Michael Waters
1 
1792
119
Mejor conocido por sus películas, Bruce Lee era más que un actor: era un artista marcial y filósofo. En las cartas que se escribió a sí mismo, reveló cuánto tiempo pasó reflexionando sobre sus pensamientos, su propósito, sus metas y su intento de entenderse continuamente y evolucionar..
Pero, ¿qué podemos aprender de su enfoque del crecimiento personal? A pesar de nuestro deseo de mejorar, podemos convertirnos fácilmente en entretenimiento en nuestro tiempo a solas, en lugar de pasar este tiempo para reflexionar. Es este proceso de auto-reflexión lo que realmente puede ayudarnos a entender nuestro yo y promover el crecimiento..
Lo que Bruce Lee puede enseñarnos acerca de la importancia de la auto-reflexión
Bruce Lee muestra que hay un arte para escribir nuestras reflexiones de la vida. Muchos de nosotros sentimos una sensación de logro cuando nos tomamos el tiempo para sentarnos y escribir listas de metas y sueños, tal vez incluso un plan estructurado para alcanzarlos. Sin embargo, si bien esta es una excelente manera de comenzar la superación personal, existe un problema de si nuestro progreso es lento y no hay evidencia de una visión real. Publicidad
Lo que podemos aprender de las reflexiones de Bruce Lee y, lo que es más importante, aplicar a nuestra propia superación, es que pasar tiempo reflexionándose puede permitir que la autoeficacia (nuestra creencia en nuestras habilidades) florezca. La confianza en uno mismo es algo que a menudo pasamos por alto como la clave del éxito en nuestro desarrollo personal, junto con ser fieles a nosotros mismos y estar dispuestos a hacer los cambios que queremos en la vida..
En un extracto de su carta, Lee escribe:
Publicidad
“Reconociendo que el poder de la voluntad es la corte suprema sobre todos los demás departamentos de mi mente, lo ejerceré a diario, cuando necesite la necesidad de actuar para cualquier propósito; y formaré un HABIT diseñado para poner en acción el poder de mi voluntad al menos una vez al día..”
Leer siguiente
10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa
¿Qué hace feliz a la gente? 20 secretos de la gente "siempre feliz"
Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido
Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo“Me doy cuenta de que los pensamientos dominantes de mi mente eventualmente se reproducirán en acción externa y física, y gradualmente se transformarán en realidad física; por lo tanto concentraré mis pensamientos durante 30 min. diariamente en la tarea de pensar en la persona que pretendo convertirme, creando así en mi mente una imagen mental clara.”
Son sus autorreflexiones las que lo ayudaron a trazar caminos claros y cómo sus pensamientos y acciones cotidianas realmente contribuyeron a su viaje por la vida. Publicidad
La clave para dominar nuestras propias reflexiones
Hacer que el reflejo de sí mismo sea un hábito en nuestras propias vidas puede cambiar el juego en nuestro propio proceso de crecimiento personal. Escribir nuestras auto-reflexiones a diario comenzará a mejorar nuestra comprensión de lo que hemos aprendido, permitiéndonos ver qué tan lejos hemos llegado y nuestro potencial para avanzar..
De leer las cartas de Bruce Lee., autenticidad personal y voluntad de cambiar Son los dos factores clave que contribuyeron a su autoeficacia..
Por lo tanto, cuando escriba sus pensamientos, es importante tener en cuenta dos cosas: Publicidad
1. Debes asegurarte de escribir como tu verdadero y auténtico ser.. Con esto quiero decir, no escribas lo que sientes debería Esté escribiendo, manténgalo 100% fiel a sus pensamientos y sentimientos, ya que esta es la única manera de obtener una comprensión completa de dónde se encuentra..
2. Asegúrate de mantenerte desafiado. El punto de la auto-reflexión es ver el progreso en tu pensamiento y comprensión de lo que has aprendido, ya sea sobre ti mismo o algo más. Hacer cambios en consecuencia. Si no observa ningún cambio real, ya sea leve o significativo, es una señal de que está fuera de lugar. Recuerda, la expansión viene de abrazar el cambio..
Cualquier cosa hacia tu crecimiento y mejora personal es oro. Sin embargo, como Bruce Lee nos muestra, entendiendo la por qué Detrás de sus pensamientos, metas y planes en la vida es la clave para avanzar en su viaje. El crecimiento significativo viene con la expansión y los descubrimientos constantes: tomarse el tiempo para escribir y contemplar nuestras reflexiones propias nos ayudará a avanzar de una manera decidida y expansiva..