejas dejan de escuchar a la otra persona después de pasar un tiempo inicial juntas. Esto puede ser desastroso para una relación. Una relación requiere compartir información, deseos, ideas y frustraciones. Escucharse bien no solo asegurará una catarsis para su pareja, sino que también le dará una idea de la personalidad dinámica y cambiante de su cónyuge. Incluso durante un arrebato enojado en medio de ser insultado, culpado e insinuaciones, mantenga una actitud calmada. Tenga una regla que diga que solo una persona puede tener un arrebato a la vez. Ignora los pensamientos, las racionalizaciones y las excusas que te vienen a la mente mientras estás siendo criticado. Publicidad

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Introspección - Mire en el fondo y piense si ciertas acciones suyas han provocado un estallido en su cónyuge. Es posible que haya hecho algo o haya dicho algo inadvertidamente que haya resultado en un comportamiento agresivo. Si realmente conoces a tu cónyuge, definitivamente podrás pensar en las razones detrás de una pelea o argumento específico. Publicidad

No seas crítico - No considere los pensamientos y sentimientos de su cónyuge como triviales e indignos de atención. Es posible que no pueda empatizar con lo que está pasando su cónyuge, pero necesita apreciar que él o ella es un individuo diferente y puede tener diferentes desencadenantes emocionales. Trivializar el tema en cuestión puede empeorar las cosas, ya que se considera menosprecio. Si no puede intentar entender por qué su pareja se siente de cierta manera, lo menos que puede hacer es no decir comentarios contraproducentes como "no debería sentirse así". Publicidad

Tomar tiempo libre - Decida no hablar entre sí durante un período de tiempo si un argumento se está calentando demasiado. Si siente que la ira se hincha dentro de usted debido a algo que se dijo, dígale a su compañero que no conversará hasta que se asuma una manera más agradable. Que se sepa que no se puede tolerar ser humillado y menospreciado por las acusaciones y acusaciones..

Solo para - Si ambos tienen problemas para lidiar con la ira, decidan una señal o un código que usarán cuando la temperatura comience a subir. Esto debe ser respetado en todo momento e independientemente de cualquier cosa. En momentos como este, ambos deben retroceder, trate de desahogarse y calmarse antes de volver a hablar.

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